Antidoxe

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Dr du foie : Manger des pommes pour protéger son foie et améliorer sa santé
Le Docteur et Professeur Gabriel Perlemuter, spécialiste du foie et du microbiote, nous dévoile les secrets du foie, sa plasticité, ses maladies et aussi comment on peut les soigner en commençant par son alimentation !Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/AntidoxeCe que vous allez apprendre :- Comment on peut développer un foie gras à cause de ce que l'on boit ou de ce que l'on mange- Pourquoi on n'a jamais mal à foie- Que le foie est le baromètre de notre santé- Et qu'en prenant soin de notre foie, il nous le rendra bienRetrouvez le livre du Dr Perlemuter 'x100. Comment protéger son foie pour vivre jusqu'à 100 ans' : https://fliz.ly/ne6vO_yEt son dernier livre 'Jeûner en mangeant' : https://fliz.ly/Aq2oG_yChapitres :00:00 Dans cet épisode01:09 Présentation01:32 Quand le foie va bien, l'espérance de vie est meilleure02:10 Les maladies du foie ont changé : cirrhose mais pas que07:00 Compenser : la méthode Churchill19:16 Pourquoi le foie ne fait jamais mal23:52 Se remettre d'un foie gras32:12 Des sardines pour le petit-déjeuner34:04 Les œufs fatiguent-ils le foie ?36:11 Les meilleurs fruits pour le foie41:36 Les bénéfices de l'intermittence47:11 Faut-il éviter d'acheter son déjeuner à la boulangerie ?52:15 A quelle heure il faut dîner59:31 Comment le foie se régénère1:03:45 Pourquoi les Asiatiques sont-ils souvent intolérants à l'alcool ? Et les spécificités des EuropéensRetrouvez Antidoxe sur :- YouTube : https://www.youtube.com/@AntidoxeOff- Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/antidoxe/id1837760515- Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1002150721- Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532# - Instagram : https://www.instagram.com/antidoxeoff - TikTok : https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel Pour toute demande : [email protected]#foie #santé #podcast #alimentation
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Experte du Cycle féminin : La contraception naturelle a réveillé mon corps
La Coach en fertilité et Naturopathe Laurène Sindicic nous dévoile les secrets du cycle féminin, et comment le vivre au naturel peut être une source d'épanouissement personnel, de couple et un moyen fiable de contraception ou de fertilité ! Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Ce que vous allez apprendre : - Pourquoi le cycle naturel donne à vivre une vie plus intense - Que la méthode naturelle peut être une contraception plus fiable que la pilule - Et un moyen d'optimiser notre fertilité quand on souhaite mettre en route un bébé - Comment mieux vivre les différentes phases du cycle, soi-même avec l'aide de notre conjoint (#dinosaurus) - Et que les hormones sont nos alliées ! Retrouvez le livre de Laurène Sindicic, 'Manuel pour une fertilité émancipée' : https://fliz.ly/88Nny_y Pour la suivre sur Insta : https://www.instagram.com/emancipees Chapitres : 00:00 Dans cet épisode 00:44 Présentation 01:43 Différences entre cycle naturel vs. sous pilule 08:33 Les contraceptifs les plus efficaces 11:56 Les moyens de contraception les plus utilisés 12:30 Gérer le pic de fertilité, pic de libido 14:30 Seules 12% des femmes savent identifier leur ovulation 17:47 Comment marche la pilule et la vraie progestérone 19:02 Pilule et effets secondaires 21:43 Quand on arrête la pilule 22:42 Pilule et charge mentale de la contraception 26:05 Méthode naturelle et partage de la charge mentale 27:25 Attentions réconfortantes en fin de cycle 34:03 Le mythe du cycle de 28 jours 36:14 C'est quoi un cycle régulier vs. irrégulier ? 40:47 Est-ce que prendre la pilule faire reculer la ménopause ? 43:41 Influence de la qualité du sperme sur la grossesse 45:14 Pourquoi l'infertilité explose 49:14 Prendre de la testostérone pour les hommes, c’est comme la pilule ? 49:55 Médicalisation (trop) rapide des problèmes de fertilité 53:38 Comment booster sa fertilité 58:05 Douleurs menstruelles : origines et remèdes 59:31 Méthodes naturelles de contraception 01:05:12 La symptothermie, comment ça marche concrètement 01:07:20 Tout connaître sur la précieuse glaire (colle uhu ou blanc d'oeuf) 01:12:20 Comment utiliser la symptothermie comme contraceptif 01:14:14 Tout le monde peut-il utiliser la méthode de la symptothermie ? 01:15:05 Les symptômes de la périménopause 01:17:05 Comment bien vivre la ménopause Retrouvez Antidoxe sur : - YouTube : https://www.youtube.com/@AntidoxeOff - Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/antidoxe/id1837760515 - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1002150721 - Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532# - Instagram : https://www.instagram.com/antidoxeoff - TikTok : https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel Pour toute demande : [email protected] #amour #fertilité #hormones #couple #podcast
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Psychiatre N°1 : Comment j’ai vaincu le cancer. J'ai appliqué mes outils sur moi !
