Le Yoga en Vous

• Le Mini YEV #13 : Lecture d'été - Petit traité de vie intérieure, de Frédéric Lenoir

  Pour ce Mini Yoga en Vous d’été, je te propose une lecture qui fait du bien à l’âme : Petit traité de vie intérieure de Frédéric Lenoir.C’est un livre doux, profond, accessible, dans lequel l’auteur nous invite à explorer ce qu’est une vie intérieure riche, consciente, paisible.Ce n’est pas un livre de yoga à proprement parler, mais il entre en parfaite résonance avec ce que le yoga propose : mieux se connaître, cultiver la présence, retrouver le calme.Et si tu veux aller plus loin dans cette quête d’une vie plus sereine et alignée, sache que je prépare un programme en ligne autour de tout ça… Tu peux t’inscrire sur la liste d’attente via le lien sous l’épisode 🌟Bonne écoute ! 🎧-------------------------------✨ Épisodes recommandés :Le Mini YEV #11 : Lecture d'été - Le Mahabharata en BDLe Mini YEV #12 : Lecture d'été - Le Temps de méditer, de Christophe André ✨ Liens cités dans l’épisode : Pour t’inscrire à la liste d’attente du programme en ligne "Vivez le Yoga au quotidien", c’est juste ici !   ✨ Dans cet épisode on va parler de : Yoga, Vie intérieure, Frédéric Lenoir, Petit traité de vie intérieure, Philosophie de vie, Méditation, Conscience de soi, Paix intérieure, Bonheur, Pleine conscience, Sagesse, Spiritualité laïque, Yoga et quotidien, Sérénité, Lecture inspirante✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookSi tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : [email protected]✨ Pour t'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t'informe de la parution des nouveaux épisodes :Il te suffit de cliquer ici !🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  5:39

  --------

  5:39
• 18. Comment vivre son Yoga en vacances ? – avec Gwenhaëlle de Yoghamsa

  Et si les vacances étaient l’occasion parfaite pour vivre ton Yoga autrement ?Dans cet épisode, je reçois Gwenhaëlle Gervais, professeure de Yoga, praticienne de Wùo-Taï et d’Ayurveda. On parle de ces moments précieux où le rythme ralentit, de la façon dont ta pratique peut évoluer l’été, et de ce qui continue à t’ancrer même loin de ton tapis.On aborde :- Comment adapter ta pratique à l’été- Comment garder le lien au corps, même sans tapis- Ce que l’Ayurveda peut t’apporter en cette saison- Et pourquoi “faire moins” peut parfois être plus profondUne conversation inspirante, simple et incarnée, qui te donnera peut-être envie d’aborder tes vacances avec un autre regard.Belle écoute ✨Et si l’épisode t’a plu, pense à le partager ou à lui laisser 5 étoiles !-------------------------------✨ Liens cités dans l’épisode :Gwenhaëlle a parlé de 2 respirations rafraîchissantes : il s’agit des pranayamas shitali et sheetkariNous avons mentionné nos enseignants Serge Gastineau et Catherine Bellières, que vous pouvez retrouver sur leur site internet. ✨ Retrouvez Gwenhaëlle :·       Sur son site internet ·       Sur son Instagram·       Sur son Facebook  ✨ Dans cet épisode on va parler de : Yoga en vacances, Yoga estival, Pratique du Yoga l’été, Yoga hors du tapis, accessoires de Yoga, Ayurveda été, Adapter sa pratique de Yoga, Yoga doux, lenteur, contemplation, Pratique consciente, conscience, Respiration, pranayama, pratique personnelle, Ralentir, Yoga en voyage, Yoga sans matériel, Connexion au corps✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookSi tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : [email protected]✨ Pour t'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t'informe de la parution des nouveaux épisodes :Il te suffit de cliquer ici !🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  37:18

  --------

  37:18
• Le Mini YEV #12 : Lecture d'été - Le Temps de méditer, de Christophe André

