Sacrée Sexualité !

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.
Description de l'épisode :

Aujourd’hui, le podcast comprend plus de 200 épisodes (235 pour être précise !). 
Alors j’ai eu envie de faire une compilation des 5 principes les plus importants en terme de plaisir féminin / pour les personnes à vulve. 
Ce sont les choses que je répète sans arrêt, qui sont vraiment fondamentales, et qui pourtant ne sont toujours pas claires pour tout le monde.
Si tu retiens ces cinq choses-là, ta sexualité va changer. C'est l'épisode que j'aurais adoré trouver il y a 10 ans quand je ne savais pas du tout ce qu'était censé être une sexualité joyeuse et pleine de plaisir.
Dans cet épisode, je partage :
Ce que personne ne t'a expliqué sur le désir féminin (et pourquoi tu n'es pas "cassée" si tu n'as pas envie spontanément de faire l’amour)
L’habitude que tu dois absolument développer même si tu es en couple (surtout si tu es en couple)
Les étapes importantes pour que ton corps se réveille, et pourquoi ça change tout
L'interdit absolu que je répète plusieurs fois par semaine à mes clientes
La façon la plus fiable d'avoir un orgasme : ce n'est pas ce qu'on nous montre dans les pornos !
C'est un épisode à écouter et à réécouter, et aussi à partager aux personnes autour de toi qui en ont besoin.
Bonne écoute !
Liste d’attente du Temple : https://lyviacairo.fr/letemple
Massage de la vulve offert : https://lyviacairo.com/yonimassage
Liste d’attente Retraite : https://form.typeform.com/to/GKhaguCN
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Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :
en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotify
en partageant tes épisodes préférés autour de toi !
Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !
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Me retrouver :
Sur Instagram : @lyviacairo
Sur Facebook : @lyviacairofr
Sur la newsletter : lyviacairo.com/message
Par email : hello@lyviacairo.com 
Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coaching
Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.
Description de l'épisode :

J'étais à une conférence pour femmes entrepreneurs il y a quelques mois et cette question est revenue au moins cinq ou six fois. Dans le taxi, au détour d'une conversation, pendant les pauses café. À chaque fois, la même inquiétude : "je n’ai pas d’orgasme avec mon partenaire pendant la pénétration. Est-ce que c'est normal ?"
Et à chaque fois, je voyais le soulagement sur le visage de la personne quand je lui donnais ma réponse.
Dans cet épisode, je partage :
Ce que les statistiques disent (et pourquoi ça devrait te rassurer)
Pourquoi on nous a appris un modèle de sexualité qui ne fonctionne pas pour nous
Pourquoi ce que les hommes appellent "préliminaires" ne le sont pas pour les femmes 
Comment repenser un rapport sexuel pour que tout le monde y trouve son compte
Les points anatomiques qui donnent réellement du plaisir (et comment les trouver)

Ta mission après cet épisode : aller prêcher la bonne parole autour de toi que non, ce n’est pas un problème de ne pas avoir d’orgasme à la pénétration, au contraire !
Bonne écoute !
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Description de l'épisode :

Inscris-toi sur la liste d’attente de la retraite ici
Je reviens de la retraite Diva Immersion et il y a un thème qui revient beaucoup depuis : celui des limites.  
Les limites sont un sujet qu’on comprend mal la plupart du temps. On croit que c'est une question de rejet, de fermeture, de dire non. Mais en réalité, c'est l'inverse.

Dans cet épisode, je partage :
Comment le fait que des choses se passent merveilleusement bien dépend des limites que tu as posées en amont
Ce qui se passe réellement à chaque fois que tu dépasses une de tes limites (et pourquoi c'est plus coûteux que tu ne le crois)
La question que je me pose maintenant avant de dire “oui” à quoi que ce soit
Comment concilier la part de toi qui veut être une ‘bonne’ personne, et la part de toi qui veut dire non ?
Ce qui s'est passé récemment qui m'a obligée à choisir entre être "gentille" et me protéger
Pourquoi tu ne peux pas être une bonne personne si tu ne sais pas poser tes limites
J’espère que cet épisode te permettra de changer ta façon de voir les choses, et de poser tes limites avec plus d’aisance. 
Bonne écoute !

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Les limites sont un sujet qu’on comprend mal la plupart du temps. On croit que c'est une question de rejet, de fermeture, de dire non. Mais en réalité, c'est l'inverse.
Dans cet épisode, je partage :
Comment le fait que des choses se passent merveilleusement bien dépend des limites que tu as posées en amont
Ce qui se passe réellement à chaque fois que tu dépasses une de tes limites (et pourquoi c'est plus coûteux que tu ne le crois)
La question que je me pose maintenant avant de dire “oui” à quoi que ce soit
Comment concilier la part de toi qui veut être une ‘bonne’ personne, et la part de toi qui veut dire non ?
Ce qui s'est passé récemment qui m'a obligée à choisir entre être "gentille" et me protéger
Pourquoi tu ne peux pas être une bonne personne si tu ne sais pas poser tes limites
J’espère que cet épisode te permettra de changer ta façon de voir les choses, et de poser tes limites avec plus d’aisance. 
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Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.
Description de l'épisode :

Dans cet épisode je vais te répéter qu’il est absolument INTERDIT de te forcer à faire l’amour. Je le dis et le redis, et c’est vraiment fondamental si tu veux avoir une sexualité épanouie.

Et même si la plupart d’entre nous comprenons cela en théorie, il y a encore des croyances bien ancrées sur le fait de dire ‘non’ pour le sexe. Est-ce qu’il va me tromper ? Et si je n’ai plus jamais envie ? C’est ce que nous voyons dans cet épisode.
Je te raconte : 
Pourquoi je ne crois pas dans l’idée que ‘si je ne couche pas il va me tromper’, surtout si tu es en couple avec quelqu’un qui t’aime et veut ton bien
Comment, plutôt que te ‘forcer’, tu peux poser l’intention de retrouver du désir sexuel, et “manifester” de la libido - tant qu’à faire 🙂
Comment tu peux faire du plaisir ton identité - une personne qui met son plaisir en priorité ne se force jamais 
Les 3 grandes étapes pour retrouver du désir sexuel et avoir une sexualité fréquente tout naturellement, parce qu’on en a envie
Où j’en suis personnellement et ce sur quoi je travaille par rapport à ma propre libido (on est tous en chemin)
Si tu désires une sexualité joyeuse et lumineuse, tu peux l’avoir. En te respectant, en douceur. En arrêtant de te forcer, tu permets à ton corps de se sentir en sécurité, et de s’ouvrir à un “oui” authentique.

Je donne énormément d’exercices à ce sujet dans mon livre : “Il n’est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée” - Commande-le ici !
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Post mentionné de @ptitcrayon
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