Un Temps pour Naître

Pourquoi vous sentez-vous plus vulnérable pendant la grossesse ou après la naissance de votre bébé ?
Pourquoi certaines émotions deviennent-elles plus intenses ?
Pourquoi certains souvenirs remontent sans prévenir ?

Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’explorer un phénomène encore peu connu mais fondamental en maternité : la transparence psychique.

Cet état particulier, vécu pendant la grossesse et le post-partum, transforme en profondeur le fonctionnement du psychisme. Il peut surprendre, déstabiliser, et parfois même inquiéter. Pourtant, il constitue aussi une clé essentielle pour mieux comprendre ce que vous traversez durant cette période.

À travers cet épisode, vous allez découvrir :
– ce qu’est concrètement la transparence psychique
– pourquoi elle est souvent comparée à une forme d’adolescence
– comment le cerveau et les émotions se réorganisent pendant la maternité
– pourquoi des souvenirs, des blessures ou des questionnements anciens peuvent refaire surface
– en quoi cette période vient bouleverser votre identité, votre place dans la famille, votre couple et votre rapport au travail
– comment accueillir l’ambivalence (entre amour, peur, joie et perte) sans culpabilité
– et surtout, pourquoi cette phase, aussi inconfortable soit-elle, peut devenir une véritable opportunité de transformation intérieure

Je m’appuie notamment sur les apports des neurosciences, et sur les travaux de Hugo Böttmann, auteur du livre Dans le cerveau des mamans, qui met en lumière les profondes modifications du cerveau maternel.

Cet épisode s’adresse à toutes les femmes enceintes, jeunes mères, ou en questionnement autour de leur vécu émotionnel pendant la maternité.
Mais aussi à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre ce qui se joue, souvent en silence, dans cette période si particulière.

🎙️ Ici, nous mettons des mots sur ce que vous ressentez… pour que vous vous sentiez moins seule.

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💛 Besoin d’être accompagnée dans ce que vous traversez ?
Je propose des séances d’accompagnement en visio ou en cabinet pour vous aider à mettre du sens sur votre vécu, apaiser ce qui a besoin de l’être, et traverser cette période avec plus de sécurité intérieure.

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Quand on se projette dans une grossesse, dans la maternité, on s’attend à ressentir une joie intense, comme jamais on n’en a rencontrée auparavant.
La bonheur de devenir mère. De porter la vie.
Cet amour immense, presque immédiat, qu’on est censée ressentir.

Mais que se passe-t-il… quand ce n’est pas le cas ?

Dans cet épisode, je mets des mots sur une réalité encore trop peu abordée :
celle de ces femmes qui vivent une grossesse ou un début de maternité… sans se sentir pleinement heureuses.

Peut-être que vous vous sentez perdue.
Peut-être que vous ressentez de la tristesse, du vide, de l’anxiété…
Ou simplement un décalage entre ce que vous vivez, et ce que vous pensiez ressentir.

Et avec ça, parfois, une question qui revient en boucle :
“Est-ce que c’est normal ?”

Dans cet épisode, je vous emmène explorer en douceur :
– pourquoi ce décalage est plus fréquent qu’on ne le pense
– les émotions que vous pouvez ressentir… et qui ne remettent pas en question votre amour
– les raisons profondes de ce mal-être (fatigue, solitude, histoire personnelle…)
– et surtout, des pistes pour vous sentir moins seule et commencer à déposer ce que vous traversez

Cet épisode s’adresse à vous si vous êtes enceinte, jeune maman, ou simplement en train de traverser une période de questionnement dans votre maternité.

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Je suis accompagnante périnatale et thérapeute, et j’accompagne les femmes du désir d’enfant au post-partum, y compris dans les moments plus fragiles ou tabous de la maternité.

Si vous ressentez le besoin d’être soutenue, vous pouvez me retrouver en cabinet à Vannes ou en visio.

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Vous venez de découvrir votre grossesse… et une question arrive très vite :
“Et maintenant, je fais quoi ?”

Entre les conseils de l’entourage, les informations sur internet et les nombreuses recommandations autour de l’alimentation, du suivi médical ou du mode de vie, le début de grossesse peut vite devenir déroutant.

Dans cet épisode du podcast Un Temps pour Naître, je vous propose de faire le tri dans les premières étapes de la grossesse, pour vous aider à avancer avec plus de clarté et de sérénité.

