Moxy Monitor is a wearable NIRS device (muscle oxygen monitor) that measures the balance of oxygen delivery and oxygen utilization in the muscle non-invasively. Interest is growing about the potential to use this technology in sports like CrossFit in order to better monitor intensity, individualize training and educate athletes. In this conversation, I talk with Sebastian, Damien and Assaf about the potential utility of Moxy Monitor for CrossFit training and coaching. I begin with a QUICK refresher on Moxy theory and practice. If you want something less rushed, watch this :https://www.youtube.com/watch?v=L9glY_uokKU. We then delve into how to test conditioning with Moxy, how to interpret the results, how to train with Moxy Monitor in a CrossFit context (for both specific and general testing) as well as respiratory training and coaching philosophy. This was a very fun exchange! I hope to have more of this kind in the future. If you agree, please leave a comment below to support the channel! Conditioning Program - Bike ENDURE 2.0 now available in English: https://www.upsidestrengthacademy.com/bikeerg-endure-en 📸 by Nelson: https://instagram.com/nelsontoso --- WHO IS SEAN? Sean is a Performance Coach specialised in physiological testing, conditioning, and respiratory training for Mixed-Modal and Endurance Sport athletes. Sean also works as a consultant and trainer for gym owners, sports organizations (regional and national), and coaches wishing to deepen their knowledge and expertise in these areas. -- ONLINE COURSES & TRAINING PROGRAMS: https://www.upsidestrengthacademy.com/ -- CONNECT: https://beacons.ai/upsidestrength

SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉS: Karoly SPY, entraîneur spécialisé dans les sports d’endurance plus particulièrement le triathlon longue distance, passionné par l’approche scientifique de l’entraînement, la physiologie et la biochimie de l’exercice. Je suis Remi RIVET, entraîneur spécialisé dans l'optimisation des performances en sports outdoor. Mon objectif est d’utiliser une approche alliant science et terrain pour améliorer les performances de mes athletes Tristan PAWLAK, créateur de la chaine IRONUMAN et co-fondateur de CAMPUS.coach LIENS: ► Karoly: https://linktr.ee/ksendurancetraining ► Rémi: https://www.instagram.com/remi.rvt/ ► Tristan: https://www.youtube.com/@ironuman INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX ► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength EQUIPMENT & PROMOTIONS: ▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”) ▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur https://checkout.square.site/buy/NGJCRY5FFAVI2BLBRFEZU22B ▶︎ Concept 2 (5% off + livraison gratuite en France): email moi pour la mise en contact [email protected] ▶︎ Vo2 Master (5% off): email moi pour la mise en contact [email protected] ▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=1578 (50% de rabais sur ton premier mois) ▶︎ BokaFood.ch: https://bokafood.ch ("UPSIDE" pour un rabais de 10% sur ta commande) DISCLAIMER: Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.

SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Rejoins plus de 2000 élèves formés en cliquant sur ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster   INVITÉ: Ne me souhaitez pas une vie paisible. Souhaitez moi une vie passionnante. Amoureux de l’apprentissage, des relations humaines et de l’exercice physique favorisant l’hypertrophie.   LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/vincevzki/   CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Formations: https://academy.upsidestrength.com ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength

Programme BikeErg ENDURE 2.0 - Endurance & Récupérationhttps://www.upsidestrengthacademy.com/bikeerg-endureRéserve ton Profilage: https://upsidestrength.com/fr/profilage-physiologique-upside-strength/---QUI EST SEAN?Sean est un préparateur physique spécialisé dans le conditionnement et l'entraînement respiratoire pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline. --CONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength--EQUIPMENT & PROMOS:▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur https://checkout.square.site/buy/NGJCRY5FFAVI2BLBRFEZU22B▶︎ Concept 2 (5% off + livraison gratuite en France): email moi pour la mise en contact [email protected]▶︎ Vo2 Master (5% off): email moi pour la mise en contact [email protected]:Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.

INVITÉ:Cédric est enseignant de formation et de métier. Passionné de cyclisme depuis l'âge de 20 ans et de méthodologie de l'entraînement, il partage depuis 2 ans sur les réseaux et notamment sur YouTube son expérience terrain et ses lectures scientifiques dans ce domaine. Il est aussi membre et gérant du team cyclosport Les watts.LIENS:► www.leswatts.fr► www.youtube.com/leswatts► www.instagram.com/leswatts.fr► www.facebook.com/www.leswatts.fr/SUJETS:0:00 - Intro1:00 - Start1:36 - Background5:25 - Travail d’Endurance (Zone 2)16:30 - Travail de Haute Intensité (Zone 3-5)34:35 - FatMax40:40 - Optimiser ta Distribution d’Intensité49:34 - Capteur de Puissance54:35 - Home Trainer et Matériel1:04:00 - L’Équipe Les WattsEpisode disponible le 4 Mai 2022INFO PODCAST:► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxeCONNECT:► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5► Réserve ta Consultation: https://bit.ly/UpsideConsult► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/► WhatsApp: https://wa.me/41763949673► Twitter: https://twitter.com/seanseale► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/EQUIPMENT & AFFILIATIONS:▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)▶︎ Moxy Monitor (CH, AU, ITA, GER seulement): (email moi sur [email protected] pour un bon de rabais)▶︎ VO2 Master: https://vo2master.com/ (email moi sur [email protected] pour un code promo)▶︎ Spirometer: https://www.spirometry.com/prodotti/spirobank-smart/▶︎ Idiag P-100 (hors FRA): https://www.idiag.ch/en/idiag-p100-en/ (email moi sur [email protected] pour un code promo de 20%)▶︎ Idiag P-100 (FRANCE seulement): www.spirotiger.net ("UPSIDE10" pour un rabais de 10%)▶︎ The Breather: https://www.luftforlife.com/breather-fit/?ref=seanseale2▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=15781 (50% de rabais sur ton premier mois)▶︎ BokaFood.ch: https://bokafood.ch ("UPSIDE" pour un rabais de 10% sur ta commande)▶︎ Sports Conditioning Coaching Club: https://coaching-club.mn.co/DISCLAIMER:Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.