  📘 Le Temps de méditer, de Christophe AndréEt si tu prenais le temps… d’être pleinement là ?Dans ce nouvel épisode du Mini Yoga en Vous, je te parle d’un livre à la fois accessible et profond : Le Temps de méditer, de Christophe André.Un ouvrage que j’ai choisi pour sa douceur, sa clarté, et sa façon de rendre la méditation vivante, concrète, humaine.Je t’y partage ce que ce livre m’a apporté, un extrait du livre et une phrase inspirante à garder près de toi tout l’été.Bonne lecture, et bonne écoute ! 🎧-------------------------------✨ Épisodes recommandés :Episode 7. Créer du lien grâce au Yoga : une pratique qui rapproche Le Mini YEV #11 Lecture d'été - Le Mahabharata en BD   ✨ Liens cités dans l’épisode :Le Temps de méditer de Christophe André   ✨ Dans cet épisode on va parler de : Méditation, Pleine conscience, Christophe André, Le Temps de méditer, Bien-être mental, Lecture d’été, Mini Yoga en Vous, Podcast Yoga, Respiration consciente, Ralentir, Pleine présence, Inspiration estivale, Débuter la méditation, Pause intérieure, Yoga au quotidien, Sérénité✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookSi tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : [email protected]✨ Pour t'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t'informe de la parution des nouveaux épisodes :Il te suffit de cliquer ici !🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  5:17

  --------

  5:17
• 17. Pas de tapis, pas de souci : par quoi remplacer tes accessoires de Yoga en vacances ?

  Tu pars en vacances et tu te demandes comment continuer à pratiquer sans tapis, briques ou sangle ?Dans cet épisode, je te montre qu’il est tout à fait possible de faire du Yoga même avec trois fois rien : une serviette, un mur, un petit foulard… et un peu d’imagination !Je te partage plein d’astuces pour adapter ta pratique avec ce que tu as sous la main, et surtout, te rappeler que l’essentiel, ce n’est pas le matériel… mais toi.🎒 Que tu sois en camping, à la plage ou chez belle-maman, tu trouveras de quoi dérouler ton Yoga, partout et tout le temps.Un épisode léger et pratique pour t’accompagner en été, où que tu sois !☀️ Bonne écoute, et bel été à toi.-------------------------------✨ Épisodes recommandés :Le MYEV #9 : Ce que j’aurais aimé savoir avant de commencer le Yoga ✨ Liens cités dans l’épisode :Pour t’inscrire à la liste d’attente du programme en ligne Vivez le Yoga au quotidien, c’est juste ici !  ✨ Dans cet épisode on va parler de : yoga en vacances, accessoires yoga, yoga sans matériel, yoga minimaliste, pratique de yoga en voyage, remplacer accessoires yoga, yoga à la plage, yoga nomade, yoga au quotidien, conseils yoga été, yoga simple, yoga accessible, Béré Yoga, Le Yoga en Vous, vacances yoga, pratique yoga été✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookSi tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : [email protected]✨ Pour t'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t'informe de la parution des nouveaux épisodes :Il te suffit de cliquer ici !🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  13:59

  --------

  13:59
• Le Mini YEV #11 : Lecture d'été - Le Mahabharata en BD

  📘 Le Mahabharata, par Jean-Claude Carrière & Jean-Marie MichaudDans ce premier épisode de la série Lectures d’été, je te parle d’une bande dessinée pas comme les autres : Le Mahabharata, une adaptation très réussie d’un texte sacré de la tradition indienne.Pourquoi lire ce grand classique en BD ? Parce que c’est une manière accessible, poétique et puissante d’entrer dans un récit fondateur.Je te raconte pourquoi ce livre m’a touchée, ce qu’il m’a apporté, et je t’en partage un extraitUn format court pour t’inspirer, même loin de ton tapis de YogaTu l’as lue, toi ? Écris-moi pour échanger ou me dire si tu veux d’autres idées de lecture pour l’été 🌞 ✨ Liens cités dans l’épisode :Le Mahabharata en BDLe Mahabharata de Jean-Claude CarrièreLa Bhagavad-Gita  ✨ Dans cet épisode on va parler de : Yoga, Mahabharata, Lecture d’été, culture indienne, Bande dessinée, Jean-Claude Carrière, Jean-Marie Michaud, Bhagavad Gita, Philosophie du Yoga, Spiritualité, Inspiration estivale, Mini Yoga en Vous, Le Yoga en Vous, Podcast Yoga, Lecture YogaBonne écoute ! 🎧-------------------------------✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookSi tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : [email protected]✨ Pour t'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t'informe de la parution des nouveaux épisodes :Il te suffit de cliquer ici !🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  --------  

  5:31

  --------

  5:31

Plus de podcasts Forme et santé

Podcasts tendance de Forme et santé

À propos de Le Yoga en Vous