Le Psychiatre Christophe André nous dévoile l'épreuve du cancer qu'il a traversé et nous témoigne de ce qu'on vit dans une telle épreuve. Il nous raconte comment la méditation, les thérapies comportementales, la psychologie positive l'ont aidé, et comment elles peuvent aider tous ceux qui traversent une épreuve ! Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Ce que vous allez apprendre :- Comment l'épreuve peut être l'occasion de se transformer - Les solutions que Christophe André a développé au fil des années et comment il les a appliquées à sa propre épreuve - Qu'être en silence auprès d'un malade peut être un grand réconfort - Et que la vie est belle ! Découvrez le nouveau livre de Christophe André, 'Vivre avec, vivre après' (2025) : https://fliz.ly/RGrnz_y Chapitres :00:00 Dans cet épisode 01:22 Présentation 01:50 Être diagnostiqué d'une maladie 08:58 De la souffrance familiale non dite et non soignée 11:00 Accompagner une personne en fin de vie 15:58 Le rapport à la mort 22:08 Comment exprimer ce qu'on ressent ? 26:55 Rencontre avec Freud 29:22 Le pionnier de la psychiatrie humaniste 32:40 La magie de la lecture 43:09 Livres à lire pour s'apaiser quand on souffre 47:43 Peut-on décider d'être de bonne humeur ? 54:28 Comment s'entraîner à être heureux 57:26 La méditation, un outil incroyable 01:07:07 Comment s'initier à la méditation 01:10:40 Méditation vs. prière 01:13:27 Avant l'opération du cancer, prier et dire merci 01:16:16 La souffrance est une force qui nous tend à nous recroqueviller sur nous-même 01:23:18 Souffrance dépressive vs. physique 01:27:03 Message à transmettre Suivez Christophe André : - sur Instagram : https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/Retrouvez Antidoxe sur : - YouTube : https://www.youtube.com/@AntidoxeOff- Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/antidoxe/id1837760515- Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1002150721- Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532# - Instagram : https://www.instagram.com/antidoxeoff - TikTok : https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel Pour toute demande : [email protected]#cancer #épreuve #bonheur #christopheandré #podcast
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Experte du Couple : "La confiance en soi, on n'en a rien à faire en amour !"
L'Experte en Amour Florence Escaravage révèle comment nos vulnérabilités, que nous cachons instinctivement, sont au contraire le chemin par lequel grandit l'amour ! Elle nous partage sa longue expérience d'accompagnement de couples et célibataires et ses conseils pour trouver l'amour et être heureux dans son couple. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/Antidoxe Ce que vous allez apprendre :- Pourquoi nos fragilités, nos blessures ne sont pas des handicaps mais au contraire des appuis pour faire grandir l'amour- Que chaque couple a une mission justement liée à la blessure et à la soif de l'autre- Comment bien utiliser les applis de rencontre- Et qu'il y a de l'amour pour tout le monde ! Florence Escaravage est l'auteur de 'Love Intelligence' (2023) : https://fliz.ly/yBb1A_y Chapitres : 00:00:00 Intro 01:36 Présentation 01:54 Constat fondateur sur l'amour 02:56 Confier sa faille 06:02 Pourquoi ce métier original 08:49 Il y a de l'amour pour tout le monde ! 11:36 L'importance d'enseigner l'amour à l'école 12:48 L'amour n'est pas fluide : l'amour n'est pas l'absence de disputes 17:45 Peut-on aimer sans confiance en soi ? 20:56 Grandir par la confiance en soi vs. confiance en l'autre 24:07 Finir par se laisser surprendre 27:18 On aime plus ce qui est fragile 28:20 On n'est pas seulement ce que l'on fait 30:53 La vulnérabilité fait passer la lumière 31:59 Les applis de rencontre sont-elles la seule solution ? 33:29 Comment bien utiliser les applis de rencontre 35:38 Comment savoir si le date est la bonne personne 37:31 Les 3 red flags à fuir 38:45 Coucher au 1er rdv, bonne idée ? 41:34 Pourquoi on fait moins l'amour aujourd'hui ? 42:30 La plus grande source de tension dans le couple 44:02 Comment faire revenir le désir dans un couple 45:09 Les rapports sexuels : mieux vaut spontanés ou planifiés ? 