Antidoxe

Paul Dewandre est auteur, conférencier et spécialiste des relations humaines et de la communication au sein du couple. Formé auprès de John Gray, l’auteur du célèbre best-seller Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus, il fonde en 1998 les ateliers Mars-Vénus en Europe francophone. À travers ses livres, ses conférences et son spectacle devenu un véritable phénomène, applaudi par plusieurs millions de spectateurs, il décrypte avec humour et bienveillance les différences qui peuvent parfois compliquer nos relations, mais aussi nous aider à mieux nous comprendre.

Dans cet épisode, il explore les mécanismes qui façonnent aujourd’hui nos relations amoureuses et explique pourquoi il est parfois si difficile de communiquer au sein du couple. Différences entre les hommes et les femmes, attentes affectives, incompréhensions, conflits, séduction, évolution des rôles ou influence de la société : Paul Dewandre partage des clés concrètes pour mieux comprendre l’autre, dépasser les malentendus et construire des relations plus apaisées. Car derrière nos différences se cache un même besoin : être écouté, reconnu et aimé pour ce que nous sommes.

Épisode disponible sur toutes les plateformes de podcast :
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Chapitres :

00:00 — Introduction
01:15 — Les incompréhensions du quotidien dans le couple
05:15 — Petites attentions ou grands cadeaux ?
09:30 — La charge mentale dans le couple
16:30 — Pourquoi ne communiquons-nous pas de la même façon ?
30:35 — Les malentendus qui fragilisent le couple
36:30 — Comment mieux demander les choses à l’autre ?
37:30 — Mars et Vénus : l’origine du concept
41:20 — L’histoire personnelle de Paul Dewandre
46:45 — Différence, égalité et respect dans le couple
50:40 — La frontière entre protection et domination
55:20 — Les sept réservoirs d’amour
1:00:45 — Pourquoi inverser la pyramide de Maslow ?
1:08:30 — Retrouver du sens dans sa vie
1:13:35 — Apprendre l’empathie dès l’école
1:18:05 — Le couple face à un monde qui change
1:20:55 — Pourquoi certains couples durent-ils ?
1:23:45 — L’amour est aussi une décision
1:25:00 — Estime de soi ou besoin de reconnaissance ?
1:28:10 — Être bien avec soi pour mieux aimer les autres
1:30:35 — Résilience : nous pouvons tous changer

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Philippe Korda est entrepreneur, auteur, conférencier et spécialiste des sciences du comportement. Fondateur de Korda & Company et président-fondateur de l’association Énergie Jeunes, il étudie la manière dont nos croyances, nos habitudes et notre environnement influencent notre capacité à apprendre, à progresser et à changer. Auteur notamment de Déclic, De la stratégie à l’action et Négocier et défendre ses marges, il propose une approche accessible et concrète pour mieux comprendre les mécanismes qui peuvent transformer une trajectoire personnelle, scolaire ou professionnelle.

Dans cet épisode, il explique pourquoi certaines paroles peuvent provoquer un véritable déclic, comment nos croyances limitantes se construisent et ce qui nous empêche parfois d’exploiter pleinement nos capacités. Motivation, confiance en soi, peur de l’échec, persévérance, pouvoir des mots, apprentissage ou influence de notre environnement : Philippe Korda partage des clés concrètes pour mieux comprendre nos comportements, sortir du découragement et retrouver le pouvoir d’agir. Car nos capacités ne sont pas figées : il est possible de changer notre regard sur nous-mêmes, de dépasser nos blocages et de révéler un potentiel que nous pensions parfois inaccessible.

