Upside Strength Podcast

• [FR] L’Art de la Programmation de l’Entraînement avec Raphaël Puech | #367

  SPONSORS :👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition--👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit) : https://bit.ly/leguidedeszones--🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength : https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance--INVITÉ :Je suis Raphaël Puech, coach sportif passionné & diététicien depuis plus de 10 ans. Au fil des années, j’ai appris avec les plus grands et accompagné des centaines d’athlètes dans des disciplines variées comme le CrossFit, la boxe, le rugby ou encore le triathlon. Et, pour chacun de ces sports, j’ai depuis toujours été amoureux par le puzzle de la performance. Adolescent déjà, je cherchais à comprendre comment avoir un meilleur cardio en boxe, à frapper plus rapidement en taekwondo, à courir plus vite au foot.Aujourd’hui, je mets mon expérience et mon savoir faire au service des autres et ma mission est d’accompagner quiconque veut se construire un physique athlétique.--CHAPITRES :0:00 - Introduction0:00 - Podcast avec Raphael Puech6:00 - Les Passions hors du Sport12:45 - Les Relations de Couple18:00 - Gérer son Temps et son Énergie en tant que Parent29:00 - La Communication dans le Coaching46:30 - Le Coaching est une Collaboration54:45 - Faire des Erreurs pour Apprendre1:04:25 - Le Processus de Programmation1:21:05 - Développer la Base Athlétique1:31:30 - Les Croyances Limitantes et QuestionsLIENS :Instagram de RaphaëlSite web : raphaelpuech.com--QUI EST SEAN ?Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.--CONNECT :► Abonne-toi pour voir plus de vidéos : http://bit.ly/1Xgr5y5► Programmes & Formations : https://academy.upsidestrength.com/► Instagram : https://www.instagram.com/upside_strength--NOTE :► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

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• [EN] How to Reach your True Fitness Potential with Ben Bergeron || #366

  SPONSORS :👉 All You Need Nutrition - Use the code UPSIDE to get 10% off. https://bit.ly/allyouneednutrition👉 Your Training Zone Guide (free): https://bit.ly/trainingzoneguideGUEST :Ben Bergeron is one of the most respected fitness coaches in the world. With over two decades of experience coaching elite performers, Ben has trained five CrossFit world champions, built two multi-million dollar businesses, and authored two best-selling books on performance and mindset.Ben coached and built the system that crowned world champions — but he’s no longer chasing gold medals. Now, he’s on a mission to dismantle the outdated definition of fitness and build something better. His approach creates Forever Athletes — high-capacity, high-character humans who do good in the world. EPISODE LINKS :https://www.instagram.com/benbergeronCHAPTERS :0:00 - Fitness Standards for Health11:00 - Strengths and Weaknesses18:00 - Programming for Health & Performance21:00 - Off Season & Post Competition33:50 - 5 Factors of HealthCONNECT :► Subscribe for more videos here: https://www.youtube.com/@upsidestrengthen► Programs & Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english► Twitter: https://twitter.com/seanseale► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength_enWHO IS SEAN ?Sean is a performance coach based in France. A generalist at heart with a keen interest in physiology, he specialises in endurance and respiratory training. He has been coaching for over 10 years, helping beginners & professional athletes alike to improve their work capacity, recovery and performance in all sports. Sean also provides education for coaches and consulting services for sports organisations and teams. DISCLAIMER : ► These descriptions usually contain affiliate links. If you decide to purchase a product through one of them, I might receive a small commission at no cost to you. I never endorse products that I have not personally used myself or not found to be beneficial in my life/practice.

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• [FR] Les Dernières Avancée en Testing Physiologique avec Remi Rivet | 365

  SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit): 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: INVITÉ:Remi est coach de performance en enduranceCHAPITRES:0:00 - Introduction1:00 - Podcast avec Rémi Rivet2:45 - Lassé des Réseaux Sociaux7:55 - Retour sur le Terrain pour Apprendre à Nouveau20:55 - L’Adhérence du Sportif au Projet d’Entraînement35:55 - La Perception dans l’Entraînement38:50 - Focus Interne VS Externe à l’Entraînement47:45 - Communication avec les Athlètes53:00 - Différents Profils Physiologiques en Longue Distance56:43 - La Fabrique à Annecy (Centre de Testing)1:00:50 - Protocoles de Profilage Physiologique1:23:55 - Protocole de Profilage en Trail1:38:23 - Vitesse Ascensionnelle en Trail1:46:00 - Différents Profils Physiologiques1:58:25 - Les Questions InstagramLIENS:https://www.remirivet.com/https://www.instagram.com/remi.rvt/QUI EST SEAN?Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.CONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Programmes & Formations: https://academy.upsidestrength.com/► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strengthNOTE:► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

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• [FR] Le Coach Entrepreneur: Formation, Réputation & Réussite avec Saverio Lamenta | #364

  SPONSORS:👉 All You Need Nutrition - Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit)INVITÉ:Saverio est le fondateur de KeepUp à GenèveCHAPITRES:0:00 - Introduction1:00 - Présentation Saverio3:45 - Arrêter une Formation en Cours15:06 - Suivre son Intuition18:00 - L’initiative des Entrepreneurs20:00 - Gérer les Opportunités et Dire NON24:00 - Coacher sans Rémunération37:30 - La Réputation et son Importance44:00 - Interactions avec les Clients50:05 - Gérer son Énergie & le Burnout1:08:55 - Gérer l’Écosystème KeepUp1:16:00 - Croire en ses RêvesLIENS:Instagram: @sav_coachSite: keepup.chQUI EST SEAN?Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances, peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.CONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Programmes & Formations: academy.upsidestrength.com► Instagram: @upside_strengthNOTE:► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

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• [FR] 24’700km, 2 Marriages & 1 COVID Plus Tard… | #363

  SPONSORS👉 All You Need Nutrition — Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction.👉 Le Guide Cardio Fonctionnel (gratuit)QUI EST SEAN ? Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne. CONNECT► Abonne-toi pour voir plus de vidéos► Programmes & Formations► InstagramNOTE ► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit. Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

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