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Meditacion Online y Mindfulness

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5 sur 484
  • 484. Ejercicio mindfulness: observarnos mientras utilizamos el móvil
    Hoy prestaremos atención a nuestras sensaciones y a nuestra mente, mientras estamos utilizando el móvil.
    12/5/2022
    4:49
  • 483. Ejercicio mindfulness: Observar reacción ante aviso de tu móvil
    Hoy observaremos como respondemos emocional y mentalmente ante un mensaje, una vibración un aviso del teléfono móvil.
    11/28/2022
    3:58
  • 482. Ejercicio mindfulness: observar si tenemos una mente en calma durante el día
    Hoy lo que haremos es simplemente observar durante el día o los momentos en el cual podamos llegar a tener una mente en calma.
    11/21/2022
    3:24
  • 481. ¿Qué es calmar la mente?. "Calma mental"
    Hoy quiero aclarar que es exactamente calmar la mente, a mi entender, y la compararemos con una mente relajada, que no es lo mismo. También como la meditación potencia ese estado de calma mental.
    11/14/2022
    15:07
  • 480. Ejercicio Mindfulness: Observación consciente para ver dónde aplicar el Mindfulness
    Hoy lo que trataremos es de observar durante el día, de una forma más consciente, donde podemos aplicar mindfulness para adaptarla a nosotros.
    11/7/2022
    3:34

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