48:10 Pourquoi on se dispute toujours sur les mêmes sujets 51:37 Le dialogue IMAGO : t'accueillir dans tout ce qui m'agace 54:29 Chaque couple a une mission 58:16 L’infidélité est inévitable ? 59:57 L’amitié homme-femme est-elle possible ? 01:01:21 La frontière au-delà de laquelle on passe dans l'infidélité 01:02:37 Faut-il avouer l’infidélité ? 01:04:07 Au bout de combien de temps on se connaît dans notre couple 01:05:40 Ne pas savoir quoi se dire, c’est grave ? 01:07:38 Se regarder en silence et tomber amoureuxSuivez Florence Escaravage : - Instagram : https://www.instagram.com/florenceescaravage/fr - Son cabinet d'accompagnement amoureux : https://www.love-intelligence.fr/ Retrouvez Antidoxe sur :- YouTube : https://www.youtube.com/@AntidoxeOff - Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/antidoxe/id1837760515 - Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1002150721 - Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532# - Instagram : https://www.instagram.com/antidoxeoff - TikTok : https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel Pour toute demande : [email protected]#couple #amour #rencontre #amoureux
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Toxicologue N°1: Ces produits rendent stériles. 10 conseils contre les perturbateurs endocriniens.
Le Toxicologue et Docteur en biologie moléculaire Robin Mesnage révèle comment nous sommes intoxiqués par les microplastiques et les perturbateurs endocriniens au quotidien. Ils nous partage ses conseils pour s'en protéger avec pragmatisme sans s'empêcher de vivre !Ce que vous allez apprendre :- Comment les perturbateurs endocriniens nous rendent stériles- Pourquoi les pesticides nous rendent malades- Et pourquoi le Dr Mesnage est pourtant contre l'interdiction du glyphosate- Ses conseils pratiques pour se protéger au quotidien de ces polluants, de la cuisine à la salle de bains en passant par les produits d'entretienChapitres :00:00:00 Intro00:01:28 Présentation00:01:44 L’homme est péril : il devient infertile00:03:04 Les microplastiques, causes d'inflammations et de démence00:04:36 Du plastique plein le cerveau et dans tout le corps00:05:24 Les perturbateurs endocriniens parasitent les hormones sexuelles00:07:19 Le bisphénol A : conçu exprès pour être un perturbateur endocrinien00:09:07 Du bisphénol dans les biberons00:09:58 De A à Z : tout un alphabet de bisphénols00:11:51 Pesticides, cancers et leucémies00:12:18 Les maladies des agriculteurs00:12:53 Ces perturbateurs nous rendent obèses00:14:25 Étude sur le glyphosate : comment les lobbys l'ont étouffée00:18:13 Pourquoi les produits toxiques sont toujours interdits si tard00:19:05 Par quoi remplacer le glyphosate ?00:22:07 Tour de la maison00:22:28 Ustensiles de cuisine00:23:15 L’eau : bouteille vs. robinet00:25:16 Le meilleur filtre pour l'eau du robinet00:26:16 Hormones et pilule contraceptive dans l'eau potable00:28:20 Poissons et fruits de mer00:30:53 Boîtes de conserves00:31:52 Sardines et anchois00:32:08 Mieux vaut poissons de rivière ou de mer ?00:33:21 Crustacés et médicaments00:33:46 Une question de balance00:34:31 Cosmétiques00:36:09 Shampoings00:37:57 Dentifrices : encore interdire trop tard ?00:39:29 Bonnes pratiques pour se protéger00:40:49 Mieux vaut marques ou MDD ?00:41:27 Antimoustiques dans la maison : le pire00:43:30 Les bougies00:44:21 Lessives00:45:05 Produits de grand-mère00:45:34 Plats à réchauffer00:47:42 Micro-onde00:48:04 Poêles anti-adhésives00:50:36 Sous quelle forme manger fruits et légumes00:51:20 Légumes bio de différentes origines00:52:24 Le bio : est-ce vraiment mieux ?00:53:43 Quels produits il faut acheter bio00:54:47 Labels bio00:55:37 L'intérêt de la nourriture préparée00:56:23 Comment se détoxifier ?00:57:50 L'intérêt du sport01:00:05 Faire face à la baisse de libido chez l'homme01:01:33 Détox de plastique01:03:16 Un mode de vie qui booste la résilience01:05:52 Le jeûne01:12:36 Mesures de santé publique
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