Hypno Radio - Séances d'hypnose gratuites

• 💫 Hypnose sommeil : 10 minutes pour te reconnecter à ta vraie valeur (et ne plus jamais en douter)

  Tu as parfois l’impression de ne pas être assez ?Pas assez bien, pas assez légitime, pas à la hauteur ?Tu donnes beaucoup, tu avances, tu fais de ton mieux… mais au fond, tu doutes encore de ta valeur ?Cette séance d’hypnose thérapeutique de 15 minutes est là pour te reconnecter à ce que tu es vraiment.Pas à tes performances. Pas à ton image. Pas à ce qu’on attend de toi.Mais à ta valeur profonde, inconditionnelle, indiscutable.🌿 Pourquoi écouter cette séance ?✔ Pour renforcer ton estime de soi et ta confiance ✔ Pour déprogrammer les pensées limitantes liées à la peur du rejet, du jugement ou de l’échec ✔ Pour libérer les blocages inconscients qui sabotent ton sentiment de légitimité ✔ Pour te reconnecter à ton identité profonde, au-delà des masques et des comparaisons ✔ Pour installer en toi un nouveau discours intérieur bienveillant et apaisantCette hypnose pour l’estime de soi agit directement sur ton subconscient pour changer tes croyances intérieures et t’aider à incarner, pleinement, ta valeur naturelle.✨ Pour qui est cette séance ?• Pour celles et ceux qui veulent se libérer du syndrome de l’imposteur • Pour les personnes qui se sentent invisibles, en retrait ou toujours en doute • Pour les hypersensibles, perfectionnistes, anxieux, épuisés émotionnellement • Pour les âmes généreuses qui donnent tout aux autres… et s’oublient en chemin • Pour toute personne en quête de reconnaissance intérieure durable🎧 Que contient cette hypnose ?Cette séance mêle :🌸 Des techniques d’auto-hypnose thérapeutique pour atteindre un état de conscience modifiée 🌸 Une visualisation guidée, douce et puissante, pour recontacter ton noyau de lumière 🌸 Des suggestions positives pour renforcer ta posture, ton ancrage, ta sécurité intérieure 🌸 Un travail de reprogrammation mentale, pour remplacer les schémas d’auto-dévalorisation 🌸 Une expérience sensorielle immersive, qui apaise le mental et ouvre le cœur🌙 Quand l’écouter ?• Le matin, pour démarrer ta journée aligné(e) avec toi-même • Le soir, pour apaiser les doutes et rentrer chez toi… en toi • Avant un rendez-vous important, une prise de parole, une décision • À chaque fois que tu sens la petite voix du doute ou de l’auto-sabotage monter💡 L’hypnose pour renforcer la confiance en soi, pourquoi ça marche ?Parce que la confiance, ce n’est pas quelque chose qu’on “a” ou qu’on n’a pas. C’est une croyance interne. Et ce qui est merveilleux avec l’hypnose, c’est que ces croyances, on peut les transformer, en profondeur, durablement.L’hypnose thérapeutique te permet d’accéder à ton subconscient, là où résident tes conditionnements, tes souvenirs, tes émotions profondes. Et en écoutant cette séance, tu offres à ton esprit un nouveau récit : celui dans lequel tu es assez, tu es capable, tu es précieux(se).hypnose confiance en soi, hypnose estime de soi, hypnose thérapeutique, hypnose reprogrammation mentale, auto hypnose, hypnose relaxation, affirmations positives, hypnose pour se sentir légitime, syndrome de l’imposteur, développement personnel, podcast hypnose, séance d’hypnose, podcast bien-être, mental positif, affirmations confiance, hypnose bien-être, confiance intérieure, hypnose puissante, reconnexion à soi, lâcher les doutes, hypnose sommeil, hypnose pour dormir Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  11:26
• CONCOURS : Merci pour les 15 000 écoutes !

  🎉 CONCOURS 30K – MERCI POUR TOUT 🎉 Pour fêter cette belle communauté qui grandit chaque jour, je vous fais gagner… une séance d’hypnose personnalisée en vidéo 🎁✨🌀 Choisis ta thématique parmi : 🌙 Sommeil réparateur 😌 Gestion du stress 💪 Confiance en soi 🚭 Arrêt du tabac ⚖️ Perte de poids 😨 Libération des phobies … ou toute autre problématique qui te touche 💬👉 La séance sera pré-filmée, 100% personnalisée ❤️📝 Pour participer : 1️⃣ Sois abonné(e) à mon compte TikTok & Instagram 2️⃣ Like ce post 3️⃣ Commente avec la thématique que tu choisis 4️⃣ [Option bonus] Partage ce post en story pour doubler tes chances !⏳ Fin du concours : 30/04/2025 Bonne chance à tou(te)s et encore MERCI du fond du cœur 💫 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  2:46
• 🚭 Hypnose Express : 5 minutes pour traverser une envie de fumer