Nous parlons ensemble :

• des premières démarches médicales à connaître
• de ce que vous pouvez adapter simplement dans votre quotidien (alimentation, rythme, repos)
• des changements physiques et émotionnels qui peuvent apparaître dès les premières semaines
• de la place du partenaire ou de l’accompagnant dès le début de la grossesse
• et de la manière de ne pas se perdre dans la surinformation.

Le début de grossesse est souvent un moment rempli d’émotions, de questions et parfois aussi d’inquiétudes. Cet épisode vous propose un fil conducteur simple et rassurant pour traverser cette étape.

Un espace pour respirer, comprendre ce qui se passe… et avancer pas à pas dans cette nouvelle aventure.

✨ Que vous soyez enceinte de quelques semaines ou que vous accompagniez une future mère, cet épisode vous apportera des repères précieux.

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🎧 Un Temps pour Naître est un podcast dédié à la maternité, au désir d’enfant, à la grossesse, au post-partum et aux réalités émotionnelles de la parentalité.

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Découvrir l’épisode dédié aux précautions alimentaires pendant la grossesse, avec Noa Bereni AKA @dietalanoa , diététicienne

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Certaines femmes parlent d’un “mauvais souvenir”.
D’autres sentent que quelque chose s’est figé à l’intérieur.

Flashbacks.
Culpabilité.
Colère.
Hypervigilance.
Peur d’une nouvelle grossesse.
Impression de ne pas reconnaître ce qu’elles ont vécu.

Dans cet épisode, je vous parle de l’accouchement traumatique et du trouble du stress post-traumatique (TSPT) en périnatalité.

🌿 Au programme :

✨ Qu’est-ce qu’un traumatisme psychique ?
✨ Pourquoi un accouchement peut devenir traumatique, même si “tout va bien médicalement”
✨ Les situations à risque traumatogène autour de la naissance
✨ Les symptômes du trouble du stress post-traumatique après un accouchement
✨ Comment différencier un souvenir difficile d’un véritable trauma
✨ Les pistes concrètes pour apaiser un traumatisme lié à l’accouchement

Je vous parle notamment de l’EMDR, une thérapie particulièrement efficace dans le traitement des traumas périnataux, mais aussi de l’importance :

– d’avoir un espace de parole sécurisé
– de revisiter l’histoire de l’accouchement
– de travailler les traumas antérieurs qui peuvent se réactiver
– d’impliquer le corps dans le processus de réparation
– de recevoir des soins corporels pour réintégrer sécurité et apaisement

🤍 Pourquoi c’est important

Un accouchement traumatique n’est pas une question de seuil de douleur ou de fragilité.
C’est une expérience où l’on s’est sentie en insécurité, impuissante, envahie, seule.

Et cela peut impacter :

le lien au bébé

la confiance en soi

la vie de couple

le désir d’un autre enfant

la santé mentale en post-partum

La bonne nouvelle, c’est qu’un traumatisme peut être traité.

On ne “s’habitue” pas à un trauma.
On peut le transformer.

🌸 Si vous vous reconnaissez
Cet épisode peut être un premier pas.
Et si vous avez vécu :

un accouchement difficile

une césarienne en urgence

une hémorragie

une sensation de violence ou de dépossession

un parcours médical intense

un deuil périnatal

une fausse couche traumatique

Sachez que votre vécu mérite d’être entendu.

📍 J’accompagne les femmes autour des traumas liés à la périnatalité en cabinet à Vannes et en visio, notamment grâce à l’EMDR et à une approche intégrative qui inclut le corps.

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Vous avez décidé de concevoir un bébé.
Dans votre tête, cela allait prendre un peu de temps. Quelques mois. Peut-être plus. Comme “tout le monde”.

Et puis… la grossesse arrive. Presque immédiatement.

Au lieu de l’euphorie attendue, c’est la confusion.
Le vertige.
Parfois même un choc.

Dans cet épisode de Un Temps pour Naître, je mets des mots sur une réalité dont on parle très peu :
👉🏻 tomber enceinte plus vite que prévu
👉🏻 ressentir un décalage entre le projet et l’émotion
👉🏻 se sentir perdue alors même que cette grossesse était désirée

Car oui, on peut vouloir un enfant… et être bouleversée quand il arrive “trop vite”.
[rediffusion]

Ce tabou enferme de nombreuses femmes dans le silence et la culpabilité.
On n’ose pas dire qu’on est déstabilisée.
On pense qu’on “devrait” être uniquement heureuse.

Alors dans cet épisode, j’ouvre un espace pour comprendre ces émotions, les légitimer et sortir de l’isolement.

Parce que la maternité commence parfois dans un paradoxe.
Et qu’il mérite d’être entendu.

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