Guérir l'anxiété

Se libérer de l'anxiété : Témoignage d'une ancienne sportive de haut niveau

Dans cet épisode un peu particulier, je vous partage le témoignage d’une ancienne sportive de haut niveau qui a développé un trouble anxieux après un burnout, au point d’avoir peur d’aller seule à la boulangerie. Elle raconte comment elle est passée d’un combat épuisant contre ses symptômes à une façon complètement différente de vivre avec son anxiété, en apprenant à “surfer sur la vague” plutôt que de s’y fracasser.​
Vous entendrez comment la formation l’a aidée à continuer à voyager, faire des treks ou aller courir seule malgré les pensées du type “je vais faire une crise cardiaque” ou “je vais tomber”, en restant en mouvement au lieu de se laisser paralyser. Elle explique aussi comment son anxiété est devenue une sorte de boussole pour ajuster sa vie, plutôt qu’une ennemie à éradiquer à tout prix

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Les Dangers de la Loi d'Attraction (surtout si vous êtes anxieux)

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Vous êtes enceinte et vous vous demandez si votre anxiété ou vos crises d’angoisse peuvent être dangereuses pour vous ou pour votre bébé ?
Dans cet épisode, je vous explique simplement et sans tabou ce que la science dit vraiment sur l’angoisse pendant la grossesse.
Nous aborderons ensemble les vrais risques, les fausses croyances, et surtout des solutions concrètes pour mieux vivre cette période souvent bouleversante. J’y partage aussi mon expérience personnelle, des conseils pratiques, ainsi que des ressources pour vous aider à retrouver de la sérénité.

Que vous soyez future maman, déjà enceinte, ou que vous accompagniez quelqu’un dans cette aventure, vous trouverez ici des réponses rassurantes et bienveillantes.

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Julie, une psychologue clinicienne nous donne son avis et ses recommandations sur la formation Se libérer de l'anxiété

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Se libérer de l'anxiété : Témoignage de Flavien

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