Santé

Dans cet épisode, le Dr Sikorav partage ses perspectives sur le diagnostic et le traitement du TDAH, en abordant les complexités, les controverses et les enjeux liés à cette pathologie.

Lien de ma chaine youtube pour retrouver le podcast au format vidéo : https://www.youtube.com/@dr.walid.mekeddem

Pour toute demande de collaboration : dr.walid.mekeddem@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Morgan Aldo partage ses connaissances approfondies sur le sommeil, ses impacts sur la santé et les stratégies pour l'améliorer. Il aborde la physiologie, les astuces pratiques, et démystifie les mythes courants pour mieux dormir et préserver sa santé.

00:00 Introduction et présentation du sujet
03:07 Proportion de la population souffrant de troubles du sommeil
03:35 Classification des troubles du sommeil : insomnie d'endormissement, de réveil nocturne, de réveil précoce
04:40 Les causes psychologiques et comportementales des troubles du sommeil
05:16 Différence entre insomnie primaire et secondaire
06:27 L'impact de l'anxiété et de la dépression sur le sommeil
07:46 Les ingrédients d'un sommeil de qualité
09:44 Comment reconnaître une bonne qualité de sommeil
12:56 Les besoins en sommeil selon les études longitudinales
14:03 L'influence de la température corporelle et des variations circadiennes
15:24 Les risques du sommeil excessif et ses causes
17:06 L'importance de la sieste et ses conditions optimales
18:49 Les effets de la variation de température sur la sieste
21:29 Les stratégies pour optimiser la sieste
22:09 Les facteurs évitables qui perturbent le sommeil
23:48 L'importance de l'hygiène de sommeil et des rythmes circadiens
25:19 L'impact de la lumière bleue et des écrans sur le sommeil
26:35 Les conséquences du mauvais sommeil sur la santé physique et mentale

Lien de ma chaine youtube pour retrouver le podcast au format vidéo : https://www.youtube.com/@dr.walid.mekeddem

Pour toute demande de collaboration : dr.walid.mekeddem@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le psychiatre Dr Michael Sikorav partage ses réflexions sur la dépression, le trouble bipolaire, l'efficacité des antidépresseurs et l'importance d'une compréhension nuancée en psychiatrie. Un épisode incontournable pour toute personne intéressée par la santé mentale et les traitements psychiatriques.

Chapitres :
00:00 Introduction
03:07 Comprendre la dépression : définitions et distinctions
06:00 La complexité du diagnostic de la dépression
08:59 Le rôle de la génétique et des antécédents familiaux dans la santé mentale
12:01 Le modèle biopsychosocial de la dépression
14:57 Antidépresseurs : efficacité et idées reçues
8:00 L'effet placebo dans le traitement de la dépression
21:03 Les thérapies alternatives et leur efficacité
24:01 L'impact de l'activité physique sur la santé mentale
26:53 Approches thérapeutiques de la dépression
29:59 Le développement personnel et son rôle dans la santé mentale
33:01 L'influence du matérialisme sur la santé mentale
36:01 Les réseaux sociaux et leurs effets sur le bien-être mental
44:09 Le tabou de la santé mentale
45:31 Le rôle de l'interaction sociale dans le rétablissement
46:47 Résilience et acceptation en santé mentale
48:10 Choisir le bon antidépresseur
49:31 Comprendre les effets secondaires des antidépresseurs
51:41 Explorer les traitements alternatifs
53:44 L'efficacité des antidépresseurs
55:49 La fibromyalgie et ses complexités
58:59 L'impact des traumatismes sur la santé mentale
01:00:57 L'EMDR et son efficacité 01:04:18 Les hormones thyroïdiennes dans la dépression
01:10:34 Le rôle du bupropion et d'autres médicaments
01:16:49 L'effet placebo et ses implications

Lien de ma chaine youtube pour retrouver le podcast au format vidéo : https://www.youtube.com/@dr.walid.mekeddem

Pour toute demande de collaboration : dr.walid.mekeddem@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le Dr Walid Mekeddem interviewe Kevin Finel, expert en hypnose, afin de démystifier cette discipline, d'explorer ses fondements et d'aborder ses applications dans les domaines de la santé, de la gestion de la douleur, des addictions et de la régulation émotionnelle.

Chapitres
00:00 Introduction à l'hypnose
02:56 Comprendre l'hypnose vs. l'hypnose de spectacle
06:13 La science derrière l'hypnose
08:51 L'hypnose au quotidien et son accessibilité
12:01 Contexte historique de l'hypnose
15:08 Applications de l'hypnose en thérapie
18:53 L'hypnose dans la gestion de la douleur
22:00 L'hypnose pour le traitement des addictions
25:07 Traiter les traumatismes par l'hypnose
28:01 Émotions et hypnose
31:05 Phobies et hypnose
33:55 Techniques d'autohypnose
35:59 Recherche et perspectives d'avenir en hypnose
40:00 Formation et enseignement en hypnose
41:55 Conclusion et réflexions finales

Lien de ma chaine youtube pour retrouver le podcast au format vidéo : https://www.youtube.com/@dr.walid.mekeddem

Pour toute demande de collaboration : dr.walid.mekeddem@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, le Dr David O'Hare explore le monde fascinant de la cohérence cardiaque, ses bases physiologiques et des techniques pratiques pour améliorer le bien-être et la santé grâce à la respiration contrôlée. Découvrez comment la variabilité cardiaque reflète l'état de santé général et comment des pratiques simples peuvent améliorer significativement le sommeil, la gestion du stress et l'équilibre émotionnel.

Chapitres
00:00 Présentation du Dr David O'Hare
06:06 Comprendre la cohérence cardiaque
12:21 L'importance de la variabilité de la fréquence cardiaque
18:51 Contrôle conscient du chaos cardiaque
24:22 La science derrière la respiration et la fréquence cardiaque
30:33 Applications pratiques de la cohérence cardiaque
32:26 Comprendre le cortisol et les hormones du stress
35:21 L'équilibre entre le cortisol et la DHEA
37:48 L'impact du stress sur le sommeil
39:45 Bien-être émotionnel et gestion du stress
41:31 Cohérence cardiaque et pression artérielle
43:31 Conseils pratiques pour la cohérence cardiaque
46:34 Influencer les paramètres glycémiques par la respiration
49:55 Bonnes pratiques pour les séances de cohérence cardiaque
52:55 Intégrer les techniques de respiration dans les consultations
01:01:45 Conclusion sur la cohérence cardiaque

Les autres épisodes du podcast au format audio : https://smartlink.ausha.co/sante-8

Lien de ma chaine youtube pour retrouver le podcast au format vidéo : https://www.youtube.com/@dr.walid.mekeddem

Pour toute demande de collaboration : dr.walid.mekeddem@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.