Minute santé, le podcast pour décrypter divers sujets santé afin de mieux comprendre les maladies et ainsi mieux les prévenir. Car comme le dit l'adage, mieux v...
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#43 SOPK (Syndrome des ovaires polykystiques) : Le témoignage de Souad
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Souad qui a accepté de témoigner sur son SOPK et de partager son expérience avec vous.
Liens cités dans l'épisode :
Episode 41 : Le syndrome des ovaires polykystiques : Symptômes et solutions / https://smartlink.ausha.co/minute-sante/41-le-syndrome-des-ovaires-polykystiques-symptomes-et-solutions
Episode 42 : Le régime SOPK avec Angélique Houlbert, diététicienne - nutritionniste : https://smartlink.ausha.co/minute-sante/42-le-regime-sopk-avec-angelique-houlbert-dieteticienne-nutritionniste
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- Masterclass "L'art de bien dormir naturellement" : https://consomouslim.systeme.io/masterclass-sommeil-infos-replay-81dfb1c7-9deb0e68
- Programme en ligne "Déstresse" : Créez votre stratégie personnalisée anti-stress en 15 jours : https://consomouslim.com/destresse
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17/09/2023
20:09
#42 Le régime SOPK avec Angélique Houlbert, diététicienne - nutritionniste
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Angélique Houlbert, diététicienne - nutrionniste et auteure du livre "Le régime SOPK" (syndrome des ovaires polykystiques). Angélique nous offre un regard expert sur la façon dont le mode d'alimentation peut contribuer à la gestion et l'amélioration des symptômes du SOPK.
Liens cités dans l'épisode :
Episode 41 : Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : symptômes et solutions : https://smartlink.ausha.co/minute-sante/41-le-syndrome-des-ovaires-polykystiques-symptomes-et-solutions
Livre "Le régime SOPK" d'Angélique Houlbert : https://www.nutristore.fr/sante-de-la-femme/le-regime-sopk-angelique-houlbert-1272
Episode 40 : Je résiste mieux au stress : https://smartlink.ausha.co/minute-sante/40-je-resiste-mieux-au-stress-minute-lecture
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03/09/2023
18:45
#41 Le syndrome des ovaires polykystiques : Symptômes et solutions
Dans cet épisode, nous allons aborder le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ainsi que les symptômes qui le caractérisent. Je partage avec vous des conseils hygiénodiététiques et informations pratiques afin de mieux vivre les symptômes du SOPK.
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20/08/2023
21:05
Rediffusion - La Charge Mentale : Symptômes et Solutions
Dans cet épisode, j'aborde le sujet de la charge mentale, un fardeau invisible qui affecte principalement les femmes. J'y explore la nature de la charge mentale, ses diverses manifestations, les raisons qui en sont à l'origine, ainsi que les symptômes qui en découlent. De plus, je vous y donne quelques pistes de solutions pour alléger ce poids souvent méconnu.
🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/charge-mentale
Liens cités dans l'épisode :
Programme en ligne "Déstresse"
Episode 1 : La dépression
Episode 10 : Comprendre le burn out pour mieux le prévenir
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Dans cet épisode, on parle détox digitale ! Quelles sont les symptômes de l'hyperconnexion ? Quelles sont les conséquences de l'hyperconnexion ? Et quelles sont les pistes pour une détox digitale réussie ?
Article relié au podcast : https://consomouslim.com/podcast-2-la-detox-digitale/
Article cité dans le podcast : 9 conseils pour te sevrer de ton smartphone : https://consomouslim.com/9-conseils-pour-te-sevrer-de-ton-smartphone/
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