Encas de Tracas - Se libérer de l’alimentation émotionnelle

• #8 : Atypies et alimentation : quand le cerveau rebat les cartes – Invité : François Vialatte

  HPI, TDAH, hypersensibilité, TSA… Ces mots circulent, interpellent, rassurent ou divisent. Mais que disent-ils vraiment de nos fonctionnements ? Et pourquoi tant de personnes dites atypiques entretiennent-elles un lien si singulier avec l’alimentation ?Dans cet épisode éclairant, Julie Rogeon reçoit François Vialatte, psychologue, chercheur et co-fondateur de PiPsy. Ensemble, ils explorent les dessous neurologiques, émotionnels et sociaux des comportements alimentaires atypiques — bien au-delà des étiquettes.💡 Au programme :Norme, atypie et diagnostic : comment s’y retrouver ?L’impact de l’impulsivité, de l’hyperesthésie et du besoin de contrôle sur l’alimentationLes liens entre perception corporelle, régulation émotionnelle et comportements alimentairesCe que les neurosciences nous disent sur les troubles du comportement alimentaire chez les profils neuroatypiquesComment accompagner ces profils sans les enfermer dans une caseUn épisode dense, pédagogique et profondément humain, pour mieux comprendre — et accompagner — ces fonctionnements qui sortent des cases, mais pas du cœur.📍Pour découvrir le travail de François Vialatte : ➡️ Consultations : pi-psy.fr ➡️ Formations : formation.pi-psy.org ➡️ Réseaux sociaux : PiPsy🧭 Pour aller plus loin avec Julie Rogeon : 🌐 Site :www.julierogeon.com 📲 Instagram : @julie_rogeon 📬 Newsletter : S’inscrire ici✨ Si cet épisode vous a touché, pensez à le partager, à laisser une note ou un commentaire. C’est votre soutien qui fait vivre ce podcast 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #7 : Se réconcilier avec son assiette, une bouchée d’amour à la fois - Invitée : Morgane Gaignon

  Dans cet épisode, Julie Rogeon reçoit Morgane Gaignon, créatrice de La Tambouille d’amour, pour une conversation profonde et nuancée autour de l’alimentation émotionnelle, des troubles alimentaires et du pouvoir transformateur de la cuisine.Morgane ne se contente pas de cuisiner. Elle fait de l’assiette un espace de soin, de reconnexion, de conscience. À travers son parcours marqué par les troubles alimentaires – boulimie, hyperphagie, obsession calorique – elle a peu à peu retrouvé une relation apaisée à la nourriture, en s’appuyant sur ses convictions éthiques, son amour du vivant, et une cuisine végétale intuitive.Avec Julie, elles parlent de cette fameuse “balance personnelle” : un outil pour faire la paix entre ce que l’on croit, ce que l’on vit, et ce que l’on peut réellement faire. Elles abordent la reconnexion corporelle, la pratique du breathwork, et toutes ces émotions enfouies qui façonnent – souvent inconsciemment – notre rapport à l’alimentation.Un épisode qui redonne du souffle à celles et ceux qui ont “mal à leur assiette” et cherchent à se libérer de l’alimentation émotionnelle sans tomber dans un nouveau dogme. Avec justesse, douceur et engagement, Morgane nous rappelle que l'on peut guérir, se reconstruire, et s'aimer… une bouchée après l’autre.📍 Pour retrouver Morgane :➡️ Site : latambouilledamour.fr➡️ Instagram : @latambouilledamour🧭 Pour aller plus loin avec Julie Rogeon :🌐 Site : www.julierogeon.com📲 Instagram : @julie_rogeon📬 S’inscrire à la newsletter : http://eepurl.com/hWU4lb✨ Si cet épisode vous a touché, pensez à le partager, à laisser une note ou un commentaire. C’est ce qui permet à ce podcast de continuer à vivre et à rayonner 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Épisode spécial – Accompagner l’alimentation émotionnelle : tout sur ma formation professionnelle

