Par C. Befoune

On m'a appris que mentir, c'est mal. La religion le dit, la morale le dit, et pourtant on s'y accroche. On le sait faux et on le choisit quand même, parce que le mensonge rassure et, parfois, le mensonge le plus confortable qu'on se raconte prend la forme d'un idéal.
Une image belle, figée, sans début ni fin, qui ne tient pas compte d'où tu pars, ni de ce que tu traverses vraiment.
Je n'ai pas travaillé l'année dernière. Ma vie personnelle demandait toute mon attention et je la lui ai acordée. Aujourd'hui que je reprends, je dois être radicalement objective sur ce que cette année a changé : les automatismes que je n'ai plus, l'anxiété de reprendre, les lacunes réelles, et en même temps, la légitimité absolue de ce choix.
C'est ça que j'appelle l'objectivité radicale.
Ce n'est ni de la dureté ni de la complaisance, c'est la capacité à regarder sa réalité telle qu'elle est, le bon et le mauvais, et avancer à partir de là.
Dans cet épisode, je parle du mensonge positif, du mensonge négatif, et de ce que ça coûte de continuer à avancer dans une fiction plutôt que dans sa réalité.
Si tu te demandes pourquoi tu n'avances pas malgré tous tes efforts, cet épisode est pour toi.
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Tu avances. Tu t'organises. Tu prends des décisions. Et pourtant, rien ne tient vraiment dans la durée.
Ce n'est pas un problème de motivation. C'est un problème de structure.
Par C. Befoune, c'est l'espace où on nomme ce qui bloque vraiment — les décisions qui restent au stade d'intention, les priorités qui bougent, les modes de fonctionnement qui s'effondrent dès que le rythme s'intensifie. Que ce soit dans ta vie personnelle, ta carrière ou ton entreprise.
Pas d'inspiration abstraite : des mécanismes, de la rigueur et surtout des résultats qui tiennent.
C. Befoune — coach et stratège. Formée à la Harvard Business School. Dix ans aux côtés de l'UNFPA, Open Society Foundations, l'Union Africaine. 📩 c@befoune.com

Le Cercle — Décision & Structure : tu t'investis pleinement, tu avances — mais pas assez, pas assez vite, et de manière pas assez stable. Tu sais ce que tu dois faire, le problème c'est que tu ne le fais pas et tu ne sais plus quoi changer. Ce programme de 4 semaines en groupe restreint est fait pour toi. Prochaine session : 20 avril 2026. Candidate ici.
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Quand on parle de productivité on se focalise sur le volet professionnel et on omet que la vie personnelle existe et sa stabilité ou son instabilité ont un grand impact sur l'avancée professionnelle. Je vis en ce moment une séparation, ce qui m'a fait beaucoup réfléchir sur mon parcours personnel, ma productivité et surtout mon sens de la gratitude.
Je dis tout dans cet épisode.
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Tu avances. Tu t'organises. Tu prends des décisions. Et pourtant, rien ne tient vraiment dans la durée.
Ce n'est pas un problème de motivation. C'est un problème de structure.
Par C. Befoune, c'est l'espace où on nomme ce qui bloque vraiment — les décisions qui restent au stade d'intention, les priorités qui bougent, les modes de fonctionnement qui s'effondrent dès que le rythme s'intensifie. Que ce soit dans ta vie personnelle, ta carrière ou ton entreprise.
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C. Befoune — coach et stratège. Formée à la Harvard Business School. Dix ans aux côtés de l'UNFPA, Open Society Foundations, l'Union Africaine. 📩 c@befoune.com

Avant de commencer, j'accompagne actuellement des femmes sur 3 mois. Un accompagnement individuel, sur candidature. On construit un fonctionnement qui part de qui tu es, de ta vie telle qu'elle est, pour que tu atteignes ce que tu veux sans te sacrifier toi et sans sacrifier ce qui compte pour toi. Ce n'est pas une méthode générale, c'est un travail sur mesure, exigeant, limité en termes de nombre places. Si en lisant ces lignes tu sens que c'est pour toi, ne remets pas à après l'épisode. Le lien pour candidater est juste ici. Fais le maintenant.
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Tu as l'impression de recommencer à zéro encore et encore, pourtant tu travailles, tu avances, tu mets des choses en place. Alors pourquoi est-ce que ça ressemble toujours au même point de départ ?
Ce n'est pas un problème de discipline ou de volonté, c'est un problème de lecture.
Et dans cet épisode, on le règle.
On parle de pourquoi le cerveau confond la forme d'une situation avec sa réalité, de pourquoi franchir un nouveau palier donne l'impression de reculer, et de pourquoi se mesurer à quelqu'un d'autre te coûte des décisions que tu n'aurais jamais dû prendre.
L'avancée n'est pas un sentiment, c'est un fait. Et les faits se mesurent.
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Mon diagnostic offert existe parce que beaucoup de femmes viennent vers moi avec les mêmes mots : "Je fais tout ce qu'il faut, et pourtant rien n'avance comme je veux." Avant de chercher une solution, il faut comprendre ce qui bloque. C'est exactement ce que t'apporte mon diagnostic offert : 10 questions, 5 minutes, et tu repars avec le nom et la description exacte du mécanisme qui freine ta trajectoire.
Fais-le ici : "Ce qui t’empêche de passer au niveau supérieur"
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Les gourous du développement personnel et de la productivité ont fait d’un idéal de discipline leur saint graal : si tu veux réussir comme x-y-z tu dois te coucher à 2h du matin, te lever à 3h, travailler 33 heures par jour et te reposer dans la tombe. Par ailleurs, ils présentent la discipline comme une routine à adopter en un clin d’oeil.
Quelle est la différence entre motivation et discipline ? Comment être plus discipliné ? Quelle est la place de la volonté dans tout ceci ?
Cette semaine nous revisitons l'épisode 12 du podcast, "Motivation et discipline".
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Ressources mentionnées dans l'épisode :
The One Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results, Gary Keller and Jay Papasan
Why We Sleep: Unlocking The Power Of Sleep and Dreams, Matthew Walker
Black German, Theodor Michael
It Is Not About The Burqa, Mariam Khan
Fresh Water, Akwaeke Emezi
Stay With Me, Ayobami Adebayo
The Moment of Lift: How Empowering Women Changes the World, Melinda Gates
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Dans cet épisode je reviens sur un type de situation aussi étrange que commune : accepter des excuses de personnes qui finalement ne les ont jamais présentées. Je parle ici de ces personnes qui après avoir fauté reviennent le sourire aux lèvres dans l'espoir que tout soit oublié.
L'épisode est un replay qui conserve autant son actualité que sa saveur.
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Ce n'est pas un problème de motivation. C'est un problème de structure.
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