Couples En Thérapie

« Est-ce que ce qui me dérange dans mon couple est une limite légitime… ou simplement le reflet de mes blessures ? »
Quand un comportement de notre partenaire nous met mal à l'aise, il n'est pas toujours facile de savoir ce qui relève de notre histoire personnelle, de nos insécurités ou de ce que nous ne souhaitons tout simplement pas accepter dans une relation.
Mais jusqu'où doit-on se remettre en question ? Et à partir de quand cette remise en question devient-elle une manière de ne plus s'écouter ?
Dans cet épisode, on explore la différence entre poser une limite et chercher à contrôler l'autre, la légitimité de nos émotions et de nos limites.
On parlera aussi de cette difficulté à accepter que notre partenaire ne partage pas toujours nos attentes, et des choix parfois inconfortables auxquels cela nous confronte.
Le travail sur soi ne devrait pas signifier apprendre à tout accepter. Parfois, c'est aussi apprendre à mieux se connaître pour ne plus s'abandonner.

Une dispute par semaine, par mois, tous les quinze jours… À partir de quand peut-on considérer qu'un couple se dispute trop ?
On a souvent tendance à mesurer la santé d'une relation au nombre de disputes. Pourtant, certains couples se disputent régulièrement et vont très bien, tandis que d'autres ne se disputent presque jamais… sans pour autant être heureux.
Dans cet épisode, on explore ce qui distingue un conflit d'une dispute, les comportements qui abîment véritablement une relation et l'importance de ce qui se passe après une dispute.
Pourquoi certains couples reproduisent-ils toujours les mêmes scénarios ? Pourquoi les excuses ne suffisent-elles pas toujours à réparer ? Et comment apprendre à traverser les désaccords sans fragiliser son couple ?

« Comment savoir si mon partenaire me choisit vraiment… ou s'il reste simplement par dépit ? »
Après une infidélité, cette question peut devenir obsédante. Est-ce qu'il reste par amour ? Pour les enfants ? Par habitude ? Parce que l'autre relation n'a pas fonctionné ?
Mais au fond, qu'est-ce que ça signifie, être véritablement choisi par quelqu'un ? Et pourquoi certaines raisons de rester seraient-elles moins légitimes que d'autres ?
Dans cet épisode, on questionne notre vision parfois idéalisée du choix amoureux, la place des enfants et de notre histoire commune, mais aussi ce besoin de trouver dans le choix de l'autre une confirmation de notre propre valeur.
Et si, plutôt que de chercher sans cesse à comprendre pourquoi l'autre reste, on se posait une question bien plus importante : pourquoi est-ce que moi, je choisis encore cette relation ?
Un épisode pour réfléchir à ce qui nous pousse à rester, à ce qui nous fait nous sentir choisis et à la manière dont deux partenaires peuvent continuer à se choisir, au-delà des mots.

On dit souvent qu'il faut être guéri avant de se mettre en couple. Mais si c'était l'inverse ? Si certaines blessures ne pouvaient se réparer qu'à travers l'expérience relationnelle elle-même ?
Dans cet épisode, on explore comment nos blessures passées viennent inévitablement se rejouer dans notre couple, pourquoi une relation fertile n'est pas une relation sans friction, et ce qui distingue un partenaire qui participe à notre réparation d'un partenaire qu'on rend responsable de nos blessures. Faire la différence est essentiel pour faire de notre couple un espace de réparation.

Où commence vraiment l’infidélité ?
Une relation sexuelle, la plupart des couples seront d’accord. Mais qu’en est-il d’un flirt, de messages ambigus, d’une relation émotionnelle très intime, d’une application de rencontre ou de conversations que l’on préfère supprimer ?
Dans cette deuxième partie de la FAQ sur l’infidélité, je réponds à deux de vos questions : est-ce normal d’avoir encore des images et pensées intrusives deux ans après une infidélité ? Et surtout, qu’est-ce qui définit réellement une infidélité ?
On parlera de pensées intrusives, de rumination et de ce qui peut entretenir la détresse longtemps après la découverte. Puis on s’intéressera aux frontières parfois beaucoup plus floues de l’infidélité : le secret, le sentiment de trahison et surtout le contrat, souvent implicite, que chaque couple construit.

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