Sacrée Sexualité !

Psst… je lance une retraite en Guadeloupe, découvre toutes les infos ici.
Description de l'épisode :

J'organise pour la première fois depuis 9 ans une retraite en présentiel : Diva Immersion. 
Elle aura lieu en juin 2026 en Guadeloupe, et c'est un rêve qui se réalise après l’avoir repoussé pendant tant d’années.
Dans cet épisode, je partage surtout la genèse de ce projet : 
Comment il est né en quelques jours seulement, entre mes carnets, mon équipe cosmique de guides invisibles et une maison de rêve trouvée sur Internet
Pourquoi j’ai failli ne pas la lancer… puis j’ai décidé que cette fois, j’allais y aller
Pourquoi j’adore les retraites et comment elles m'ont transformée personnellement, du Costa Rica à Hawaï en passant par Los Angeles
Ce que je trouve de si précieux dans ces espaces, et pourquoi on devrait tous ce les accorder pour notre développement personnel et spirituel
Le thème de cette retraite : moi d'abord, se faire passer en premier dans tous les domaines de sa vie, y compris de la sexualité 
Ma vision pour ces 5 jours et comment je compte vous accompagner dans une transformation d'identité profonde, pas seulement en surface
Cette retraite, c'est un reset de votre système nerveux. C'est entrer dans la peau de la version de vous que vous avez choisie d’être, pas celle qui vous a été imposée par le passé.
Bonne écoute !
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Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :
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Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !
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Description de l'épisode :

J’ai systématiquement des orgasmes à chaque rapport, ce qui n'était pas le cas avant. 
Et l’une des seules fois où ça n'est pas arrivé récemment, j'ai trouvé ça étrange. Pas frustrant mais juste… différent. 
L’orgasme fréquent est devenu ma norme, mon standard. Et j'aimerais que ça devienne le tien aussi.
Parce que la réalité, c'est que pour les hommes / porteurs de pénis, jouir à chaque rapport est considéré comme normal. 
Quand ça n'arrive pas, on se demande si tout va bien. 
Alors que pour les femmes / personnes à vulve, on tolère encore trop souvent le "c'était bien même si j’ai pas eu d’orgasme".. 
L'orgasm gap s'est réduit, mais on est encore loin de l'égalité.
Dans cet épisode, je partage :
Pourquoi viser 9 orgasmes sur 10 rapports devrait devenir ton nouveau standard, même si tu en es loin aujourd’hui 
Le lien direct entre avoir des orgasmes puissants et ta libido
Comment les orgasmes impactent ta vie bien au-delà du moment au lit, en apportant de la fluidité et de la saveur à ta relation et à tes projets
Pourquoi la personne à vulve devrait jouir en premier dans un rapport, et ce que ça change pour la suite
Mon conseil principal pour des orgasmes plus puissants et multiples !
J'espère que cet épisode te donnera envie d'aller chercher ton plaisir, sans acharnement, mais avec la certitude que tu le mérites.
Bonne écoute !
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Mentionné :
117 - Pourquoi elle doit jouir en premier

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Description de l'épisode :

Aujourd’hui je te partage un extrait de Sans Tabou, l’émission à laquelle je suis invitée sur RCI, avec Sindy Bellini. 
Nous parlons d'un sujet qui fascine : l'émission fontaine, aussi appelée squirting. 
Dans l’émission, des personnes appellent et posent leurs questions, ce qui la rend d’autant plus intéressante.
Voici les points qu'on explore :
Pourquoi on ne dit plus l’expression “femme fontaine” mais plutôt “émission fontaine”
La différence entre trois phénomènes qu'on confond souvent : la lubrification, l'éjaculation féminine et l'émission fontaine
Comment s'y prendre seule ou avec un-e partenaire, et pourquoi les doigts sont plus efficaces que la pénétration profonde
Pourquoi le sentiment de sécurité est la clé du lâcher-prise, et comment la respiration peut transformer l'expérience
Ce qui bloque souvent les femmes dans l'accès à cette sensation, notamment la peur du liquide ou la crainte de "se faire pipi dessus"
L'impact des traitements hormonaux sur la capacité à vivre cette expérience, et comment accompagner son corps dans ces cas-là.
Un épisode riche en échanges avec les auditrices et auditeurs, qui éduque et en même temps démystifie le phénomène.
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Description de l'épisode :

