TDAH et Parentalité

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Vivre en couple quand un seul des deux partenaires a un TDAH, ce n’est pas toujours simple et pourtant, c’est une réalité fréquente.

Dans cet épisode, je te propose une immersion concrète et sans filtre dans le quotidien d’un couple impacté par le TDAH adulte :
➡️ charge mentale
➡️ incompréhensions
➡️ déséquilibres invisibles
➡️ ajustements nécessaires pour que la relation tienne dans la durée

À travers l’histoire d’un couple que j’accompagne, je mets des mots sur ce que vivent :
la personne avec un TDAH,

mais aussi le ou la partenaire non-TDAH, souvent épuisé·e, perdu·e ou en surcharge.

🎯 L’objectif de cet épisode n’est pas de désigner un responsable, mais de mieux comprendre les mécanismes du TDAH dans le couple, pour sortir des conflits répétitifs et ouvrir la voie à des ajustements plus justes pour chacun.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent :
comprendre l’impact du TDAH sur la relation de couple,

se sentir moins seuls,

et commencer à construire un équilibre plus serein.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”
Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoaching

Au fait, moi, c'est Julie !
Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et de son trouble. 🫶🏼

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Aujourd’hui, je te propose un épisode très spécial et profondément touchant.
Puisque je donne la parole à Tobias, 7 ans et demi , auditeur du podcast, qui nous parle de son TDAH… avec ses mots d’enfant.

Cet épisode est brut, spontané, parfois décousu et c’est justement ce qui le rend si précieux.
Pas de grandes théories, pas de données scientifiques à tout-va, mais une plongée authentique dans le fonctionnement du cerveau d’un enfant TDAH.

L’objectif de cet épisode est très simple : donner la parole à un jeune enfant sur son propre trouble.
➡️ Qu’est-ce qu’il sait ?
➡️ Qu’est-ce qu’il comprend ?
➡️ Qu’est-ce que le TDAH, pour lui, à hauteur d’enfant ?

Un épisode pour mieux comprendre, ressentir, et surtout écouter enfin les enfants concernés.
Et petit bonus : Tobias explique comment il “joue” avec le TDAH de ses parents pour obtenir ce qu’il veut… un moment pépite pour tous les parents de petits malins 🫶🏼

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”
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Au fait, moi, c'est Julie !
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Je te livre ici un épisode personnel, dans lequel je te partage comment j’ai appris à construire ma vie en respectant mon fonctionnement, mon énergie et mon TDAH: ce handicap invisible aux impacts bien réels.
Je t’y parle de mes adaptations concrètes, de ce qui fonctionne pour moi, sans injonction ni modèle à copier./coller .
C’est une une invitation à mieux te comprendre.

Ce que je te livre ici fonctionne pour moi.
À toi d’y piocher ce qui résonne, d’adapter, de laisser de côté ce qui ne te correspond pas.
Parce qu’il n’existe pas une bonne façon de vivre avec un TDAH, mais autant de chemins que de personnes concernées.
Un épisode pour s’inspirer, se déculpabiliser, et explorer une voie possible vers une vie plus respectueuse de soi et de son fonctionnement.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”
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Le parcours de diagnostic du TDAH est l’un des sujets pour lesquels je suis très souvent sollicitée.
Et pour cause : entre les infos contradictoires, le flou médical et les démarches qui parraissent parfois complexes, il est normal de se sentir perdu, ou découragé.

Dans cet épisode, je te propose un guide clair, complet et accessible pour comprendre comment se faire diagnostiquer du TDAH en France, que ce soit pour un enfant ou pour un adulte.

On répond ensemble aux questions essentielles :
➡️ Qui consulter quand on se pose des questions sur un TDAH ?
➡️ Existe-t-il un âge officiel pour poser un diagnostic TDAH ?
➡️ Quel est le parcours possible en France aujourd’hui ?
➡️ Combien coûte un diagnostic TDAH ?

L’objectif de cet épisode est de t’apporter des repères fiables, de lever les zones de flou et de t’aider à avancer plus sereinement dans un parcours souvent source de stress.
Si tu te poses des questions, si tu hésites à entamer les démarches, ou si tu ne sais pas par où commencer…Alors cet épisode est pour toi.
N'hésite pas à le partager si tu connais quelqu'un qui a besoin de réponse sur le diagnostic du TDAH 🔥

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”
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On parle souvent du TDAH comme si c’était uniquement l’histoire d’un seul être celui qui reçoit le diagnostic.
Comme si le diagnostic s’arrêtait à lui....
Comme si le reste de la famille pouvait continuer à fonctionner “normalement”...
Mais en réalité, quand le TDAH arrive dans une famille… il prend de la place partout.
Il s’invite dans le couple, s’infiltre dans la fratrie, et pèse lourdement sur les parents, avec une charge mentale écrasante, très souvent portée par les mères.

Dans cet épisode, j’ai voulu aborder le TDAH à l’échelle de toute la famille.
On parle de ce que ça fait vraiment, au quotidien, de porter, d’anticiper, de gérer, de tenir, sans toujours avoir l’espace pour souffler.
L’objectif n’est pas de désigner des coupables.
Mais de comprendre ce qui se joue pour chaque membre de la famille quand le TDAH s’invite dans le système familial, et surtout, de voir comment apprendre à vivre avec, ensemble, de manière plus juste et plus apaisée.

Si tu as déjà eu l’impression que le TDAH débordait largement du cadre de ton enfant…
Si tu t’es déjà sentie épuisée, incomprise ou seule face à tout ça… Alors cet épisode est pour toi.

“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”
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