Je suis Dimitri Cacouros, médecin psychiatre, formé en thérapies comportementales et cognitives (TCC) ainsi qu’à l’hypnose éricksonienne et auteur du livre « ma...
Faut-il être gentil ? Est-on gentil ? Comment être gentil ? Toutes ces questions peuvent mener à un questionnement au quotidien dans les rapports que nous entretenons avec notre entourage. Lors de cette balade, je vous propose de réflechir ensemble pour être mieux gentil ou plutôt gentil à votre manière. Si cet épisode vous a plu, je vous invite à l'évaluer, vous abonner ou le commenter. L'aventure continue également toutes les semaines sur instagram : balade.psy
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14:16
Vivre au présent à notre époque
Vivre au présent à notre époque peut paraître ardu : nous sommes constamment notifiés par nos téléphones, stimulés par notre environnement et valorisés pour faire du multitache. Pourtant, les bienfaits sur le bien-être mental ne sont plus à prouver. Alors comment faire et quels en sont les enjeux ? Si cet épisode vous a plu, je vous invite à vous abonner, à le commenter ou encore à poursuivre les balades sur instagram : balade.psy
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19:56
La culpabilité - Et si on détectait le signal ?
Si la culpabilité et fréquente, elle reste souvent peu explorée !Bien que désagréable et intense, elle nous envoie souvent un message qu'il s'agit d'écouter pour ensuite décider ou non de le suivre !Êtes-vous prêt pour partir à sa recherche lors de cette balade ? Si cet épisode vous a plu, je vous invite à vous abonner, à le commenter ou encore à poursuivre les balades sur instagram : balade.psy
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17:40
La culpabilité
La culpabilité est à la fois intense, fréquente et universelle.Si nous la rencontrons souvent quotidiennement, nous prenons pourtant rarement le temps de la regarder en face et de l'apprivoiser.Mais ne serait-ce pas possible de mieux vivre avec ?Bonne balade !Si cet épisode vous a plu, je vous invite à vous abonner, à le commenter ou encore à poursuivre les balades sur instagram : balade.psy
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20:16
Le burnout - c'est quoi ?
Bonjour à tous !
Lors de cette balade je souhaitais vous parler du burnout,
de ses symptômes, de ses causes ainsi que de ses conséquences car il s’agit d’une difficulté qui est encore mal comprise.
Entre maladie du siècle et maladie imaginaire, entre déni et hyperfocalisation, cette pathologie suscite souvent de nombreux débats et de nombreux stigmates. La consultation est souvent tardive alors que de nombreuses démarches de soin existent.
Bonne balade !
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Je suis Dimitri Cacouros, médecin psychiatre, formé en thérapies comportementales et cognitives (TCC) ainsi qu’à l’hypnose éricksonienne et auteur du livre « manuel pour se libérer de l’emprise du stress » publié aux éditions Eyrolles.
Prendre des décisions importantes, ressentir des émotions qui nous submergent, traverser des moments de vie difficiles sont autant de défis qui traversent notre quotidien et nous laissent parfois démunis.
Dans ce podcast, je vous propose de partager mon expérience de thérapeute et de prendre de la hauteur sur ces différents sentiers.
Bonne balade !
France