Jour 1 - Sober Podcast | Écouter podcast en ligne gratuitement

27 épisodes

S1EP23 : Adrien, 41 ans, Caviste : “La sobriété m’apporte une conscientisation politique de notre rapport à l’alcool”
07/07/2026 | 1 h 29 min
🥂 Adrien, c’est l’histoire d’un mélancolique qui a toujours recherché l’ivresse jusqu’à plus soif.

🍷 Paradoxalement, tour à tour sommelier au Fouquet’s à Paris puis caviste engagé au Pays-Basque, notre invité s’est toujours retrouvé au cœur du réacteur et donc à proximité de la bouteille...

🍀 Sobre depuis 420 jours, Adrien se livre au micro de Cédric Couvez sur son histoire, sans filtre et sans fard.

✊ Dans cet entretien fleuve très personnel, Adrien y dévoile sa conscientisation politique de notre rapport à l’alcool, sa vision de la sobriété et son combat contre l’alcoolisme.

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S1EP22 : Sébastien, 45 ans, Restaurateur : “Arrêter l’alcool améliore ma santé mentale”
30/06/2026 | 40 min
🫩 Sébastien, c’est l’histoire d’un restaurateur au grand cœur qui s’est, peu à peu, laissé happer par son travail.

🍷 Enchaînant les heures sans fin (et les verres avec ses clients), notre invité a progressivement cheminé vers une réduction de sa consommation d'alcool lors de la naissance de son fils, il y a 4 ans.

🏃🏻‍♂️ A l’aube de ses 45 ans, suite à une discussion avec sa compagne puis un check-up médical, il s'inscrit sur un chemin de sobriété dans la foulée d’une préparation très exigeante à une course de trail à Hautacam, dans les Pyrénées.

🍀 Sobre depuis 293 jours, Sébastien ne se considère pas comme un alcoolique. Pour autant, il ne peut que constater chaque jour les bienfaits de son abstinence sur sa condition physique et sa santé mentale.

🎙️ Au micro de Cédric Couvez, il nous raconte son histoire, sans filtre et sans fard.

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S1EP21 : Jérôme, 60 ans, DJ : “C’est une jouissance quotidienne d’être libéré de l’addiction. Arrêter de boire me permet d'être fiable”
23/06/2026 | 48 min
🎶 Chanteur pop dans les années 80, cofondateur du club mythique la “Favela Chic” puis DJ dans des établissements parisiens, notre invité a toujours évolué dans un environnement musical, festif et sensiblement… arrosé.

🥴 Mais pour gérer son trac avant un Dj set, Jérôme avait tendance à se noyer dans l’alcool…

🥂 Une consommation addictive qui s’est peu à peu imposée comme problématique...

🍀 Sobre depuis 1 269 jours, il se confie au micro de Cédric Couvez sur son chemin de sobriété et sa sérénité retrouvée. Un épisode hyper inspirant où il nous livre son histoire, sans filtre et sans fard !

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ONBOIKOI? (hors-série) : Des spiritueux désalcoolisés, sans alcool et sans sucre : la signature de Sober Spirits
19/06/2026 | 1 h 2 min
🍹 Offrir la meilleure expérience possible de cocktails sans alcool, c’est la raison d’être la marque française Sober Spirits !

🎙️ Dans cet épisode, Calixte Payan, le fondateur, se livre sur son aventure riche en rebondissements et… en goût. En toute franchise, il nous raconte les petites histoires cachées derrière ses grandes boissons…

🫵 De quoi donner soif aux épicuriens branchés en recherche d’alternatives cool et sans alcool.

🍀 Pour célébrer la sortie de l'épisode, Sober Spirits vous offre -10% avec le code promo OBK26 sur son site internet pendant toute l’année 2026 ! https://www.soberspirits.com/fr

🎧 Une émission à écouter sans modération !

Instagram :
https://www.instagram.com/soberspirits/
https://www.instagram.com/calixte.payan/

*Ce podcast hors-série de JOUR1 est réalisé en collaboration commerciale avec Sober Spirits, en toute indépendance éditoriale

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S1EP20 : Milena, 36 ans, Party Maker : “La sobriété n’est pas un combat, c’est un cadeau. Arrêter l’alcool me permet de redevenir moi-même"
16/06/2026 | 39 min
⚡️ Milena, c’est l’histoire d’une femme intense qui ne fait rien à moitié.

🪩 Immergée dans le milieu événementiel bordelais, notre invitée a longtemps entretenu un rapport amour/haine avec l’alcool.

🥂 Cette habitude festive qui lui permettait de fuir ses problèmes s’est transformée, au fur et à mesure, en piège, en lente glissade dans l’alcoolisme...

🎙️ Sobre depuis 127 jours, Milena se confie sur son chemin de sobriété.

☀️ Un parcours qui lui permet aujourd’hui de se réinventer professionnellement en co-fondant "Club Jour" une fête diurne itinérante qui rend visible la possibilité de faire la fête sans alcool, notamment grâce à une pertinente collaboration avec "Piano Piano" qui élabore les cartes de boissons.

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À propos de Jour 1 - Sober Podcast

Jour 1 - Sober Podcast explore les chemins vers la sobriété sous l’angle lifestyle à travers des interviews de personnalités inspirantes ! 🎙️ Chaque semaine, armé d'une grande dose de bonnes ondes, Cédric Couvez ira à la rencontre de personnalités inspirantes qui ont choisi d’emprunter les chemins de la sobriété et en finir avec l'alcoolisme. 🍀 Quel que soit leur âge, leur genre, leur motivation ou leur durée d'abstinence, nos invité.e.s se livrent sur leurs parcours, leurs dépendances et leurs combats face à l'alcool. 🙌 Sans filtre, ils racontent leur vie avant, le déclic, leurs outils pour lutter contre l’addiction et les cadeaux de cette nouvelle liberté : la sobriété heureuse ! 💡 Pas de discours moralisateur, pas de dogme. Juste des histoires vraies, des partages d’expériences entre pairs, des conseils concrets en santé mentale et une bienveillance sans condition. 📲 Besoin d'aide pour arrêter l'alcool ou stabiliser une abstinence ? Premier échange gratuit sur https://jour1.club/ (https://jour1.club/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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