  Dans cet épisode hors-série, Julie Rogeon vous emmène dans les coulisses de sa formation professionnelle dédiée à l’accompagnement de l’alimentation émotionnelle. Un projet né en 2021, mûri avec passion, et désormais proposé au sein d’un organisme certifié Qualiopi, gage de qualité et d’éligibilité à des financements.🔍 Pourquoi cette formation ? Parce que derrière l’alimentation émotionnelle se cachent souvent des souffrances silencieuses. Et face à cette complexité, beaucoup d’accompagnant·es se sentent démuni·es. Julie a donc conçu un parcours structuré, incarné, vivant, pour transmettre une approche fine et concrète.💡 Dans cet épisode, vous découvrirez :La philosophie de la formation : entre transmission, humanité et co-constructionLe contenu détaillé : 18 modules, 10 lives, plus de 200 ressources concrètes, ateliers pratiques, replays, groupe WhatsApp, bibliographie…Les compétences transmises : compréhension des mécanismes, posture d’accompagnant·e, outils transférablesPour qui elle est faite : pros de l’accompagnement, en reconversion ou déjà en activitéEt surtout… pourquoi même si vous êtes encore concerné·e par l’alimentation émotionnelle, vous pouvez légitimement accompagner🎯 Une formation pensée pour vous permettre de lancer (ou affiner) votre activité avec clarté, justesse et impact.📅 Prochaine session : 9 octobre 2025 💸 Tarif préférentiel jusqu’au 31 juillet : 2100€ (puis 2400€) ✅ Formation finançable (OPCO, FIFPL, France Travail…)📎 Téléchargez la plaquette ici 🌐 Plus d’infos :www.julierogeon.com 📲 Instagram : @julie_rogeonHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #6 : De la petite fille comparée à la thérapeute alignée - Invitée : Laurence Haurat

  Dans cet épisode, Julie Rogeon reçoit Laurence Haurat, psychologue et diététicienne, pour un échange profond sur le poids des injonctions, le corps qui parle quand les mots manquent, et les chemins possibles vers une réconciliation durable avec son image et son alimentation.Laurence revient sur son parcours personnel — ses premières remarques sur son apparence, son rapport à la nourriture depuis l’enfance, et le poids des étiquettes qu’on lui a collées très tôt. Elle partage aussi avec transparence ce qui l’a menée à faire de cette thématique son métier : une envie viscérale d’aider les femmes à sortir du conflit avec leur corps.Au fil de la discussion, il est question de régimes précoces, de grossophobie intériorisée, de la pression sociale sur les femmes à chaque étape de leur vie, mais aussi de changement, d’alignement, et de transmission familiale.Un épisode qui interroge en profondeur ce que signifie vraiment « prendre soin de soi », et qui invite à poser un nouveau regard sur la diversité des corps, la complexité de nos histoires, et le pouvoir de transformation de l’alliance thérapeutique.👉 À écouter si vous accompagnez, si vous traversez une relation douloureuse à votre image ou si vous vous interrogez sur le lien entre histoire personnelle, alimentation émotionnelle et construction de soi.📍Retrouvez Laurence Haurat : 🔗 Instagram : @la_psy_des_kilos 🌐 Site :www.laurencehaurat.com👉 Pour aller plus loin avec Julie Rogeon : 🌐 Site :www.julierogeon.com 📲 Instagram : @julie_rogeon 📬 S’inscrire à la newsletter : Recevoir les prochains contenus🎧 Et si cet épisode vous parle, laissez une note ★★★★★, un commentaire, ou partagez-le autour de vous. C’est votre soutien qui fait vivre ce podcast 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #5 : Recréer du lien avec ses émotions, du bout des doigts - Invitée : Noëlle Cassan

  Dans cet épisode vibrant et éclairant, Julie Rogeon reçoit Noëlle Cassan, thérapeute, formatrice, et spécialiste de l’EFT (Emotional Freedom Technique), pour une plongée profonde dans les liens entre émotions, corps, mémoire et comportements alimentaires.À travers son parcours personnel et professionnel, Noëlle partage comment l’EFT a transformé sa vie — de la claustrophobie aux émotions envahissantes — et comment cet outil peut libérer des schémas profonds liés à l'alimentation émotionnelle. Ensemble, elles explorent :Pourquoi nos émotions s’impriment dans notre corps… et comment les décrypter.Ce qui se joue vraiment derrière une pulsion alimentaire.Comment l’EFT permet de retrouver du pouvoir d’agir, même face à un paquet de gâteaux.La différence entre apaisement superficiel et transformation en profondeur.Les croyances limitantes (culpabilité, manque de légitimité, honte…) qui influencent notre rapport au corps et à la nourriture.L’impact de l’hypersensibilité sur nos comportements et notre posture d’accompagnant.Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui cherchent à apaiser leur relation à la nourriture… et à eux-mêmes. Que vous soyez professionnel·le de l’accompagnement ou en quête d’outils pour vous-même, vous trouverez ici des clés puissantes et accessibles.🔗 Pour découvrir le travail de Noëlle Cassan : 👉 Instagram : @noelle_cassan 👉 Formations pros EFT :theape.fr 👉 Accompagnement grand public & auto-soin :planete-eft.com🎙️ À propos de Julie Rogeon : Julie est psychopraticienne, formatrice et autrice du livre Libérez-vous de l’alimentation émotionnelle. À travers ses accompagnements, formations et son podcast Encas de Tracas, elle aide à décoder les mécanismes invisibles qui lient nos émotions, notre histoire et notre rapport à la nourriture.👉 Site :www.julierogeon.com 👉 Instagram : @julie_rogeon 👉 Newsletter : S'inscrire iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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