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Chapitres
00:00 — Introduction
01:20 — Le sentiment de ne pas être à sa place
06:50 — L’histoire d’Asya : le déclic qui a changé sa vie
11:15 — Peut-on tous progresser ?
12:30 — Passer de l’intention à l’action
16:20 — L’autodiscipline et l’expérience du marshmallow
20:05 — La persévérance est-elle plus importante que le QI ?
26:35 — Comment mieux vivre l’échec ?
30:00 — Changer son état d’esprit pour progresser
37:10 — Le cerveau peut-il se transformer ?
40:45 — Les clés pour mieux apprendre
47:45 — Comment utiliser l’IA pour apprendre ?
51:40 — Faut-il encore apprendre par cœur ?
54:45 — Les compétences indispensables pour l’avenir
1:00:10 — Dépasser ses propres limites
1:02:40 — Se reconstruire et apprendre à tout âge
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Philippe Korda est entrepreneur, auteur, conférencier et spécialiste des sciences du comportement. Fondateur de Korda & Company et président-fondateur de l’association Énergie Jeunes, il étudie la manière dont nos croyances, nos habitudes et notre environnement influencent notre capacité à apprendre, à progresser et à changer. Auteur notamment de Déclic, De la stratégie à l’action et Négocier et défendre ses marges, il propose une approche accessible et concrète pour mieux comprendre les mécanismes qui peuvent transformer une trajectoire personnelle, scolaire ou professionnelle.

Dans cet épisode, il explique pourquoi certaines paroles peuvent provoquer un véritable déclic, comment nos croyances limitantes se construisent et ce qui nous empêche parfois d’exploiter pleinement nos capacités. Motivation, confiance en soi, peur de l’échec, persévérance, pouvoir des mots, apprentissage ou influence de notre environnement : Philippe Korda partage des clés concrètes pour mieux comprendre nos comportements, sortir du découragement et retrouver le pouvoir d’agir. Car nos capacités ne sont pas figées : il est possible de changer notre regard sur nous-mêmes, de dépasser nos blocages et de révéler un potentiel que nous pensions parfois inaccessible.

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Gwenaëlle Persiaux est psychologue clinicienne, psychothérapeute, formatrice et autrice. Spécialisée dans les blessures et les traumatismes d’attachement, elle étudie la manière dont nos premières expériences affectives façonnent notre rapport à nous-mêmes, aux autres et à l’amour. Autrice notamment de Guérir des blessures d’attachement, Coupé des autres, coupé de soi et Les Liens d’attachement, elle propose une approche accessible et profondément humaine pour mieux comprendre nos fonctionnements émotionnels et construire des relations plus apaisées.

Dans cet épisode, elle explique pourquoi certaines relations réveillent en nous autant d’anxiété, comment se construisent les différents styles d’attachement et ce qui distingue une blessure émotionnelle d’un véritable traumatisme. Attachement anxieux, peur de l’abandon, vide émotionnel, narcissisme, sécurité affective ou différence entre amour et dépendance : Gwenaëlle Persiaux partage des clés concrètes pour mieux comprendre nos réactions, nous libérer du poids du passé et apprendre à créer des liens plus sains et plus sécurisants. Car nos blessures relationnelles ne sont pas une fatalité : il est possible de retrouver davantage de sécurité intérieure et d’aimer plus sereinement. 

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Boris Cheval est chercheur en neuropsychologie de la santé, psychologie du sport et épidémiologie sociale. Enseignant-chercheur à l’École normale supérieure de Rennes, il étudie les mécanismes psychologiques, cérébraux et sociaux qui influencent notre rapport à l’activité physique, à la sédentarité et à l’effort. Co-auteur de l’ouvrage Le Syndrome du paresseux, il s’est imposé comme une voix importante pour comprendre les liens entre cerveau, motivation, santé et comportements du quotidien.

Dans cet épisode, il explique pourquoi notre cerveau est naturellement attiré par l’économie d’énergie, et comment cette tendance influence notre rapport au sport, à la fatigue, à la motivation et à la discipline. Activité physique, sédentarité, paresse, effort, santé mentale ou culpabilité : Boris Cheval partage une lecture scientifique et accessible de nos comportements, où le manque de volonté n’est pas seulement une faiblesse individuelle, mais aussi le résultat de mécanismes profonds qu’il est possible de comprendre.

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Chapitres

00:00 Introduction
00:33 Présentation
01:17 Le manque d'activité physique
10:11 Avoir une activité physique chaque jour
19:38 Les bienfaits de l'activité physique
25:30 Garder son activité physique toute la journée
33:35 Créer l'habitude
44:59 Comment se motiver
01:03:06 L'activité physique à l'école
01:09:54 Conclusion

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