EMF TRAINING I THE ZONE 2 PODCAST

Alphonse gère CrossFit Voiron (près de Grenoble) depuis bientôt 10 ans. Coach depuis plus de 12 ans,il partage sa vision sur ce qui a changé, et surtout ce qu'on a perdu, dans le métier de coach de CrossFit. On parle ouverture de box en 2026, invasion Hyrox, formation des jeunes coachs, et pourquoi le warm-up est plus important que le briefing au tableau.ON PARLE DE :🏋️ Le parcours d'Alphonse : de stagiaire à owner en 12 ans💰 Ouvrir une box en 2026 : 100k€ vs 20-30k€ à l'époque🔥 Pourquoi le CrossFit n'est pas mort (Hyrox, T-HX comme viviers)🎯 La qualité du coaching en baisse : ce qu'on a perdu en 10 ans🛠️ L'artisanat du coaching : former les suivants, pas juste "faire du volume"⏰ La règle des 5 minutes avant le cours au tableau🎨 Uniformiser vs personnaliser : la trame et le pinceau🔥 Warm-up : le vrai moment de vérité, pas le briefing🥋 Rituels et considération : ce que les arts martiaux nous apprennent💼 CDI et formation des coachs : pourquoi c'est un investissement, pas une charge⚖️ Le "bon" coach : juste milieu entre science et enveloppe humaineUn épisode long et dense pour tout owner de box, coach en devenir, ou pratiquant qui veut comprendre ce qui distingue une vraie salle d'une commodité.⏱️ CHAPITRES00:00 Intro — Alphonse, owner de CrossFit Voron02:30 Le parcours : Montpellier, Avignon, Le Thor, Grenoble, Voron06:30 Ouvrir une box en 2026 : 100k€ vs 20-30k€ à l'époque10:00 Le CrossFit n'est pas mort : Hyrox et T-HX comme viviers14:00 Fitness Park qui intègre l'Hyrox : ce que ça révèle17:00 La qualité du coaching : ce qu'on a perdu20:00 L'artisanat du coaching : former les suivants23:00 CrossFit HQ, les frais d'affiliation et le débat prix28:00 La perte de rigueur : les benchmarks disparus33:00 Fidéliser par le suivi et les alertes de non-présence40:00 Uniformiser vs personnaliser : la trame et le pinceau44:00 Appliquer la même exigence aux cours d'Hyrox48:00 Warm-up : le vrai moment de vérité54:00 Group management : où se placer dans la salle59:00 Rituels et considération : l'exemple des arts martiaux1:05:00 Coaching et développement : payer et former ses coachs1:12:00 Le juste milieu : science du coaching + enveloppe humaine1:19:00 Outro✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🥊 Coaching, performance & préparation physique :👉 https://excusemyfrenchtraining.com🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure –10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : http://excusemyfrenchtraining.com

Ruben, Jules et Paul débriefent la 20e édition des CrossFit Games, et tant qu'à faire, tant que Théo n'est pas là pour couper les discussions de bistro, ils enchaînent sur le Tour de France, l'Euro, la formation des jeunes athlètes et le rôle réel d'un coach. 1h50 sans filtre.ON PARLE DE :🏋️ La programmation des Games 2026 : 7 events monostructurels sur 20🔥 Les meilleurs events (hoppers, sprint sur handstand walk, natation)😬 Le GHD wall ball shot et les triple under : bonne ou mauvaise idée ?📺 FloElite et le paywall à 30$ : erreur stratégique ou nécessité ?🥇 Tops & flops hommes et femmes : Sprague, Pepper, Angelokai, Mideros👥 La catégorie team en perte de vitesse : pourquoi personne ne suit🚴 Le Tour de France : Pogačar, l'entourage, les contrôles à 2h du matin⚽ Euro Espagne vs Argentine : l'importance du collectif et de la formation🏉 Rugby vs Foot en France : la vraie différence de culture🎯 Former les jeunes crossfitters : où, comment, à partir de quel âge💬 Message aux jeunes athlètes : être un bon athlète, mais surtout un bon être humainUn épisode qui prend le temps de tout dire, en commençant par les Games et en finissant par ce qui fait qu'on aime vraiment le sport.⏱️ CHAPITRES00:00 Intro — Débrief des Games sans Théo01:45 La programmation des Games 2026 : 20 events dont 7 monostructurels05:00 Events préférés : hoppers, sprint sur handstand walk, natation10:00 Events les moins aimés : GHD wall ball et triple under18:00 Le débat sur les 7 events en une journée au ranch25:00 FloElite et le paywall à 30$ sur 4 events32:00 Vitrine du sport, sponsors et modèle économique40:00 Tops et flops individuels hommes50:00 Tops et flops individuels femmes57:00 La catégorie team : pourquoi personne ne la suit1:04:00 Tour de France : Pogačar, dopage, l'affaire Del Toro1:15:00 Les contrôles anti-dopage à 2h du matin : scandale ou normal ?1:20:00 Euro / Coupe du Monde : Espagne vs Argentine1:26:00 Foot français vs foot espagnol : la formation des jeunes1:30:00 Rugby vs Foot : la question de la mentalité collective1:35:00 Où et comment former les jeunes crossfitters ?1:45:00 Message aux jeunes athlètes (et à leurs parents)1:50:00 Outro✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🥊 Coaching, performance & préparation physique :👉 https://excusemyfrenchtraining.com🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure –10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training]🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com

Les compétitions de CrossFit meurent. Les Hyrox se remplissent en 2 heures.Ruben et Jules décryptent pourquoi les gens votent avec leur portefeuille, pourquoi le débat "c'est trop cher" est mal posé, et comment le marché des événements va se réorganiser : gros events pros d'un côté, petits événements locaux de l'autre, et la mort des compètes moyennes au milieu.Extrait du Z2 Podcast #57 — épisode complet dispo sur la chaîne.✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🥊 Coaching, performance & préparation physique :👉 https://excusemyfrenchtraining.com🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure –10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : http://excusemyfrenchtraining.com

Ton salaire est une charge pour ta boîte. Point.Beaucoup d'owners de box se paient au minimum, voire pas du tout et le vivent comme une preuve d'humilité. Ruben et Jules démontent ce mythe, expliquent pourquoi copier le prix du voisin est le pire réflexe possible, et déroulent la vraie méthode pour chiffrer son abonnement : plancher, plafond de zone, positionnement.Extrait du Z2 Podcast #57 — épisode complet dispo sur la chaîne.✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🥊 Coaching, performance & préparation physique :👉 https://excusemyfrenchtraining.com🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure –10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training 🌐 Site : http://excusemyfrenchtraining.com

Un prix ne se justifie jamais. Dès que tu le fais, tu ouvres la négociation et tu es mort.Ruben et Jules déroulent les 6 métriques que tout owner devrait connaître (LTV, CAC, taux de closing…), la vraie méthode pour augmenter ses tarifs sans perdre ses adhérents, et pourquoi la plupart des experts-comptables ne sont pas les mentors business qu'on croit.Extrait du Z2 Podcast #57 — épisode complet dispo sur la chaîne.✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🥊 Coaching, performance & préparation physique :👉 https://excusemyfrenchtraining.com🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure –10% avec le code EMFTRAINING à la création de votre compte👉 https://www.nutripure.fr📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : http://excusemyfrenchtraining.com