#200 - 5 clés pour attirer (ou nourrir) un amour vrai et durable
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/
Et si l’amour ne se trouvait pas… mais se préparait ?
Dans cet épisode , tu vas découvrir comment attirer une relation authentique ou enrichir ton couple actuel grâce à 5 clés puissantes, concrètes et introspectives.
Que tu sois déjà en couple ou en quête d’un amour sincère, ce podcast t’offre une véritable feuille de route pour ouvrir ton cœur, transformer tes croyances sur l’amour et créer une relation épanouie. À travers le témoignage d’une femme que j’accompagne et qui s’ouvre enfin à l’amour après des années de fermeture émotionnelle, je t’invite à entamer toi aussi ce chemin de reconnexion à soi.
Au programme :
Comment comprendre que tu es fondamentalement aimable, même si ton passé te murmure le contraire.
La découverte de ton langage de l’amour et comment il peut révolutionner ta manière d’aimer et de recevoir l’amour.
L’exploration de tes croyances inconscientes sur l’amour, le couple, les hommes ou les femmes — et comment les reprogrammer.
L’art de visualiser concrètement ton/ta future partenaire et les lieux, valeurs, habitudes qui pourraient vous rapprocher.
Une idée originale et puissante : écrire une lettre à l’amour que tu veux accueillir dans ta vie.
Ce contenu va bien au-delà des conseils classiques : c’est une invitation à rayonner, à t’aligner avec l’amour que tu mérites, et à poser des actions concrètes pour le vivre pleinement.
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore des idées et des pratiques pour aller plus loin 🚀.
❤️️ Mon roman est dispo - https://www.amazon.fr/Lhomme-qui-décidé-vivre-mérite/dp/B0DJ2SQG12/
🙏 Pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.
Sylvain
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8:58
#199 - Comment dépasser la démotivation et la culpabilité pour enfin avancer ?
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/
Tu manques de motivation ? Tu te sens souvent coupable de ne pas en faire assez ? Et si ces deux émotions te freinaient au lieu de t’aider ?
Dans cet épisode, on déconstruit ensemble les idées reçues sur la motivation et la culpabilité. Tu découvriras pourquoi elles ne sont pas les meilleurs moteurs pour avancer, et comment la discipline et la responsabilité peuvent devenir tes meilleurs alliés pour transformer ta vie.
👉 Que tu sois en pleine reconversion, ou simplement à la recherche d’un meilleur équilibre, cet épisode te donne des clés concrètes pour reprendre le pouvoir sur ton quotidien.
Tu vas comprendre :
- Pourquoi la motivation ne dure jamais et en quoi la culpabilité t’épuise mentalement
- Comment activer une discipline bienveillante et pourquoi la responsabilité personnelle est libératrice
💡 À écouter si tu veux passer de la procrastination à l’action durable.
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Sylvain
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14:50
#198 - Un gros mensonge sur le bonheur (on parle d'argent ce matin)
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Ce matin, je te révèle le plus gros mensonge sur le bonheur. Depuis, tout jeune, on nous dit que l'argent rend heureux. C'est faux !
On m’avait dit qu’il fallait :
- Une belle carrière → Mon CV est estampillé CAC40.
- Une belle famille → Ma conjointe et ma petite fille de 5 ans sont magnifiques.
- Du confort matériel → Deux voitures et un scooter dans mon garage.
- Voyager → Mon passeport porte les traces de Bali, New York, Thaïlande, Hawaii...
- De l’argent → Trois de mes comptes ont atteint le plafond.
J'avais tout ça en 2016, et pourtant, je n'étais pas heureux. Dans cet épisode, je te propose mont point de vue et t'explique pourquoi il est important que te remplisses de l'intérieur.
❤️ Tu aimes cet épisode ? Alors abonne-toi, laisse un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify, et partage-le à une personne que tu veux voir s’épanouir. Parce qu’on mérite tous de vivre, vraiment.
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Sylvain
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15:28
#197 - Comment (ne pas) gâcher ta vie ?
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/
🔥 Et si tu découvrais que certains de tes comportements t'empêchent, sans que tu t'en rendes compte, de vivre pleinement ta vie ?
Dans cet épisode, on plonge ensemble au cœur de ce qui fait qu’on se gâche la vie… et surtout, comment en sortir.
