
194 - Bilan 2025 - 3 leçons pour une nouvelle année apaisée
08/1/2026 | 27 min
Des places sont ouvertes pour mon coaching privé :6 mois pour transformer ta vie sexuelle, plus de désir, des orgasmes puissants, et une connexion profonde avec toi-même et ton/ta partenaire.Réserve ton appel pour en discuter ici !Description de l'épisode :Bonne année ! Je suis ravie de te retrouver pour une nouvelle année d’aventures ensemble.Mon focus sur les derniers jours a été de faire le bilan, intégrer, digérer l’année passée, pour repartir sur de bonnes bases, avec des fondations bien solides.2025 a été pour moi une année intense et chargée, avec plein de merveilleux projets.En parallèle de ça, je me suis sentie assez fatiguée par moments. Pourtant, en 2026 je ne prévois pas de faire moins, mais de naviguer tous ces beaux projets en étant légère, ressourcée, et en pleine forme. Dans cet épisode, je te transmets mes 3 grandes leçons tirées de 2025, et qui me portent en 2026 et en particulier :quand on est une femme ambitieuse, les choses les plus importantes à déléguer ne sont pas nécessairement (que) pour notre carrière, mais aussi à la maisonla différence entre les deux types de temps - Kairos et Chronos, le ‘moment juste’ vs. le temps linéaire → et comment je me focalise sur l’un et pas l’autre cette annéele socle phénoménal qu’a représenté ma vie personnelle - mon couple, ma famille, ma spiritualité, et comme ça a porté le reste, et permis de me déployer dans d’autres sphèrescomment je rentre dans 2026, ancrée, sereine, et super-excited!!!On peut avoir à la fois beaucoup de succès, ET beaucoup de paix et d’apaisement. Le tout est d’écouter notre guide numéro 1 : le corps - en agissant dans son sens, on prend les décisions et on met en place l’organisation qui nous permet de transformer des moments chargés en moments très fluides.--Mentionné : Épisode 111 - Une séance ensemble a transformé sa vie : déménagement, mariage, reconversion et sexualité sacrée --Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

193 - En cette fin d'année, protège ton énergie : voici comment
23/12/2025 | 16 min
Des places sont ouvertes pour mon coaching privé :6 mois pour transformer ta vie sexuelle, plus de désir, des orgasmes puissants, et une connexion profonde avec toi-même et ton/ta partenaire.Réserve ton appel pour en discuter ici !Description de l'épisode :En cette période de fêtes, tu vas sûrement être confronté-e à des situations qui drainent ton énergie - relations, fêtes, décisions à prendre, conversations, opinions divergentes. Il est primordial que tu la protèges. Je parle souvent de libérer ton énergie, de la faire circuler, et de l’amplifier (pour des orgasmes puissants hehe) et surtout pour ta vie. Mais pour pouvoir faire ça… il faut que tu AIES de l’énergie. Et il y a de fortes chances que dans ton quotidien, des personnes, situations, et préoccupations épuisent la tienne.Dans cet épisode je t’explique : comment l’énergie fonctionne du point de vue du taoïsme, et comment nous la faisons circuler dans le corps, pour plus d’énergie de vie et de plaisir au quotidienles différentes situations et habitudes qui font fuir ton énergie, et comment les limiter dès maintenantun exercice somatique très simple que tu peux faire pour ramener ton énergie à toi, en un instantl’importance de te nourrir de ce qui t’apporte de l’énergie également - une fois que tu as ‘bouché les trous’, tu peux remplir ton réservoir.Ton énergie est ta ressource la plus précieuse. C’est la fondation de ta santé. Et c’est ta responsabilité que de la protéger, notamment en posant tes limites, et en prenant conscience de tous les endroits où elle est diminuée.Si tu veux mener une vie joyeuse, créative, vibrante, c’est indispensable.Et je te souhaite de passer un superbe réveillon si tu fêtes Noël !PS : à la recherche d’un cadeau de dernière minute, je te recommande mon dernier livre 😀 - https://lyviacairo.fr/livre-sexualiteapaisee---Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

192 - Pourquoi je rejoindrais mon propre programme, Le Temple
19/12/2025 | 30 min
Des places sont ouvertes pour mon coaching privé :6 mois pour transformer ta vie sexuelle, plus de désir, des orgasmes puissants, et une connexion profonde avec toi-même et ton/ta partenaire.Réserve ton appel pour en discuter ici !Description de l'épisode :Est-ce que tu ressors de l’année 2025 fatiguée ?Parce que moi aussi ! 2025 a été très intense, avec une sortie de livre, plusieurs lancements, des passages médiatiques, et j’ai l’impression d’avoir tout donné. C’était une année très ‘yang’, et je partageais à une amie qu’en 2026, dans mes investissements, je vais prioriser la douceur, la magie, et mettre beaucoup plus de ‘yin’ dans ma vie. Quand elle m’a répondu : “ça me fait penser à ton programme”, je me suis dit… eh bien oui ! Dans cet épisode, je te raconte pourquoi si, 2025 a été intense, que tu en ressors fatiguée, ou a minima en besoin de ressource, Diva - Le Temple est parfait pour toi… car c’est ce qui aurait été parfait pour moi !Je t’y parle de :À quel point le monde aujourd’hui nous pousse à fonctionner comme des machines hyper-productives, et le bénéfice d’aller dans le sens opposé, à savoir dans une écoute totale du corps.Le mix parfait et rare du Temple entre - sexualité, spiritualité, et soin des traumas (les 3 S!) - tu peux même te faire coacher par moi sur un peu de stratégie (4e S) si tu es entrepreneure, en centrant ton plaisir bien sûr.Pourquoi rejoindre le programme est complètement anti-conformiste, demande courage et vision - et oui, tu ne feras pas partie du ‘commun des mortels’ en rejoignant ce programme.L’importance de la durabilité du changement, et de l’impact qu’il a non pas pendant des semaines, mais des années.Je t’annonce une formation bonus que j’intègre dans le programme, qui t’aidera non seulement à tenir des espaces de douceur pour toi, et aussi pour les autres. Et rejoins le Temple si tu veux démarrer 2026 avec des codes opposés à ceux de la productivité.Les portes ferment ce dimanche !--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

