RTL Stories

Faut-il s'entraîner le matin ou le soir ? Pour le Dr Sam Aizooky (@docs_amir), médecin du sport, il n'existe aucune différence sur la santé ou la performance : l'essentiel est de choisir le créneau où l'on est le plus efficace. En revanche, une séance intense trop tardive peut nuire à la qualité du sommeil et décaler l'heure du repas.

À la salle de sport, ne pas se faire accompagner par un coach sportif est l'une des principales erreurs : sans suivi, on stagne et on s'expose aux blessures. Sur les compléments alimentaires, le médecin tempère l'enthousiasme : magnésium, créatine ou oméga 3 ne sont justifiés que chez les sportifs pratiquant de façon intensive, et uniquement sur la base d'une prise de sang. Pour les autres, le marketing est souvent plus puissant que le besoin réel.

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Karen Blixen a tout risqué pour vivre son rêve africain : une ferme au Kenya, des safaris, des amours passionnées et une liberté sans limites. De cette aventure est née une œuvre immortelle, popularisée au cinéma par le film- "Out of Africa", avec Meryl Streep et Robert Redford.

* Invitée : Dominique de Saint Pern, journaliste et écrivaine. Livre- "Baronne Blixen" (Éditions Stock + en poche)
* Crédits : André Dussollier/Nelly Deflisque

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Karen Blixen a tout risqué pour vivre son rêve africain : une ferme au Kenya, des safaris, des amours passionnées et une liberté sans limites. De cette aventure est née une œuvre immortelle, popularisée au cinéma par le film- "Out of Africa", avec Meryl Streep et Robert Redford.
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Au XVIIe siècle, sous le règne de Louis XIV, André Le Nôtre prolonge la grande perspective des Tuileries vers l'ouest. Ce premier tracé est l'ancêtre des Champs-Élysées. À cette époque, on est bien au-delà des limites de Paris. Peu à peu, la promenade royale devient lieu de flânerie, de fête et de spectacle. Puis viennent les cafés, les théâtres, les grands magasins, les défilés militaires et les célébrations nationales. De la perspective imaginée par Le Nôtre aux grands rendez-vous populaires, plongez dans l'histoire de la plus belle avenue du monde.

Crédits : Lorànt Deutsch, Éric Lange.

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Gaëlle Le Guen, 21 ans, étudiante en arts plastiques à la fac d'Aix-en-Provence. Un petit matin du mois de juin 1993, son corps est retrouvé sur le campus. La victime n'avait aucun ennemi. On pense au geste d'un déséquilibré. A une attaque sexuelle ratée. Des dizaines d'étudiants interrogés. Jusqu'à ce que l'un d'eux avoue. Mais pourquoi les doutes vont persister ?
Retrouvez tous les jours en podcast le décryptage d'un faits divers, d'un crime ou d'une énigme judiciaire par Jean-Alphonse Richard, entouré de spécialistes, et de témoins d'affaires criminelles.
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