KRISIS.

Aujourd’hui, je suis avec invité que je rêvais de recevoir sur le podcast depuis longtemps, Steven Le Hyaric. Aventurier, ultra-cycliste, Steven vient de terminer la plus longue expédition de sa vie, 130 jours pour rejoindre à vélo le Népal depuis la France.Quinze ans et 350 000 kilomètres plus tard, il comprend enfin pourquoi il pédale vraiment. Dans cet épisode, on parle de :Comment repousser ses limites sans se détruire Comment accepter que ne rien faire est une activité essentielle Comment soigner son besoin de validation pour exister à vivre pour être heureux 00:00:00 : Exister dans un monde saturé 00:08:17 : Abandonner son rêve d'enfant : La face cachée du cyclisme 00:15:02 : 130 jours pour guérir son ego 00:25:34 : La montagne, un prétexte pour se découvrir 00:35:11 : Comment repousser ses limites sans y laisser sa peau ? 00:50:36 : Vipassana : méditer 10 jours sans parler 01:02:44 : Apprécier le moment présent 01:13:26 : Un cancre devenu professeur 01:26:12 : Voir son plus grand rêve partir en fumée 01:33:09 : Tout faire pour être aiméPour suivre Steven:@StevenLeHyaric_Adventure https://www.stevenlehyaric.net/ https://www.instagram.com/stevenlehyaric/ Vous pouvez me suivre sur : https://www.instagram.com/krisis.media/ https://www.tiktok.com/@krisis.media https://www.instagram.com/clement.socchi/ https://www.linkedin.com/in/clementsocchi/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous pouvez retrouver l'épisode complet en écrivant "Steven Le Hyaric - Parcourir le monde à vélo pour se sentir vivant" sur votre plateforme d'écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Retrouve toutes les recos des invités ICIAujourd’hui, on se retrouve avec Pauline Jumeau, docteure en pharmacie de formation, spécialiste en biohacking et micronutrition.Son intérêt pour le biohacking est né à l'âge de 16 ans, lorsqu’elle est diagnostiquée avec une hypothyroïdie d'Hashimoto, une endométriose et une adénomiose, des pathologies qui l'ont poussée à chercher des solutions au-delà des traitements conventionnels.Dans cet épisode on revient sur :Les piliers du biohackingLa base pour avoir un sommeil de qualitéL'alimentation & l'hydratationL'importance de l’activité physique et de la récupérationLe rôle de l'environnement sur notre santéExcellente écoute !Pensez à vous abonner pour nous soutenir et ne pas manquer les prochains épisodes !👉 Pour retrouver Pauline : LinkedIn👉 Pour suivre KRISIS. sur les réseaux Instagram YouTubeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Retrouve l’épisode en intégralité sur YouTube et toutes les plateformes de podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Retrouve toutes les recos des invités ICIPour tous les sportifs, la récupération est un enjeu cruciale souvent négligée.Aujourd’hui, je vous propose d’aller à la rencontre de Fanny et Romain. Tous deux ceintures noires dans de multiples arts martiaux, ils ont cofondé BlackBelt après avoir consacré des années à l'enseignement, allant jusqu'à fonder l'un des plus grands clubs de Taekwondo de France.Au programme :Comment une mentalité forgée par les arts martiaux se transpose à l’entrepreneuriatInnover sur un marché saturé : le défi de créer un produit différenciantLes secrets d'une récupération optimaleExcellente écoute !Pensez à vous abonner pour nous soutenir et ne pas manquer les prochains épisodes !👉 Pour retrouver Romain et Fanny : Instagram de Romain LinkedIn de Romain Instagram de Fanny LinkedIn de Fanny👉 Pour retrouver BlackBelt : Instagram de BlackBelt Site Internet👉 Pour suivre KRISIS. sur les réseaux : Instagram YouTubeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.