"Fais un effort!" Chroniques du TSA

Différent des traditionnels groupes d'habiletés sociales qui poussent parfois à l'adaptation vers le camouflage (masking), je vous parle dans cet épisode d'un processus de rétablissement basé sur le respect de soi, où comment apprendre à poser ses limites, dire "non" et exprimer ses besoins sans agressivité ni soumission, réduisant ainsi les risques de burn-out autistique et d'effondrements.
Différence fondamentale entre s'adapter aux codes sociaux et faire valoir ses droits.

Outils de discernement pour identifier les conflits des situations d'abus, de violence psychologique ou de manipulation.

Présentation du nouveau programme de psychoéducation Assertive. destiné aux femmes autistes et TDAH.

Invitation aux REC à Toulouse (25-26 avril), un festival gratuit dédié à la pensée critique et à la santé mentale, où j'interviendrai sur les dérives thérapeutiques et l'emprise avec Maïlé Onfray

🔗 Liens :
REC rencontres de l'esprit critique

Contact et renseignements pour le programme Assertive. : [email protected] ou WhatsApp au 06 31 80 24 39

Podcasts recommandés : Ok parlons-en, Les Maux Bleus, DINGUE

Maïlé Onfray, pair aidante en santé mentale

Assertivité, plus de détails sur le concept

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Faut-il fuir ou réguler sa colère ? Qu'est-ce qu'elle nous dit cette colère ?
Toute colère est-elle légitime ?
La dysrégulation émotionnelle, une pathologie ? Un dysfonctionnement à corriger ?
Dans cet épisode je vous raconte une tranche de vie, avec toute ma tendresse à David, et aux protagonistes de cette histoire. Même Karen et Cunégonde finalement...

Les personnages dans ce récit :
- David, 11 ans, TDAH non diagnostiqué à l'époque
- Sa maman, Virginie, secrétaire de l'école
- Lucie, 11 ans, dans la classe de David, tout juste diagnostiquée autiste avec HPI
- Sa maman, Rachel
- Karen, la directrice de l'école
- Marie-Estelle-Charlotte, fille de Karen, dans la classe de David et Lucie
- Cunégonde, enseignante (et sorcière?)
- Britney, l'enseignante d'anglais
- L'inspectrice, et la psychologue scolaire
- Donald et Vladimir, présidents

L'article du Dr.Igor Thiriez dont je vous parle https://igorthiriez.com/2025/12/31/pas-de-controle-social-en-liberal/

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Rediffusion !

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En autisme, les douleurs physiques, c'est la norme, pas l'exception.
Mais elles sont perçues de façon atypique par les autistes, exprimées de façon parfois bien inattendue, ce qui conduit à des errances diagnostiques, des difficultés de prise en charge, et un impact significatif sur l'estime de soi et la qualité de vie.

On en parle dans cet épisode.
Attention il y sera fait mention d'automutilation et de scarification.
N'écoutez pas cet épisode si vous êtes dans une période difficile.
Vous pouvez le transmettre à votre proche ou votre soignant.
Et surtout continuer à exprimer vos douleurs et demander du soin et des prises en charge adéquates.
Quelques outils ici pour cela:

Passeport santé
Plan de crise conjoint
Fiches santé Raptor Neuropsy
Favoriser l’accès aux soins pour personnes autistes
ICI TSA
Santé BD
Handiconnect

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Etudes:
Tessier, V. et Policard, F. (2025). Fardeau des aidants d’adolescents avec un trouble du spectre de l’autisme, en transition vers l’âge adulte. Une revue de littérature. Recherche en soins infirmiers, 160(1), 28-42. https://doi.org/10.3917/rsi.160.0028.

AulagnierM, Gourheux M, Paraponaris JC et al: Annales de réadaptation et de médecine physique, 47: 98-104, 2004

Poirier G, Sampil M: Observatoire régional de Santé Nord-Pas- de-Calais , Loos :96p, 2012

https://igorthiriez.com/2025/12/31/pas-de-controle-social-en-liberal/

Troubles anxieux : 40 à 60% des personnes TSA (Leyfer et al 2006; White et al, 2009; Gjevik et al 2011)

Troubles de l’humeur (Hofvander et al 2009;Levy et al 2010; Magnuson et Constantino 2011)

Hirvikoski T et al, BJ Psych, 2016, 208(3)232-38

Chen, Su, Chen et al(2013), Isaken, Bryn, Disethet al (2012), Kohane, Mc Murrey, Weber et al (2012),Mazmek, Vasa ,Kalb et al (2012), Schieve, Gonzales V, Boulet SL et al (2012)

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Théorie polyvagale.
Au départ je regardais ça d'un oeil plutôt circonspect et critique.
Et puis en me renseignant, j'ai trouvé ce modèle particulièrement pertinent.

Merci à l'Association Autisme Genève d'avoir organisé cette conférence très qualitative.
Merci Professeur Da Fonseca pour la clarté et la finesse des propos.
Merci Nicolas Gauvrit pour la recherche et les retours.
Et merci à vous personne concernées, professionnels, proches, qui font et feront avancer à la fois la clinique et la science, pour mieux se comprendre et améliorer la qualité de vie.

Ce modèle psychologique explicatif semble à la fois pertinent et prometteur pour orienter la prise en charge, mieux traiter - dans le sens d'aller vers la bien-traitance des personnes. Mais aussi de soi même.
Il donne une clé de lecture sur les troubles et les difficultés liées à l’autisme ou associées sont adaptatives.

📅 Le mois prochain, je tente de vous parler autisme et douleur. Perception, expression, prise en charge.
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