Upside Strength Podcast

SPONSORS :
👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.
https://bit.ly/allyouneednutrition
🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) :
https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr
🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength :
https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance
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INVITÉ :
Valentin Dubois, 34 ans, est acrobate et ancien athlète de parkour (top 5 mondial de parkour de vitesse de 2018 à 2021), numéro 1 Ninja Warrior France 2016, 3e World Chase Tag 2019 et 1er World Chase Tag Euro 2029.
Il est actuellement cascadeur et a notamment participé à Black Panther à Disneyland Paris, Terminal List: Dark Wolf avec Chris Pratt, Les Misérables (2026) avec Vincent Lindon, doublure de Ramzy sur Bagarre (2026), et Walking Dead: Daryl Dixon (2024).
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CHAPITRES :
0:00 - Introduction
1:20 - Les scènes de combat en film
21:10 - Devenir cascadeur au cinéma
22:30 - Passé dans le Parkour
32:30 - Payer les athlètes en compétition
47:00 - Devenir cascadeur au cinéma
54:00 - L’évolution des Entraînements en Parkour
1:10:45 - Rester en santé et performer
1:12:40 - La sécurité en tournage comme Cascadeur
1:20:30 - Comment être un bon cascadeur
1:33:10 - Les expériences au cinéma
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LIENS :
Instagram : https://www.instagram.com/valilou.dubois/
YouTube : https://www.youtube.com/@myfunnyvalentin
Instagram Blacklist : https://www.instagram.com/blacklist.paris/
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QUI EST SEAN ?
Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.
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CONNECT :
► Abonne-toi pour voir plus de vidéos : http://bit.ly/1Xgr5y5
► Programmes & Formations : https://academy.upsidestrength.com/
► Instagram : https://www.instagram.com/upside_strength
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NOTE :
► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

💻 Webinaire COACH : les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉
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INVITÉ :
Clement Goudin est un passionné de préparation physique et d'entraînement. Coach et athlète de force depuis plus de 10 ans, champion de France de powerlifting en 2019, formateur BPJEPS et CQP depuis 2020.
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CHAPITRES :
0:00 - Intro
1:00 - Introduction de l’Endurance dans l’Entraînement en Power
4:00 - La Spécificité de l’Entraînement en Force Athlétique
14:16 - L’Hyper Spécificité et les Blessures en Sport
24:00 - Maintenir son Identité malgré la Blessure
33:00 - Apprentissage en Réathlétisation
38:30 - Introduire l’Endurance dans la Planification en Force
1:06:00 - Les Bénéfices de l’Endurance pour la Force
1:23:00 - Principes de Planification de l’Endurance en Force
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LIENS :
https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr
https://www.instagram.com/smart_power_system/?hl=fr
https://smart-power-system.fr/
Episode 120 avec Clément Goudin: https://youtu.be/zFcD4lJ8cY8
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QUI EST SEAN ?
Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.
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NOTE :
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INVITÉ :
Maxime Walt est un entraîneur et chercheur dans le monde du demi-fond en course à pied.
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CHAPITRES :
0:00 - Introduction
0:45 - Définition du demi-fond
13:25 - Les déterminants de la performance en course à pied
22:25 - Science et études VS Terrain et expérience
32:15 - Les déterminants de la performance en demi-fond
40:25 - La réalité du terrain
47:05 - La Thèse de Maxime (Power Law vs Vitesse Critique)
1:21:00 - La place du profilage physiologique
1:30:00 - La suite pour Maxime
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LIENS :
► Instagram : https://www.instagram.com/maaxwalt/
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QUI EST SEAN ?
Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.
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RÉSUMÉDans cet épisode spécial Nouvel An, Sean partage 9 stratégies concrètes pour améliorer ton apprentissage et progresser en tant que professionnel du sport : coach, préparateur physique, kiné ou entraîneur. Il y parle de mindset, de compétences essentielles, de curiosité, d'humilité intellectuelle, et de comment te structurer pour apprendre plus vite et mieux. Un épisode profond et accessible pour bien lancer ton année 2026.

CHAPITRES0:00 - Introduction2:10 - Pourquoi ce podcast pour les pros du sport ?4:30 - Les 6 prérequis pour apprendre efficacement20:55 - Stratégie 1 : Accepter de ne pas tout comprendre tout de suite29:30 - Stratégie 2 : Créer une base intellectuelle générale35:45 - Stratégie 3 : Comprendre en profondeur ton vrai métier42:10 - Stratégie 4 : Connecter les points entre idées47:00 - Stratégie 5 : Faire converger les sources vers une vérité cohérente54:30 - Stratégie 6 : Remettre en question ses croyances régulièrement1:01:15 - Stratégie 7 : Se confronter à des idées opposées1:10:20 - Stratégie 8 : Partager pour apprendre1:18:00 - Stratégie 9 : Structurer son savoir avec des feedbacks1:32:45 - Conclusion et appel à l'action

QUI EST SEAN?Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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INVITÉE:
Nouchka SIMIC est diététicienne du sport

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► Instagram: ⁠https://www.instagram.com/nouchka.diet/⁠
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