  Tu viens de ressentir une envie de fumer ? Cette petite voix qui revient, ce réflexe automatique qui s’invite sans prévenir ? Avant de craquer, appuie sur play. Cette séance d’hypnose express anti-tabac, de seulement 5 minutes, est conçue pour t’aider à gérer un craving, à retrouver ton calme intérieur et à reprogrammer ton cerveau pour résister à l’automatisme de la cigarette.Parce que l’envie ne dure jamais bien longtemps, mais elle peut ruiner des jours, voire des semaines d’efforts, il est essentiel d’avoir un outil rapide, puissant et accessible à tout moment. Cette séance, c’est ton filet de sécurité mental.🌿 Pourquoi écouter cette séance d’hypnose anti-tabac ?✔ Pour traverser une envie de fumer sans craquer ✔ Pour désactiver le réflexe inconscient de la cigarette ✔ Pour te rappeler que tu n’as pas besoin de cette cigarette pour te calmer ✔ Pour rester engagé(e) dans ton processus de sevrage tabagique ✔ Pour gagner en maîtrise, en confiance, en liberté ✔ Pour remplacer l’envie par un ancrage positif et puissant🎧 Comment ça fonctionne ?Cette hypnose thérapeutique courte agit en quelques minutes sur ton subconscient grâce à des suggestions puissantes, des images mentales et un ton apaisant qui t’aide à : 🌀 Changer ton état émotionnel immédiatement 🌀 Dissocier le stress de l’envie de fumer 🌀 Créer une coupure mentale avec la dépendance 🌀 Renforcer ton identité de non-fumeur/non-fumeuseTu peux écouter cette séance à chaque envie, ou même de manière préventive, à des moments où tu sais que tu risques de faiblir : • après un repas • après une dispute • au travail • lors d’une pause💡 Hypnose et addiction : pourquoi ça marche ?L’hypnose anti-tabac agit sur les automatismes inconscients liés à l’addiction. Elle permet de : • Reprogrammer ton cerveau pour qu’il réagisse différemment aux déclencheurs • Modifier les croyances profondes ("fumer me détend", "je ne peux pas m’en passer") • Renforcer ta motivation à long terme • T’aider à traverser les pics de frustration et les moments de douteCette auto-hypnose anti-tabac te permet de rester acteur(rice) de ton processus d’arrêt du tabac, sans souffrir, sans compenser, et avec bienveillance.🎯 Pour qui est cette séance ?Cette séance s’adresse à toi si tu veux : • Arrêter de fumer durablement • Gérer les envies ponctuelles sans craquer • Te libérer de la dépendance psychologique et émotionnelle • Utiliser des méthodes naturelles et douces pour t’accompagner • Sentir que tu reprends le contrôle de ton esprit et de ton corps📌 À intégrer dans ta routine :🔹 À écouter dès qu’une envie se présente 🔹 En complément de la séance longue "hypnose arrêt du tabac" 🔹 Chaque jour au début du sevrage, pour renforcer ton ancrage 🔹 Comme outil d’urgence dans les moments de stress ou de vulnérabilité 🔹 À combiner avec des affirmations positives, des respirations conscientes, ou une activité physique doucehypnose tabac, hypnose arrêt de fumer, hypnose addiction, hypnose anti-tabac, auto hypnose stop cigarette, hypnose thérapeutique, envie de fumer, gestion du craving, séance hypnose tabac, podcast hypnose, hypnose express, hypnose pour sevrage, hypnose dépendance, reprogrammation mentale, auto hypnose anti-tabac, arrêter de fumer naturellement, podcast bien-être, craving cigarette, stress et tabac, arrêter la cigarette Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  4:03
• ✨ Affirmations Positives pour la Beauté : Se sentir belle, rayonnante et alignée grâce à l’hypnose

