EMF TRAINING I THE ZONE 2 PODCAST

• 🎙️ La nouvelle génération EMF Espoir I Valentin Ourtaud - Kéwan Judex I EMF Training I Z2 Podcast #36

  Ils ont moins de 20 ans, s’entraînent comme des pros, vivent pour leur passion… et prouvent qu’avec de la discipline, de la rage et du mental, on peut viser très haut. Dans cet épisode, on reçoit Kéwan et Valentin (EMF ESPOIR), pour un échange sur leur parcours, leurs galères, leurs victoires, leurs échecs... et tout ce qui fait d’eux des compétiteurs hors norme.Chapitres 📚00:00 | Intro – Présentation de Valentin & Kéwan01:10 | Comment Valentin est passé du foot au CrossFit ?04:50 | La pénalité qui lui coûte les Games 07:30 | Comment rebondir après un échec aussi frustrant ?08:40 | Premières compètes & anecdotes de terrain12:00 | Entrer chez les élites à 18 ans, c’est possible ?13:30 | La stratégie qui a tout changé sur un WOD décisif16:00 | Kéwan : débuts dans un garage & internat20:00 | Comment ont-t-ils rejoint EMF ESPOIR ?22:00 | Système D & entraînement sans matos24:00 | Peut-on concilier vie sociale et haut niveau ?27:00 | Pression, entourage & sacrifices30:00 | Les erreurs les plus fréquentes chez les jeunes33:30 | Se comparer aux autres : est-ce vraiment motivant ?36:00 | Baisse de motivation : que faire quand ça ne suit plus ?38:30 | Qualifs récentes : charge, stress & résilience41:00 | Comment Valentin a appris à gérer son stress44:00 | Bon stress vs. mauvais stress : savoir faire la différence46:00 | Avoir “le melon” : danger ou super-pouvoir mental ?48:00 | Kéwan : +30kg sur les lifts en 1 an49:30 | Ce qu’ils ont appris sur eux-mêmes en 2 ans. --🍃Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION session II en cours 🔄https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (90+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xr...📸 Retrouve-nous sur Instagram : / emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/⏯️

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  1:33:09
• 🎙️ L’IA : voici ce qui nous attend I Morgan Godard, ingenieur IA I Z2 Podcast #35

  Elle transforme nos vies, nos jobs et même nos décisions… mais à quel prix ? Entre avancée technologique et menace incontrôlable, où en est vraiment l’intelligence artificielle ?🎙️ Dans ce podcast, on aborde :L’impact des réseaux sociaux sur la radicalisation des opinionsL’automatisation et l’emploi : suppression ou évolution ?L’IA et ses biais : est-elle vraiment neutre ?Les voitures autonomes : pourquoi elles ne remplaceront pas l’humain de sitôtDeepfakes et désinformation : comment s’en protéger ?-- Chapitres 📚00:00 | Introduction – L’impact de l’IA sur nos vies02:15 | Réseaux sociaux et radicalisation des opinions : mythe ou réalité ?08:30 | L’IA est-elle vraiment biaisée ? Pourquoi et comment ?15:45 | L’IA et l’emploi : suppression, transformation ou création ?20:14 | Exemple concret : prédire la surcharge des infrastructures grâce à l’IA26:52 | Comprendre le deep learning et le machine learning34:06 | Avancées médicales : l’IA dans la détection des maladies40:20 | L’IA et le coaching : remplacera-t-elle les entraîneurs ?47:07 | Les deepfakes et la manipulation de l’information : un danger sous-estimé ?53:55 | L’éthique et la régulation de l’IA : est-il trop tard ?59:23 | L’IA dans l’éducation : apprendre ou simplement recopier ?01:06:21 | Les dangers réels de l’IA dans les prochains mois01:12:13 | L’avenir des intelligences artificielles : plafonnement ou explosion technologique ?01:19:07 | L’IA est-elle en train d’inventer des informations ? (problème des hallucinations)01:25:21 | Peut-on vraiment contrôler l’IA et éviter les dérives ?--🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION session II en cours 🔄https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (90+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xr...📸 Retrouve-nous sur Instagram : / emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/⏯️ Disponible sur Youtube : https://youtu.be/2DnpSPK1ejg?si=lbi8mLa0RcucYCQU

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  1:52:53
• 🎙️ Pourquoi on a recruté un 5ème coach & Compétitions en 2025 I Table Talk I Z2 Podcast #34

  Dans cet épisode du Table Talk, on accueille Paul Georgesco, coach et nouveau membre de l’équipe EMF !Il nous parle de son parcours et de sa vision de l’entraînement pour aider les athlètes à progresser intelligemment.🔍 Au programme :👉🏻Son approche de la programmation : évaluation des athlètes, tests de performance et fixation d’objectifs 👉🏻 Forces vs. faiblesses : comment trouver le bon équilibre pour progresser durablement 👉🏻 Personnalisation et adaptation : optimiser l’entraînement selon les besoins et le contexte 👉🏻 Le rôle du coach : motivation, accompagnement et impact sur la progression 👉🏻 Les qualifications CrossFit : enjeux, évolution du sport et clarté des WODs en compétition 📚 Chapitres :00:00 | Paul Georgesco, son parcours et son arrivée chez EMF.03:00 | Comment passe-t-on du sport traditionnel au coaching en CrossFit ? 06:05 | Comment construire une programmation efficace ? 09:05 | Pourquoi les tests de performance sont-ils essentiels ? 12:03 | Fixer des objectifs clairs et atteignables.15:11 | Pourquoi il ne faut pas travailler tous ses points faibles en même temps 17:59 | Comment équilibrer un entraînement entre skill, force et conditioning ?26:04 | Le rôle du coach dans la motivation32:00 | Identifier et corriger les défauts techniques37:59 | Programmation généralisée ou individuel : quel choix faire ? 54:09 | Le coaching personnalisé maximise-t-il l’engagement des athlètes ?01:03:49 | Les qualifications CrossFit sont-elles adaptées en 2025 ? 01:12:08 | Comment la communauté CrossFit fait-elle évoluer le sport ? --🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION session II en cours 🔄https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (90+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xr...📸 Retrouve-nous sur Instagram : / emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/⏯️ Disponible sur Youtube : https://youtu.be/buKnLWav7WU

