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Sacrée Sexualité !

Lyvia Cairo
Sacrée Sexualité !
Dernier épisode

212 épisodes

  • Sacrée Sexualité !

    209 - La technique du 'edging' pour des orgasmes plus puissants

    20/03/2026 | 21 min
    Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie.
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    Dans cet épisode, je vous explique enfin cette technique dont je parle depuis un moment : le edging. 
    C'est une méthode simple et pourtant très efficace pour transformer des orgasmes rapides et mécaniques en orgasmes puissants qui traversent tout le corps.
    Le mot edging vient de l'anglais "the edge", le bord. L'idée, c'est de s'approcher du bord de l'orgasme et de revenir, plusieurs fois, avant de finalement se laisser basculer. C'est comme savourer un gâteau bouchée par bouchée plutôt que de le gloutonner d'une traite.
    Dans cet épisode, je partage :
    La technique concrète : comment doser les paliers de plaisir de 5 à 10 et construire l'énergie progressivement
    L’explication physiologique de pourquoi le edging permet des orgasmes plus puissants
    Les difficultés que vous pourriez rencontrer en essayant cette méthode, et comment les dépasser 
    Comment le edging peut aider même si vous n'avez jamais eu d'orgasme, en vous invitant à vous concentrer sur le plaisir plutôt que sur la destination
    L'utilisation du edging dans les pratiques de Sex Magic pour manifester vos intentions
    Le edging, c'est apprendre à maîtriser son énergie orgasmique sans la contrôler. C'est du lâcher-prise qui demande de la présence. 
    Et franchement, c'est aussi très sexy de jouer avec l'intensité plutôt que d'aller directement au but. J’espère que cela va vous inspirer !
    Bonne écoute !
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  • Sacrée Sexualité !

    208 - Le Polyamour : tout savoir sur cet amour pluriel

    17/03/2026 | 1 h 13 min
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    Description de l'épisode :

    Aujourd’hui je te partage un extrait de l’émission de radio à laquelle je suis invitée, Sans Tabou, avec Sindy Bellini sur RCI.
    Nous abordons une préférence relationnelle de plus en plus connue : le polyamour - une façon différente de vivre l'amour, loin des clichés et des jugements.
    Dans cet épisode, je partage :
    La différence entre polyamour, polygamie, couple ouvert et libertinage, et pourquoi ces termes ne sont pas interchangeables
    Comment fonctionne concrètement une relation polyamoureuse, avec ses règles, ses négociations et ses différents niveaux d'engagement
    La différence entre le polyamour et infidélité, et l’importance de la transparence, de l’honnêteté et du consentement
    Comment on peut être fidèle sans être exclusif - toujours selon le contrat établi ensemble
    Le témoignage de Solange, une auditrice qui vit une relation polyamoureuse épanouie depuis des années et qui nous explique comment la transparence a transformé son couple
    La situation d'Elodie, qui aspire à plus d'ouverture mais dont le compagnon refuse même d'en parler, et pourquoi le vrai problème n'est pas le polyamour en tant que tel, mais l'absence de dialogue
    J'espère que cet épisode t'aidera à mieux comprendre cette dynamique relationnelle qui existe déjà autour de nous, souvent cachée, et à réfléchir à ce qui te convient vraiment dans tes relations. 
    Bonne écoute !
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  • Sacrée Sexualité !

    207 - 7 choses à demander au lit pour de meilleurs orgasmes à 2

    12/03/2026 | 23 min
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    Une question qui vient souvent chez mes clientes c’est : quoi demander au lit pour avoir plus de plaisir. 
    Parce que oui, je vous dis souvent que vos besoins sont importants et que vous méritez le meilleur, mais encore faut-il pouvoir identifier ce dont on a besoin.
    Dans cet épisode, je partage :
    Les 7 besoins que vous devriez exprimer, surtout si vous avez une vulve, pour avoir le max de plaisir - à adapter selon vos préférences.
    Pourquoi pouvoir discuter de sexualité est un prérequis non négociable, et pourquoi je recommande de ne pas faire l'amour avec quelqu'un avec qui ce dialogue n'est pas possible
    L'importance de la sécurité émotionnelle : sans elle, votre corps va se contracter et vous ferez l'amour pour faire plaisir à l'autre plutôt qu'à vous
    Pourquoi la lenteur au début est physiologiquement nécessaire - ce n’est pas un bonus ! 
    Le rôle des caresses et de la douceur pour se sentir honorée et permettre à la vulve de s'ouvrir
    La constance au moment de l'orgasme, et le rythme à garder quand le plaisir monte
    Le potentiel multi-orgasmique et comment booster le plaisir
    Personne ne peut deviner ce que vous ne demandez pas. 
    Si vous voulez des choses dans votre vie, dans votre sexualité, exprimez vos besoins ! 
    J’espère que cet épisode saura vous y guider.
    Bonne écoute !
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  • Sacrée Sexualité !

