Nephro Social Club

• Episode 13 - De la dialyse à l’engagement : parcours d’une héroïne du quotidien

  Béatrice M’bark a connu la maladie rénale chronique, la dialyse, puis la greffe. Un parcours long, éprouvant, qu’elle a transformé en moteur d’action.Aujourd’hui greffée, elle est présidente de l’association Info Rein Santé, où elle œuvre chaque jour pour informer, soutenir et représenter les patients.Dans cet épisode, Béatrice revient avec sincérité sur son histoire :👉 Le choc de la maladie,👉 Les contraintes de la dialyse,👉 La renaissance après la greffe,👉 Et son engagement pour les autres.Une conversation profondément humaine, portée par une idée forte :Être malade, ce n’est pas renoncer. On peut encore vivre, rêver, construire.👉 Pour toute question ou retour, écrivez-moi à [email protected] ou sur les réseaux sociaux.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📩 Recevez du contenu exclusif en vous abonnant à la newsletter ➡️ https://nephrosocialclub.substack.com📱 Suivez-moi sur Instagram ➡️ : https://www.instagram.com/dr.corchia.nephroHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Episode 11 - [2/2] Le corps face à l’extrême : voyage au cœur de l’ultra-trail

  Dans cette seconde partie de mon échange avec le Dr Laurent Gergele, anesthésiste-réanimateur et ultra-traileur, on aborde les complications rares mais sérieuses qui peuvent survenir lors d’épreuves d’endurance extrême.Et surtout, le risque de masquer les signaux d’alerte du corps, notamment avec les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).On parle aussi de prévention : comment bien s’alimenter, bien s’hydrater, écouter son corps, et pratiquer l’ultra-endurance en conscience.Un épisode à la croisée de la science, du sport et de la santé — pour tous ceux qui veulent comprendre, performer… sans se mettre en danger.👉 Pour toute question ou retour, écrivez-moi à [email protected] ou sur les réseaux sociaux.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📩 Recevez du contenu exclusif en vous abonnant à la newsletter ➡️ https://nephrosocialclub.substack.com📱 Suivez-moi sur Instagram ➡️ : https://www.instagram.com/dr.corchia.nephroHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Episode 10 - [1/2] Le corps face à l’extrême : voyage au cœur de l’ultra-trail

  Pourquoi des milliers de personnes choisissent-elles volontairement de repousser leurs limites physiques et mentales dans des ultra-trails ? Et surtout : que se passe-t-il réellement dans leur corps ?Dans cette première partie, on pose les bases avec le Dr Laurent Gergele, réanimateur à Saint-Étienne, passionné de physiologie de l’effort et lui-même ultra-traileur. On explore ensemble :Ce qu’est vraiment un ultra-trail (au-delà du mythe)Pourquoi de plus en plus de personnes s’y lancentEn quoi l’homme est peut-être "fait" pour ce type d’effortL’importance du respect de la fatigue et de l’écoute du corps🎧 Un échange passionnant entre science, sport et réflexion sur les limites humaines.➡️ La semaine prochaine dans la deuxième partie : on parlera complications médicales rares mais potentiellement graves liées aux Ultra Trails mais également de prévention.👉 Pour toute question ou retour, écrivez-moi à [email protected] ou sur les réseaux sociaux.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📩 Recevez du contenu exclusif en vous abonnant à la newsletter ➡️ https://nephrosocialclub.substack.com📱 Suivez-moi sur Instagram ➡️ : https://www.instagram.com/dr.corchia.nephroHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Episode 9 - Le sel : 80 % de ce que vous consommez… se cache ailleurs

  On croit que le sel vient de la salière 🧂Mais en réalité, 80 % du sel qu’on consomme est déjà caché dans notre alimentation.Pain, fromages, céréales, desserts… Le sel est partout, souvent là où on ne l’attend pas. Et ce n’est pas qu’un détail : une consommation excessive favorise l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, mais aussi les maladies rénales — même chez les personnes en bonne santé.Dans cet épisode, on décrypte :✔️ Pourquoi le sel est devenu un vrai enjeu de santé publique✔️ Comment et pourquoi l’industrie agroalimentaire en met absolument partout✔️ Les aliments les plus piégeux au supermarché 🛒🎧 Un épisode pour apprendre à repérer ce qui ne se voit pas… mais qui peut vraiment vous faire du mal.👉 Pour toute question ou retour, écrivez-moi à [email protected] ou sur les réseaux sociaux.🎧 Pour ne rater aucun épisode, abonnez-vous au Nephro Social Club !📩 Recevez du contenu exclusif en vous abonnant à la newsletter ➡️ https://nephrosocialclub.substack.com📱 Suivez-moi sur Instagram ➡️ : https://www.instagram.com/dr.corchia.nephroHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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