8 MINUTES

8 épisodes

Episode 7 : C'est un gros match
09/03/2026 | 7 min
La bonne personne au bon moment, ça mets du temps, parfois.
Parfois, on doit rencontrer plein de personnes, pour trouver sa personne.
Mais quand ça match, ça peut rallumer ta flamme.

Un épisode enregistré chez regarde vers le nord 💜

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 6 : la gueule de l'emploi
02/02/2026 | 7 min
Savoir rire, c'est tout un travail en soi.

Merci pour ton écoute, et prends soin de toi, vraiment.

Un épisode produit par Vas-y parle.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 5 : J'appelle la sécurité
15/01/2026 | 9 min
TW : crise d'angoisse
Dans cet épisode, je te parle de ma plus grande relation, de feu d'artifice, de lion et de hola.
Si tu sens que tu traverses un moment difficile, ça peut être cool d'écouter cet épisode à un autre moment ;)

04m50 : extrait du film culte " Le bon, la brute et le truand" - Sergio Leone, 1968.

Prends soin de toi, vraiment.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 4 : Complétement allumée
04/01/2026 | 7 min
Quand le verdict est tombé, dans les pommes.

Bonne écoute et prends soin de toi, vraiment.
Je t'embrasse

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episode 3 : TUTO BENE
28/12/2025 | 9 min
Un épisode tuto pour les gens qui accompagnent les gens qui vont pas bene bene

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plus de podcasts Forme et santé

Podcasts tendance de Forme et santé

À propos de 8 MINUTES

Un coup de fil de 8 minutes peut tout changer. La santé mentale est au bout du fil. Cette durée précise permet d’interagir et de prendre des nouvelles de l'autre, sans perturber l'emploi du temps de sa journée. La personne en difficulté voit son niveau de solitude, d'anxiété ou de dépression baisser plus rapidement. 8 minutes, c’est beaucoup de choses quand on y pense : c’est environ le temps que mets la lumière du soleil pour arriver à la terre, ou encore le temps de cuisson des pates al dente. Je sais que quand les bourdons dansent, ils éloignent l’entourage, et que ça laisse toute la place à la solitude de s’installer en toi et autour de toi. Alors voilà, je t’offre mes 8 minutes, de là où j'en suis aujourd'hui, pour que tu saches que tu n’es pas seul.e.s, qu’on est plein à chasser les bourdons. Et si tu n’es pas directement concerné, reste avec nous, il y a certainement un éleveur de bourdons autour de toi. Je t'appelle ? Ecrit et réalisé par Alice ROKITA - Vas-y parle Productions Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Site web du podcast

Forme et santé Santé mentale