Tu vas apprendre à reconnaître ces automatismes invisibles : ceux qui nous poussent à jouer un rôle, à rester dans des relations tièdes, à étouffer nos vrais désirs, ou à attendre que la vie change sans jamais oser agir. On explore les croyances limitantes qui sabordent l’estime de soi, les réflexes de culpabilité, de peur du rejet, ou encore cette tendance à fuir le vide intérieur en se perdant dans les distractions.
Je te partage aussi des pistes concrètes pour te libérer. Tu découvriras comment te reconnecter à tes envies profondes, apaiser ton mental, transformer tes pensées, oser l’authenticité dans tes relations et reprendre la pleine responsabilité de ta vie.
Ce n’est pas un épisode de plus sur le développement personnel : c’est un rappel essentiel. Celui que ta vie ne t’attend pas. Elle se vit maintenant. Même si tu ne peux pas tout changer d’un coup, tu peux commencer aujourd’hui. Une prise de conscience. Un engagement. Un pacte avec toi-même.
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Sylvain
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10:22
#196 - Comment ne pas te faire piéger par ton passé ?
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Faut-il vraiment analyser son passé ou est-ce un piège qui nous enferme ?
Dans cet épisode, je réponds à une question essentielle : fouiller son passé est-il toujours utile, ou cela nous bloque-t-il encore plus ? Si tu as déjà passé des années en analyse sans voir de réel changement, ou si tu hésites à entamer une thérapie, cet épisode va t’apporter une perspective nouvelle et des solutions concrètes.
Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
✅ Pourquoi comprendre son passé ne suffit pas pour avancer.
✅ Comment éviter de t’enliser dans l’analyse et enfin passer à l’action.
✅ Le risque de victimisation : comment transformer tes blessures en force.
✅ L’erreur de vouloir "guérir avant de vivre" et comment faire autrement.
✅ 4 stratégies concrètes pour utiliser ton passé comme tremplin et non comme un frein.
Trop souvent, on croit qu’analyser nos traumatismes nous libère, mais si cela nous enferme encore plus ? Je t’explique pourquoi et comment basculer vers une dynamique de croissance.
Un témoignage percutant : Une cliente m’a confié : "En trois échanges, j’ai plus avancé qu’en dix ans de psychanalyse." Ce n’est pas que la thérapie est inutile, mais bien souvent, on y reste bloqué. Je te montre comment éviter cet écueil et reprendre le contrôle de ton évolution personnelle.
💌 Rejoins aussi mon courrier du jeudi : en 3 minutes, il t’aide à avancer vers une vie plus riche et épanouie : 👉 Newsbetter 👈 .
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Sylvain
À propos de Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)
Envie de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens, va plus loin en cliquant ici 👉 https://www.sylvainviens.com/newsbetter/
Pour qui ? Tu es au bon endroit si tu veux :
Transformer ta vie,
Te sentir mieux dans ta peau,
Améliorer tes relations de couple,
Réduire ton stress (voire l’éliminer),
Développer ta résilience pour mieux surmonter les défis de la vie,...
👉 Si un des sujets te parle, tu es au bon endroit !
Quand ? Tous les mardis, on parle ensemble de :
Estime de soi,
État d’esprit,
Pleine conscience,
Motivation,
Bonnes habitudes,
Bonheur...
Chaque semaine, je partage des outils pratiques, des réflexions puissantes, et de quoi t'aider à devenir ton propre coach.
Ma recette ? Un mix d’état d’esprit positif, de PNL, d’optimisme, et surtout, l’envie de partager ce qui m'a permis de créer une vie pleine de sens !
Et en bonus, le jeudi, tu reçois ma News(B)Letter, une lettre privée réservée à mes abonnés pour aller encore plus loin.
Envie d’en savoir plus ? Dans le podcast, tu apprendras à :
Méditer 🙏,
Booster ta confiance en toi 🤩,
Adopter un super mindset,
Intégrer les outils de la psychologie positive 🙂,
Te libérer du stress 😠,
Optimiser ta gestion du temps ⏲️,
Mettre en place des habitudes puissantes ⚙️...
Et bien d’autres sujets pour transformer ta vie !
Je peux te promettre qu'à chaque épisode, tu apprendras quelque chose qui te permettra de progresser dans la vie et d'atteindre tes objectifs. Je te conseille de t'abonner ici-même, ou via ton lecteur de podcast habituel. Mes épisodes seront diffusés tous les mardis à 6h30 et dureront environs 10 minutes.
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