Ça y est, c'est l'épisode 200 du podcast Sacrée Sexualité ! 
Merci à toi pour ta présence et ton écoute ! 
Pour fêter ça, j'avais envie de te partager ce qui me porte en ce moment : l'importance de s'amuser.
Récemment, lors d'une séance avec ma meilleure amie Jess, coach en PNL, j'ai découvert une croyance que je ne soupçonnais pas encore avoir : celle de devoir être quelqu'un d'autre que moi pour réussir. 
Choquant quand on a écrit un livre qui s’appelle ‘Être soi suffit’, pas vrai ? 
Comme si pour atteindre mes objectifs, je devais suivre une méthode précise, être plus stratégique, plus cadrée. 
Et comme je n'avais pas envie de me forcer, une partie de moi avait déjà décidé que c'était cuit, que je n’allais pas y arriver.
En relisant mon livre écrit il y a presque 10 ans, je me suis rappelée qui j'étais à l'époque : libre, légère, avec comme devise "dans le doute, fais n'importe quoi". Et ça marchait.
Dans cet épisode, je partage :
Pourquoi on arrête de s'amuser en grandissant, et comment on devient des petits soldats de la productivité
Ce que j'ai compris sur le lien entre contrôle et projection dans le futur, et pourquoi se concentrer sur l'instant présent est le plus efficace pour atteindre des objectifs importants
Comment cette croyance ‘je dois être quelqu’un d’autre’ s'applique directement à la sexualité : quand on essaie trop d'atteindre l'orgasme, qu’on croit qu’il y a des techniques particulières, on se coupe du plaisir
L'importance de la foi et de la confiance pour pouvoir vraiment lâcher prise, que ce soit au lit ou dans ton business
Mon invitation concrète pour toi : faire des choses non productives, juste pour le plaisir !
J'espère que cet épisode t'inspirera à te lâcher la grappe, à jouer, à créer, et à te rappeler que tu es déjà parfait-e telle que tu es.
 
Bonne écoute !
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Mentionné :
Pratique guidée du massage de la vulve

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Description de l'épisode :

J’ai souvent mentionné l’ancienne relation toxique que j’ai quittée il y a plusieurs années, qui a été l’une des raisons de me lancer dans mon travail sur la sexualité.
Même après la séparation, le chemin de soin était long, pour faire la part des choses, retrouver confiance, et construire ma vie, dans un nouveau couple et une nouvelle famille.
Récemment, j’ai reçu plusieurs ‘signes’ qu’il était temps de lâcher cette relation pour de bon et la mettre derrière moi.
Dans cet épisode, je te raconte le processus que j’ai suivi.
Attention : cet épisode n’est pas une invitation à pardonner vos agresseurs ou abuseurs. 
Je vous documente mon processus, qui arrive près de 9 ans après avoir quitté la relation. 
J’ai eu le temps de me soigner et de refaire ma vie.
Si vous êtes dans une situation similaire à celle que j’ai vécue, la priorité est de partir.
Dans cet épisode, je partage :
Comment j'ai réalisé que j’avais encore du ressentiment envers cet ex, même après des années
Les différentes étapes qui m’ont amené à comprendre mes ressentis différemment, et à les honorer sans pour autant tomber dans le passé
Ce que j’ai compris sur le fait de séparer qui il est, de la peine qu’il m’a causée, et comme je peux prendre soin de mon coeur, tout en étant séparée de lui, énergétiquement en plus de physiquement
Ce que j’ai réalisé sur lui qui m’a permis d’avoir de la compassion et de la bienveillance envers lui (même s’il continuera d’être hors de ma vie)
La paix que j’ai ressentie avec cette libération, peut-être la dernière de tout ce processus.
J’espère que cet épisode t’inspirera, en priorité à prendre soin de toi, de ton cœur, de ton corps et de tes émotions.
Bonne écoute !
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