  Tu es belle. Pas seulement à l’extérieur. Pas seulement certains jours. Tu es belle parce que tu es toi. Et si aujourd’hui tu as du mal à le croire, ce n’est pas parce que c’est faux… c’est parce qu’on t’a appris à en douter. Cette séance d’affirmations positives pour la beauté est là pour reconnecter ton inconscient à ta vraie lumière.Grâce à des phrases puissantes et bienveillantes, tu vas reprogrammer ton mental, transformer ton regard sur toi-même et libérer l’amour que tu te portes. Que tu sois maquillée ou pas, en jogging ou apprêtée, que tu aies une peau “parfaite” ou des imperfections… Tu restes digne d’amour, de douceur, de beauté et de respect. Et ce podcast est là pour te le rappeler.🌿 Pourquoi écouter cette séance d’affirmations pour la beauté ?✔ Pour renforcer ta confiance en toi et ton estime corporelle ✔ Pour transformer les pensées négatives que tu as envers ton apparence ✔ Pour t’accepter pleinement, avec bienveillance et fierté ✔ Pour créer un ancrage quotidien de self-love et de rayonnement ✔ Pour te sentir belle, vivante et alignée, de l’intérieur vers l’extérieur💫 Cette séance combine :💎 Des affirmations positives puissantes ciblées sur la beauté, l’image de soi et l’amour de soi 💎 Des techniques issues de l’hypnose thérapeutique, pour parler directement à ton subconscient 💎 Une approche douce et féminine, pour ancrer une nouvelle perception de toi 💎 Une base d’auto-hypnose bien-être pour intégrer profondément les messages dans ton espritTu peux écouter cette séance : • Chaque matin pour commencer la journée dans un bon état d’esprit • Avant une sortie, une prise de parole, ou un moment où tu veux te sentir confiante • Pendant ta routine skincare, maquillage ou soin, pour associer ton image à des pensées positives • Quand tu traverses un manque d’amour de toi, ou un moment de doute face au miroir🌸 À quoi s’attendre ?Cette séance agit comme un soin énergétique verbal. Chaque mot vient réparer, réconforter et nourrir ton regard sur toi. Elle ne cherche pas à flatter l’ego, mais à réactiver ton pouvoir personnel, à te faire ressentir que ta beauté ne dépend de rien ni de personne.Tu n’as rien à faire. Tu peux simplement l’écouter, les yeux fermés, ou pendant que tu te prépares. Et laisser ton inconscient intégrer ces vérités qu’on ne t’a peut-être jamais dites assez souvent : ✨ Tu es belle. ✨ Tu es unique. ✨ Tu es digne d’amour.affirmations positives, affirmations beauté, hypnose confiance en soi, hypnose beauté, auto hypnose estime de soi, hypnose thérapeutique, hypnose bien-être, séance hypnose gratuite, podcast confiance en soi, auto hypnose amour de soi, affirmations self-love, reprogrammation mentale, hypnose image de soi, affirmations positives féminines, podcast développement personnel, routine bien-être, mental positif, podcast hypnose français, se sentir belle, affirmations pour s’aimer Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  7:47
• 🌸 Nettoyage de Printemps : Hypnose Sommeil Profond & Libération des Pensées Encombrantes

  Et si tu faisais un vrai nettoyage… mais à l’intérieur de toi ? Ce nettoyage de printemps, c’est une séance d’hypnose thérapeutique pensée pour vider ton esprit, relâcher les tensions accumulées et apaiser ton mental avant de dormir. Un grand tri intérieur. Un souffle d’air frais. Et enfin… un sommeil réparateur, profond et libérateur.Tu portes trop de pensées, de soucis, d’émotions non digérées ? Cette séance t’aide à faire de la place dans ton esprit, à nettoyer ce qui t’encombre mentalement, et à t’autoriser le repos que tu mérites.🌿 Pourquoi écouter cette séance d’hypnose ?✔ Pour libérer les pensées envahissantes et retrouver un mental clair ✔ Pour préparer ton corps et ton esprit au sommeil profond ✔ Pour reprogrammer ton inconscient à lâcher prise le soir ✔ Pour retrouver un état de calme intérieur durable ✔ Pour créer un véritable espace de légèreté mentale et émotionnelle🌙 Cette séance combine plusieurs outils puissants :✨ Hypnose sommeil profond : pour atteindre un état de détente profonde et naturelle ✨ Hypnose relaxation mentale : pour ralentir les pensées et retrouver le silence intérieur ✨ Auto-hypnose guidée : pour renforcer ta réceptivité et ancrer les suggestions positives ✨ Visualisation : une métaphore douce et fluide pour t’aider à “nettoyer” ton espace mental comme on nettoie une pièce encombrée ✨ Respiration apaisante : pour activer le système parasympathique et t’ancrer dans le moment présent🎧 À quel moment l’écouter ?• Le soir avant de dormir 💤 • Après une journée mentalement chargée • Pendant une période de stress, d’anxiété, ou de surcharge mentale • En complément d’une séance de développement personnel ou d’introspection • Quand tu as simplement besoin d’une pause pour ton cerveau✨ À quoi s’attendre ?Pendant cette séance, tu seras guidé(e) dans un espace symbolique, doux et sécurisé. Tu pourras y déposer toutes les pensées qui t’alourdissent, toutes les émotions non digérées, tous les stress inutiles. C’est un rituel de purification mentale, une invitation à te délester et à retrouver une forme de clarté, de sérénité et d’espace intérieur.Tu n’as rien à faire. Juste à t’allonger, fermer les yeux… et te laisser guider.📌 Cette hypnose est parfaite si tu souffres de :• Insomnie liée à la rumination mentale • Fatigue chronique liée au surmenage intellectuel • Stress du quotidien qui empêche de dormir • Besoin de calme émotionnel ou de lâcher-prise • Envie d’un renouveau intérieur, comme un vrai resethypnose sommeil, hypnose sommeil profond, hypnose pour dormir, hypnose relaxation, auto hypnose sommeil, hypnose stress, hypnose anxiété, hypnose libération émotionnelle, hypnose bien-être, hypnose thérapeutique, hypnose mentale, séance hypnose gratuite, podcast hypnose, hypnose douce, fatigue mentale, insomnie, comment dormir rapidement, nettoyage énergétique, reset mental, auto-hypnose du soir, mieux dormir naturellement Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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