Un Temps pour Naître

Vous êtesy enceinte et souffrez de ne pas pouvoir consacrer le temps et l’énergie que vous le souhaiteriez, à votre grossesse.

Que vous soyez mère de famille nombreuse ; maman solo ; très occupée professionnellement, ou dans toute autre situation : cet épisode est pour vous.

Parce que vous n’êtes pas seule dans cette situation, je vous partage des clés de réflexion pour rendre votre grossesse la plus douce et connectée possible dans ce contexte, et vous libérer du poids de la culpabilité et de l’injonction de « vivre pleinement votre grossesse ».

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C'est avec joie que je vous partage un échange très riche avec Charline. Connue sur les réseaux sous le nom de @charline.sagefemme, elle nous raconte toute la passion qui l'anime depuis toujours en faveur de la santé des femmes. Cette flamme qui l'a poussée au-delà de sa pratique professionnelle de sage-femme, à transmettre davantage, en créant des vidéos sur insta, un podcast, et même un livre : Le grand guide de ma grossesse sereine. A coeur ouvert, sans filtre et dans la bonne humeur, nous avons partagé nos visions sur les besoins actuels des femmes et des couples qui deviennent parents ; le relation soignant / patient, les enjeux pour mieux vivre la maternité aujourd'hui.

Personnellement, au-delà de l'honneur d'accueillir Charline dans mon podcast, j'ai vécu un moment de connexion intense : notre discussion est allée bien au-delà de la zone de confort d'une simple présentation / explication, mais bien dans une énergie plus profonde, sans filtre, sincère.

J'ai connu Charline en scrollant sur insta (comme vous peut-être !) et ce qui m'a plu, c'est sa décontraction mêlée à de la joie et beaucoup de justesse. Je ne peux que vous encourager à vous procurer son livre, si vous êtes enceinte : il est une parfaite synthèse exhaustive sans blabla, et ludique, de ce qui est important à connaître et / ou à réfléchir lors de la phase de maternité. Le ton est doux, sans injonction. L'empowerment à l'état pur ! Un grand merci aux éditions Marabout et à Charline de m'avoir proposé cet échange, il est au-delà de mes espérances pour vous, ma communauté !

Vous pouvez découvrir le livre de Charline ici.

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Aujourd’hui, s’informer sur la grossesse et la maternité n’a jamais été aussi facile… et paradoxalement, jamais aussi déroutant.

Entre les réseaux sociaux, les témoignages, les podcasts, les articles, les forums — nous sommes plongées dans un flux constant d’informations. Un flux souvent non sollicité en scrollant, contradictoire, et pas toujours fiable.

Dans cet épisode, je vous emmène explorer un phénomène très actuel : celui de la surinformation en maternité.

Pourquoi, alors que nous avons accès à tout, nous pouvons nous sentir encore plus perdues qu’avant ?
Pourquoi cette accumulation de contenus peut fragiliser au lieu de rassurer ?
Et comment retrouver une forme de sécurité intérieure dans ce brouhaha permanent ?

Je vous partage :
pourquoi notre génération vit un décalage inédit face à l’information

en quoi le manque de transmission entre femmes a laissé place à une autre forme de confusion

les effets concrets du “trop d’infos” sur votre mental et votre vécu de maternité

comment faire le tri sans tomber dans la méfiance ou l’isolement

des repères simples pour choisir des sources fiables et respectueuses de vous

Cet épisode est une invitation à reprendre votre pouvoir face à l’information, à sortir du scroll automatique, et à revenir à quelque chose de plus essentiel : votre ressenti, votre rythme, et ce qui est juste pour vous.

Parce qu’en maternité, il ne s’agit pas de tout savoir.
Mais de savoir ce qui compte vraiment pour vous.

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La sexualité après la maternité est un sujet encore largement entouré de silence, de tabous, et d’injonctions.

Retrouver le désir. Reprendre une vie sexuelle. “Faire comme avant”.

Mais après un accouchement, le corps change. Le rapport à soi évolue. Le rythme aussi.
Et bien souvent, ce n’est pas simplement une sexualité qu’il faudrait “retrouver", mais une nouvelle relation à son corps, à son plaisir, à son intimité qu’il s’agit de construire.

Dans cet épisode, je reçois deux femmes, gérantes d’un love shop, qui accompagnent au quotidien des femmes et des couples dans leur vie intime.

Ensemble, nous parlons sans filtre de :
– la pression autour de la sexualité en post-partum
– la perte (ou transformation) du désir
– le rapport au corps après la grossesse et l’accouchement
– la lente réappropriation de son intimité
– la place du couple et de la communication
– et les outils qui peuvent accompagner cette redécouverte (sextoys, lubrifiants, exploration de soi…)

Un épisode pour déconstruire les attentes, apaiser les doutes, et ouvrir un autre regard sur la sexualité après bébé.

Ici, il n’est pas question de performance, ni de “retour à la normale”.
Mais plutôt d’écoute, de respect de son rythme… et de reconnexion à soi.

Que vous soyez en post-partum, en questionnement, ou simplement curieuse de comprendre ce qui se joue dans cette période de vie, cet épisode vous offrira des repères concrets et profondément respectueux de vos besoins.

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Et si certains gestes, pourtant très répandus en salle de naissance, pouvaient en réalité perturber le bon déroulement de l’accouchement ?

Dans cet épisode, je vous partage 3 clés essentielles, souvent méconnues, qui peuvent profondément transformer l’expérience de la mise au monde — pour la mère, comme pour le bébé.

On parle ici de physiologie de l’accouchement, de respect du rythme du corps, et de cette intelligence instinctive qui guide la naissance, quand on lui laisse la place.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

– Pourquoi pousser à 10 cm de dilatation n’est pas toujours adapté, et comment reconnaître le véritable moment où le corps prend le relais grâce au réflexe d’éjection du fœtus

– Ce qui se joue au moment de l’émergence du bébé, et pourquoi éviter les interventions manuelles sur le périnée et le bébé peut faire toute la différence (et prévenir certaines complications)

– Pourquoi il est essentiel de laisser la mère “atterrir” après l’accouchement, avant de lui présenter son bébé — un temps souvent oublié, et pourtant précieux pour l’intégration de cette expérience intense

Cet épisode s’adresse à toutes les femmes enceintes, futures mères, futurs co parents, mais si vous avez déjà accouché, cet épisode peut potentiellement vous apporter une lecture plus fine de votre enfantement..

Parce que l’accouchement n’est pas qu’un acte médical.
C’est une expérience profonde, bouleversante, parfois initiatique.
Et certains détails — en apparence anodins — peuvent tout changer.

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