    206 - Plaisir anal : interdit ou pratique à explorer ?

    10/03/2026 | 40 min
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    Description de l'épisode :

    Aujourd’hui je te partage un extrait de l’émission de radio à laquelle je suis invitée, Sans Tabou, avec Sindy Bellini sur RCI.
    Nous parlons de l’un de mes sujets préférés : le plaisir anal. 
    Entre curiosité et appréhension, c'est une pratique bien plus courante qu'on ne l'imagine, et pourtant encore entourée de mythes et de tabous.
    Première chose à savoir : plaisir anal ne veut pas dire pénétration. 
    Il y a de nombreuses façons d’explorer cette zone, et nous les couvrons dans l’épisode. 
    L'anus est une zone extrêmement sensible et innervée, et le plaisir commence bien avant toute pénétration.
    Dans cet épisode, je partage :
    L'anatomie de la zone anale et pourquoi elle est source de tant de plaisir, quelque soit notre genre
    Pourquoi cette pratique n'a rien à voir avec l'orientation sexuelle - et pour les hommes ne veut pas dire qu’on est gay ! - c'est une question de terminaisons nerveuses, pas d'identité
    L'importance du lâcher-prise et de la détente pour que l'expérience soit agréable
    Les règles essentielles : lubrification généreuse, objets avec base uniquement, et surtout ne jamais forcer
    Pourquoi ce n'est pas aussi sale qu'on le croit et comment la zone se “nettoie” naturellement
    Les règles d'hygiène à ne pas oublier pour s’assurer de rester en bonne santé
    L’épisode contient également des interventions d’auditeurs, avec la réponse à leurs questions.
    L'orgasme anal est souvent décrit comme l'un des plus puissants qu'on puisse vivre, justement parce qu'il demande un abandon total. 
    Si la curiosité vous titille, cet épisode vous donne toutes les clés pour explorer en toute sécurité.
    Bonne écoute !
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  • Sacrée Sexualité !

    205 - La différence entre l’orgasme féminin et masculin

    05/03/2026 | 17 min
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    Je suis tombée sur une discussion fascinante sur les réseaux sociaux. 
    Une éducatrice sexuelle demandait aux personnes à pénis de décrire la sensation de l'orgasme pour eux, et les réponses étaient fascinantes. 
    J’y vais un peu de mon analyse non-scientifique et je serais curieuse d’avoir vos retours !
     
    Dans cet épisode, je partage :
    La description la plus commune des orgasmes masculins, et comment ça explique selon moi certains comportements des hommes en sexualité 
    Pourquoi environ 25% des personnes à pénis décrivent des orgasmes beaucoup plus intenses, et ce que j'ai observé comme point commun chez eux
    Les témoignages de personnes trans qui ont vécu les deux types d'orgasmes après un changement hormonal, et ce que ça révèle
    Le rôle de la connexion émotionnelle et du cœur ouvert dans la puissance de l'orgasme, quel que soit notre genre
    La vision du Tao sur les polarités du corps : pourquoi pour les femmes la connexion vient avant le sexe, et pour les hommes le sexe ouvre la connexion
    On parle beaucoup de l'orgasme féminin, et c'est nécessaire. Mais ce n'est pas parce que les hommes ont des orgasmes fréquents qu'ils sont toujours de bonne qualité. On a tous à explorer notre capacité orgasmique.
     
    J’espère que cet épisode va t’inspirer.
    Bonne écoute !
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    Mentionné :
    Conversation sur le Threads de Shan Boodram

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À propos de Sacrée Sexualité !

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l'aventure et abonne-toi !
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Generated: 3/24/2026 - 12:49:46 PM