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  1:19:37
• 🎙️ La dure réalité derrière le titre de Champion du Monde I Alan Cao I Z2 Podcast #33 (4K)

  Derrière les podiums se cachent des sacrifices immenses : des heures d’entraînement, une pression constante, des choix de vie difficiles et un équilibre fragile entre performance, vie de famille et santé mentale.Alan nous partage la réalité de son parcours :🔥 Le prix à payer pour atteindre l’élite – gestion du stress, fatigue, blessures et surentraînement⚖️ L’équilibre entre la performance et la vie personnelle – famille, compromis et renoncements🎯 Les défis du quotidien – pression des compétitions, gestion des sponsors et visibilité médiatique🧠 L’importance du mental et de la résilience – comment il surmonte les moments de doute💪 Son approche de l’entraînement et de la récupération – un travail précis pour durer au plus haut niveauUn témoignage brut et inspirant, idéal pour tous ceux qui s’intéressent à la réalité derrière le sport de haut niveau !--📚 Chapitres :00:00 Teaser & Intro 06:09 Comment intégrer L'ELITE 15 ? 12:00 Comment Alan surperforme en Hyrox21:49 Gérer l'entraînement et la préparation aux courses officielles30:05 Sa carrière d'athlète Pro32:08 Le surentraînement chez les Elite 34:26 Pourquoi il a crié lors de sa victoire à Nice36:20 Le public ça joue énormément pour ta course39:55 Est-ce qu'il n'aime pas des athlètes ?46:30 L'impact des sponsors 47:26 La pression des attentes et d'Instagram49:09 Comment Alan accompagne ses coachings en course 53:04 Une journée dans l'assiette d'un athlète Hyrox01:01:14 Pourquoi il a failli tout abandonner01:08:27 Le sport c'est avant tout des sacrifices 01:15:39 Choisir ses priorités 01:23:54 L'entraînement sans coach01:40:08 L'importance de la musculation en Hyrox02:00:16 Les stratégies de course, démystifiées -- 🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION SESSION DEUX EN COURS : https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (100+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xrMdiBGNSTiK6📸 Retrouve-nous sur Instagram : /emf.training🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/

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  2:15:41
• 🎙️ 2024 : Réussites, échecs et bouleversements – Notre bilan complet I Table Talk I Z2 Podcast #32

  Dans cet épisode du Table Talk, on fait une rétrospective de l’année 2024 ! 🚀📆 On revient sur tout ce qui a marqué l’année, que ce soit au niveau business, sportif ou personnel. 📈 On analyse les moments forts, les événements clés et les leçons tirées pour avancer encore plus fort en 2025 ! 💪 On a repassé chaque mois en revue pour analyser : ➡️ L’évolution d’EMF Training et ses projets 📈 ➡️ Retour sur les podcasts qui ont marqué l’année ✨ ➡️ Nos moments marquants dans le CrossFit et le sport en général ➡️ Nos succès, nos fails et les perspectives à venir ➡️ Ce qu’on prépare pour 2025 💥 💬 Et vous, quel a été VOTRE moment fort de 2024 ? Dites-nous en commentaire ! 👇 -- 📚 Chapitres : 00:00 ➝ Introduction & rétrospective 2024 09:59 ➝ Retour sur le podcast préparation mentale 12:01 ➝ Impact du podcast 1789 sur le CrossFit 16:56 ➝ Open 2024 : annonces & engagement 26:18 ➝ CrossFit vs Tour de France 29:47 ➝ Gestion des critiques & contenu en ligne 39:50 ➝ Succès de la programmation hypertrophy 48:34 ➝ Résultats & préparation aux compétitions 50:58 ➝ Retour sur le Training Camp 01:09:47 ➝ Innovation, programmation & projets 01:16:51 ➝ Compétitions & accompagnement 01:24:22 ➝ Expérience aux CrossFit Games 01:27:11 ➝ Lancement de EMF EDUCATION 📚 01:32:54 ➝ Coaching, formations & séminaires 01:47:20 ➝ Contact humain & suivi 01:53:28 ➝ Bilan, défis & réussites 02:07:36 ➝ Marques, influence & perception du temps -- 🍃 Podcast Sponsored by Nutripure (code -10% à l'inscription : EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING 📈 REJOINS EMF EDUCATION POUR LA SESSION DU 03 FÉVRIER 2025 : https://emfeducation.podia.com/?utm_campaign=multi_item_banner_EMFEducation&utm_medium=referral&utm_source=later-linkinbio 🟡 EMF Hyrox, 7 jours d’essai offerts (90+ athlètes) : https://hustleupprod.page.link/y5h8xrMdiBGNSTiK6 📸 Retrouve-nous sur Instagram : /emf.training 🌐 Visite notre site Internet : http://www.excusemyfrenchtraining.com/

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