TrainToRehab Podcast

Dans cet épisode, j’échange avec Rudy Coia sur ce que beaucoup refusent d’entendre :il n’existe aucun raccourci en sport, en santé et dans la construction d’un corps durable.On parle de :Hyrox et le mythe du sportif “hybride”Pourquoi vouloir tout faire mène au burnoutMusculation, endurance et priorisationRenforcement, prévention des blessures et longévitéSanté en France : prévention, responsabilité individuelle, effortDiscipline, constance et temps longUn échange profond, sans filtre, destiné aux sportifs, coachs et à toute personne qui veut progresser sans se détruire.Les auditeurs du podcast bénéficient de –10 % chez Nutripure sur leurs compléments alimentaires.👉 Code promo : traintorehab🎧 Bonne écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Tu veux performer sans te blesser et comprendre enfin ce que tu dois manger pour progresser ? Prends ton rendez-vous ici 👉 https://www.traintorehab.com/pagedebienvenue Dans cet épisode du TrainToRehab Podcast, j’accueille Morgan Bernardeau, nutritionniste spécialisé dans l’accompagnement des sportifs d’endurance. On parle des bases à connaître, des erreurs à éviter, du rôle de l’alimentation dans la récupération… mais aussi des compléments, du timing, des régimes à la mode et de tout ce que tu crois savoir (mais qui te freine). Coordonnées de Morgan : Instagram : https://www.instagram.com/morgannutrition/ Retrouve-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/traintorehab/ Bonne écoute 💥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux recourir sans douleurs en 90 jours ? Réserve ton appel ici 👉 https://calendly.com/d/cr9p-gf6-hg2/appel-d-exploration-train-to-restart?month=2025-07 🎙️ Dans cet épisode du TrainToRehab Podcast, j’accueille Nicolas Rigaux, triathlète longue distance, multiple vainqueur du T24, recordman en natation (17 km) et 17e de sa catégorie aux Championnats du Monde de Half Ironman. On parle de : sa transition de la natation de haut niveau vers le triathlon extrême, sa gestion mentale pendant 24 heures de course sans dormir, ses blessures, sa récupération, et les clés pour durer, son entraînement longue distance et ses objectifs de passage au haut niveau, l’importance de l’entourage quand on cherche à repousser ses limites. Un échange brut, inspirant et sans filtre avec un athlète qui cherche à “visiter les abysses de son âme”. 📲 Suis Nicolas ici : Instagram : https://www.instagram.com/nico_rigaux/ 📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/traintorehab/ Bonne écoute 💥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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