Dans cet épisode de la thématique alimentation intuitive, je vous partage mon expérience avec un exercice fait avec ma nutritionniste sur les interdits alimentaires : la fête de la pizza ! Ou comment j'ai eu la preuve que non je n'ai pas réellement envie de manger des pizzas matin midi et soir ! Mais que oui, la culture des régimes nous fait croire qu'on ne sait pas se contrôler donc qu'on doit encore plus se contrôler et comme la restriction ne marche pas, techniquement, sur le long terme, on fini par craquer et au lieu de remettre en cause la culture des régimes, non, au contraire, on renforce l'idée qu'on a des craquages parce qu'on ne sait pas se contrôler ! La fête de la pizza m'a ouvert les portes de la liberté alimentaire et c'est là que se trouve la solution !

Dans cet épisode je vous propose mes reflexions sur l'alimentation intuitive. Je vous explique en quoi cette méthode est pour moi un outil formidable de déconstruction de la culture des régimes, du contrôle alimentaire, des principes de restrictions pour aller vers une vraie liberté ! La liberté de manger selon sa faim, ses envies, ses possibilités et non plus manger en fonction des bons ou mauvais aliments, de la soit disant valeur morale de certains aliments..etc.. L'alimentation intuitive c'est reconnecter avec le fonctionnement source de notre corps : un bébé sait quand il a faim et quand il n'a plus faim. On détruit ce fonctionnement par nos croyances et la culture des régimes alors que ça fonctionne bien dès le départ !!! Bonne écoute

Dans cet épisode un peu "vis ma vie de personne grosse" je vous partage mes étapes dans la relation à mon corps gros et à son habillement. Je vous explique comment j'ai pu passer de m'habiller pour cacher mon corps, pour minimiser l'impact de mon corps gros sur les autres à m'habiller pour mon propre plaisir, moche ou belle, peu importe ! Comment j'ai pu finir par faire entrer de la diversité dans mes habits, dans ma relation à mes habits, et dans la foulée ma relation à mon corps et ce que les autres peuvent en penser ou en dire. Bonne écoute !

Dans cet épisode je fais un peu le point sur un sujet qui pourrait sembler futile ou moins prioritaire dans les listes des choses à améliorer en matière de grossophobie et de discrimination des personnes grosses : les habits, les fringues. J'ai moi aussi longtemps ignorer ce sujet en croyant aussi que ce n'était pas vraiment un gros sujet. Alors que si ! Parce que s'habiller c'est tous les jours, s'habiller c'est se présenter aux autres, et si chaque jour vous vous retrouvez à douter de pouvoir vous présenter aux autres sur un pied d'égalité vestimentaire alors oui on est sur un gros sujet ! Pourquoi les personnes grosses doivent ajouter un stress au stress de tout un chacun quand on va parler à son banquier, à son patron, quand on passe un oral... le monde de la mode a beaucoup bougé en 20 ans, vraiment, et c'est formidable, mais il y a encore telllllllllement à faire ! Allons y ! 

Dans cette épisode catégorie "vis ma vie de personne grosse" je vous parle d'une charmante (NON) visite chez une ORL. On aborde les problèmes, récurrents, d'équipements, dans ce cas là carrément pas de chaise pour s'assoir devant le médecin, on y parle aussi de brutalité, quand le médecin n'explique pas ses gestes ni ses actes, et surtout on y parle de cette fameuse soit disant obligation que ressente les médecins : nous prévenir qu'on est gros et que vraiment la chirurgie de l'obésité est LA solution. Spoiler : non. La chirurgie n'est pas pour tout le monde, les chirurgiens qui s'en occupent sont les seuls à pouvoir le dire, on n'a pas besoin qu'un ORL, un dermato, un dentiste, ou qui que ce soit qu'on consulte pour autre chose nous en parle. On sait qu'on est gros, merci, on sait qu'il y a des solutions, et devinez quoi : il y a toutes les chances que tous les médecins avant vous nous en aient parlé ! STOP aux VRPs non sollicités de la chirurgie magique !