191 - Ton corps n'est pas cassé, il est fait pour le plaisir - comment fonctionne le trauma
17/12/2025 | 19 min
Des places sont ouvertes pour mon coaching privé :6 mois pour transformer ta vie sexuelle, plus de désir, des orgasmes puissants, et une connexion profonde avec toi-même et ton/ta partenaire.Réserve ton appel pour en discuter ici !Description de l'épisode :Aujourd’hui, un épisode pour te rappeler que peu importe qui tu es, peu importe où tu en es, peu importe ton niveau de trauma, ou tes vulnérabilités cachées… ton corps est fait pour le plaisir, et tu n’es pas cassé-e.C’est facile à oublier quand on nous montre une version de la sexualité hyper lisse et formatée, dans les extrêmes, et souvent hyper-sexualisée.Mais la nature même de ton corps est le plaisir.C’est juste qu’au fil du temps, des expériences, de la vie, tu as peut-être accumulé du trauma, ou des “empreintes”.Ça n’empêche qu’en dessous, ton essence brille. Elle est faite pour être en joie et profiter de la Vie !Dans cet épisode je t’explique : Le processus du trauma et comment il fonctionne dans le système nerveux Son rôle, et pourquoi avoir du trauma n’est pas un ‘problème’, mais une réaction très intelligente du corps, pour te protéger.Comment fonctionne la résolution des traumas pour avoir un corps plus apaisé, et davantage prêt à recevoir de grandes vagues de plaisir Les répercussions du soin des traumas couplé à la sexualité sacrée sur ta vie entière, notamment sur la créativité, les relations (familiales, amicales, professionnelles) et l'ancrage, qui te permettent de te sentir entier-e et complet-e.Ton corps est fait pour le plaisir. Le trauma n’est pas ton identité.Il suffit d’enlever les couches qui t’empêchent de laisser ton essence briller.C’est à ce travail que l’on t’accompagne dans Diva - Le Temple.Les portes sont encore ouvertes quelques jours. Rejoins-nous.--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

190 - Flemme de te donner du plaisir ? Une petite pratique guidée pour démarrer
14/12/2025 | 27 min
Des places sont ouvertes pour mon coaching privé :6 mois pour transformer ta vie sexuelle, plus de désir, des orgasmes puissants, et une connexion profonde avec toi-même et ton/ta partenaire.Réserve ton appel pour en discuter ici !Description de l'épisode :Se donner du plaisir solo, se masturber… ce n’est pas toujours facile.Une partie du travail avec mes clientes du Temple consiste à ce qu’elles deviennent de plus en plus à l’aise à ce sujet. C’est normal de ressentir une forme de résistance.C’est normal de ressentir une forme de résistance.Surtout si tu n’es pas habitué-e, ou que tu y associes des émotions denses, comme la honte ou la culpabilité.C’est justement pour ça qu’on est là, pour les transcender. Être indépendante dans ton plaisir est quelque chose d’important.Pas uniquement pour le plaisir en lui-même, mais pour accéder à ta puissance, ton émancipation, et une expression encore plus vraie de qui tu es. Ou tout simplement quitter des spirales d’anxiété ou de confusion, et retrouver paix et clarté, en quelques instants.Dans cet épisode, voici les points qu’on explore : ton identité et la vraie version de toi n’est pas uniquement tes insécurités et tes vulnérabilités. C’est aussi toute la puissance que tu n’oses pas déployercomment prioriser ta sexualité amplifie tes projets ainsi que ton impact les façons dont la résistance au plaisir solo se manifeste, et comment les dépasser l’importance de la pratique - comme toute activité, c’est en pratiquant que cela devient de plus en plus naturelpourquoi le sexe à deux n’est pas « mieux » que le plaisir solo ce qui est le plus important quand tu fais une pratique (et, surprise, ce n’est pas jouir !)Et je t’offre aussi une petite pratique guidée de 10 minutes, que tu peux faire dès aujourd’hui pour laisser tomber tes résistances au plaisir. Ainsi qu’un geste simple que tu peux répéter chaque jour, et qui peut tout changer.Dans Diva - Le Temple, tu es accompagné-e à intégrer des pratiques qui vont des plus simples, aux plus élaborées, pour être totalement souverain-e de ton corps. Les portes sont ouvertes pour quelques jours encore. Rejoins-nous !--Si tu aimes écouter mon podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple



Sacrée Sexualité !