Les minéraux jouent un rôle prépondérant dans notre santé physique - mais aussi mentale !  Marion Baudier-Melon, plus connue sous le nom @marionnnutrition, est nutrithérapeute et s’est spécialisée dans le traitement de problèmes hormonaux par la nutrition. Dans cet épisode, elle partage ses connaissances en approfondissant en particulier le lien entre minéraux, métaux lourds et santé mentale. En effet, trois minéraux en particulier peuvent avoir un impact sur l’anxiété ! Dans cet épisode, tu vas apprendre : Pourquoi un test sur les cheveux est plus parlant qu’une analyse sanguine Pourquoi le ratio entre certains minéraux est plus important que leur seule quantité Quels minéraux en particulier ont une forte influence sur la santé mentale Tu peux retrouver Marion sur son site web: https://www.marionnutrition.com/ Et sur Instagram : https://www.instagram.com/marionnutrition/ — Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ? ⁠⁠⁠⁠⁠Fais le test gratuit⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode, ⁠⁠⁠⁠⁠tu trouveras toutes les informations sur mon programme de coaching sur mon site⁠⁠⁠⁠⁠ !

Le trauma a une influence sur ta santé mentale - ça, tu le sais. Mais savais-tu qu’il a également un impact sur la santé de tes cellules ? C’est ce dont parle Camille dans cet épisode. Tu découvriras aussi les découvertes de la plus grande étude de santé publique, l’ACE study, qui a démontré le lien entre trauma dans l’enfance et maladie chronique.  Dans cet épisode, tu vas apprendre : Ce qu’est la mitochondrie et quel est son rôle dans ton organisme. Comment le lien entre trauma dans l’enfance et maladie chronique a été découvert. Pourquoi le stress chronique détériore la santé physique. — Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ? ⁠⁠⁠⁠Fais le test gratuit⁠⁠⁠⁠ Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode, ⁠⁠⁠⁠tu trouveras toutes les informations sur mon programme de coaching sur mon site⁠⁠⁠⁠ !

Tu l’as sans doute entendu bien trop souvent : “C’est dans ta tête !” Cette série d’épisodes sur la biologie du trauma s’attache à montrer le contraire : le trauma a une réalité physique, corporelle, biologique. Le premier épisode de la série est consacré à l’inflammation du cerveau et à ses conséquences néfastes sur la santé mentale. Dans cet épisode, tu vas apprendre : Ce qu’est exactement l’inflammation du cerveau Ce que sont les cellules gliales Comment adopter un mode de vie anti-inflammatoire pour ton cerveau Rapport du Haut Conseil de la famille de mars 2023Étude coréenne de 2020 https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/la-methode-scientifique/cellules-gliales-la-face-cachee-de-notre-cerveau-2708238 Des praticiens en que je recommande:  Marion Baudier-Melon (nutrithérapie/nutrition fonctionnelle - ONLINE) Delphine Birckel (nutrithérapie & coaching - ONLINE) Jessica Fonteneau (nutrithérapeute, micronutritionniste (BAYONNE + ONLINE) Céline Hovette (naturopathie, spécialisation: hormones - ONLINE) Valérie Dinrath (nutrithérapeute - BELGIQUE) Laurence Fuhrman (naturopathe, micronutrition - LYON + ONLINE) Catherine Godisiabois (BELGIQUE) Dr. Michèle Penka (PARIS) Coralie Gormond (naturopathie, micronutrition - LYON + ONLINE) L'association Complexus Care fondée par Hocine Sekkiou (regroupe plusieurs praticiens - ONLINE) — Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ? ⁠⁠⁠Fais le test gratuit⁠⁠⁠ Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode, ⁠⁠⁠tu trouveras toutes les informations sur mon programme de coaching sur mon site⁠⁠⁠ !

Cet épisode est l’enregistrement d’une conférence que Camille a donnée durant le sommet des entrepreneurs de coeur organisé et proposé par Anaïs Le Brech. Elle explique en quoi une bonne connaissance du système nerveux est primordiale lorsque l’on est entrepreneur - pour booster son activité, ne pas avoir peur de se lancer et éviter un burn-out. Dans cet épisode, tu vas apprendre : Ce qu’est le système sympathique et parasympathique et qu’il y a en fait trois (et non deux !) états différents Pourquoi être entrepreneur peut être particulièrement activant pour le système nerveux En quoi les traumas peuvent freiner ton activité entrepreneuriale — Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ? ⁠⁠Fais le test gratuit⁠⁠ Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode, ⁠⁠tu trouveras toutes les informations sur mon programme de coaching sur mon site⁠⁠ !

Eva Ehrlinger est psychologue clinicienne et praticienne en Somatic Experiencing, la modalité proposée par Peter Levine (auteur de Réveiller le tigre). C’est après qu’on lui ait diagnostiqué plusieurs maladies chroniques qu’Eva a découvert la Somatic Experiencing, qui consiste à passer par le corps pour se libérer du trauma. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours personnel et son expérience de thérapeute, et elle explique en quoi la Somatic Experiencing peut aider à se libérer des trauma et à guérir de certaines maladies chroniques. Dans cet épisode, tu vas apprendre : Ce qu’est la Somatic Experiencing En quoi trauma et maladies chroniques peuvent être liés En quoi la Somatic Experiencing et la thérapie par la parole sont complémentaires Tu peux retrouver Eva ici : https://www.aucentredesoin.fr  Sa recommandation : https://www.youtube.com/c/gliefactory — Tu veux comprendre les causes de ton anxiété ? ⁠Fais le test gratuit⁠ Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode, ⁠tu trouveras toutes les informations sur mon programme de coaching sur mon site⁠ !