44 épisodes
S1EP38 - Matt, 43 ans, DJ : “Pour les DJ’s, l’alcool est gratuit, donc tu ne questionnes pas ta conso au début”
20/10/2026 | 55 min🪩 Matt, c’est l’histoire d’un DJ toulousain renommé qui, au fur et à mesure, de ses nuits blanches tombe dans l’engrenage d’une consommation d’alcool régulière et souvent excessive.
😵💫 Problème : passé la quarantaine, notre invité voit ses états émotionnels tanguer les lendemains de soirées… Pire, il n’aime pas la personne qu’il devient après avoir bu le premier verre qui en déclenche toujours des suivants !
🧠 Bien décidé à changer de cap, Matt conscientise son alcoolisme et décide d’explorer son chemin de sobriété il y a 393 jours. Au micro de Cédric Couvez, il nous raconte son histoire, sans filtre et sans fard.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.S1EP37 : Louise, 39 ans, Stand-Up : “Je ne me suis pas dit j’arrête de boire mais plutôt j'expérimente la sobriété"
13/10/2026 | 50 min🪩 Louise, c’est l’histoire d'une Belge qui aime depuis son plus jeune âge faire la fête avec ses potes et sociabiliser autour d’un verre. A cette époque, les blacks-out peuvent s’enchaîner, certes, mais rien d’alarmant non plus…
😵💫 Progressivement, ses centres d’intérêts évoluent et sa consommation d’alcool aussi : elle réduit ! Mais parfois, le petit verre en trop provoque un dérapage qui fait vaciller sa fiabilité, provoque des angoisses ou une certaine colère contre elle-même lors des lendemains de cuite.
🍀 Quand Louise se lance dans le Stand-Up, elle décide d’explorer son chemin de sobriété pour s’assurer d’avoir les idées fraîches sur scène et dans sa vie.
🎙️ Preuve que l’on est pas obligé de toucher son fond pour tester l’abstinence, Louise, sobre depuis 297 jours, partage son histoire, au micro deCédric Couvez dans un entretien chill et inspirant.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.ONBOIKOI? (Hors-série)- Myrko Tepus, fondateur : "Substance.s crée sa propre famille de boissons gastronomiques fermentées sans-alcool”
09/10/2026 | 58 min🤤 Élaborées à partir de thé, de plantes, de fleurs, d'épices et de fruits, les cuvées Substance.s font voyager les papilles dans des contrées inexplorées.
🥂 Ces boissons artisanales sont complexes, profondes et longues en bouche. Elles subliment les terroirs et les savoirs-faire, ne laissant personne indifférent.
🎙️ Dans cet épisode, Myrko Tepus, le fondateur, nous raconte comment il conçoit ses boissons à l'instar d'un chef cuisinier en parallèle à son activité de vigneron dans le Sud de la France.
🫵 Il nous dévoile les petites histoires cachées derrière ses grandes boissons… De quoi donner soif aux épicuriens branchés en recherche d’alternatives cool et sans alcool.
🎧 Une émission à écouter sans modération !
📲 En savoir plus sur Substance.s :
https://drinksubstances.com/
https://www.instagram.com/substances.drink/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.S1EP36 : Valentin, 37 ans, Luthier & Skater Pro : “Je suis addict aux addictions ! La sobriété m’a transformé"
06/10/2026 | 50 min🎸 Valentin, c’est l’histoire d’un luthier et skater pro de talent installé à Belfort qui décide à l’âge de 25 ans d'explorer son chemin de sobriété…
🛹 Pendant ses jeunes années, notre invité aimait faire la fête avec ses potes jusqu’à pas d’heure et boire de l’alcool seul, à outrance.
🍺 Problème : doté d’un caractère bien trempé et d’une légère appétence pour l’autodestruction, Valentin n’a aucune modération de sa consommation et s’engouffre rapidement dans une spirale infernale jusqu’à la nuit de trop...
☀️ Une nuit qui lui servira de déclic et où il choisira la lumière plutôt que le dark !
🍀 Sobre depuis 4 250 jours (soit plus de 12 ans), Valentin partage son histoire, au micro de Cédric Couvez dans un entretien vérité où aucune question sur l’alcoolisme n’est éludée.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.S1EP35 : Julien, 46 ans, DA & DJ : “L’alcool et mon hygiène de vie la nuit m’ont fait monter jusqu’à 163 Kg”
29/09/2026 | 42 min🪩 Julien, c’est l’histoire d’un gouailleur qui bosse dès son plus jeune âge dans le monde de la nuit parisienne.
🍾 Directeur artistique historique du Gibus, club mythique niché à République, notre invité s’est peu à peu laissé piéger dans une consommation d’alcool gratuite et débridée.
🚨 Problème : son hygiène de vie nocturne lui fait prendre du poids, beaucoup de poids. Il finira par afficher 163 Kg sur la balance avant de subir une des premières opérations de “bypass” en France.
😳 Mais suite à cette intervention, Julien, dit "Big Jourvil" dans le milieu, continue de boire, sans pour autant en ressentir les effets.
🎭 De quoi affoler les compteurs et multiplier les “switchs” après le verre de trop, jusqu’au confinement où le déclic se produit.
🍀 Sobre depuis 1792 jours, le DJ partage son histoire, au micro de Cédric Couvez dans un entretien vérité où aucune question sur l’alcoolisme n’est éludée.
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À propos de JOUR 1 - Sober Podcast
JOUR 1 - Sober Podcast explore les chemins vers la sobriété sous l’angle lifestyle à travers des interviews de personnalités inspirantes !
🎙️ Chaque semaine, armé d'une grande dose de bonnes ondes, Cédric Couvez ira à la rencontre de personnalités inspirantes qui ont choisi d’emprunter les chemins de la sobriété et en finir avec l'alcoolisme.
🍀 Quel que soit leur âge, leur genre, leur motivation ou leur durée d'abstinence, nos invité.e.s se livrent sur leurs parcours, leurs dépendances et leurs combats face à l'alcool.
🙌 Sans filtre, ils racontent leur vie avant, le déclic, leurs outils pour lutter contre l’addiction et les cadeaux de cette nouvelle liberté : la sobriété heureuse !
💡 Pas de discours moralisateur, pas de dogme. Juste des histoires vraies, des partages d’expériences entre pairs, des conseils concrets en santé mentale et une bienveillance sans condition.
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