Crash, tout savoir sur le burn out

Burn-out au féminin : des symptômes distincts, une charge mentale invisible, et le tabou qui persiste.
CRASH : Tout savoir sur le burn-out est un podcast narratif qui explore l’épuisement professionnel, ses mécanismes invisibles et les chemins possibles vers la reconstruction.
À travers 50 épisodes courts et percutants, CRASH plonge au cœur de cette zone grise où l’engagement devient surcharge, surmenage, où la passion bascule en fatigue chronique, et où le corps finit par dire stop. Entre décryptages psychologiques et éclairages concrets, le podcast met en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés, les logiques de sur adaptation, et les engrenages qui mènent à l’effondrement. Nous abordons des questions très concrètes : « Comment reconnaître les premiers signes du burn-out ? » ou « Peut-on vraiment se reconstruire après un épuisement total ? », par exemple.
Mais CRASH ne s’arrête pas à la chute. Il ouvre aussi des perspectives : apprendre à s’arrêter, reconstruire son identité au-delà du travail, repenser son rapport à la performance et retrouver un équilibre durable.
Pensé comme un projet d’utilité publique, ce podcast donne des clés pour comprendre, prévenir et traverser le burn-out, en brisant la culpabilité et l’isolement qui l’entourent encore.
Parce que s’effondrer n’est pas échouer, c’est parfois le premier pas pour se reconstruire autrement. Un podcast incarné par Guillaume Genest. Réalisation : John MAC.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Perfectionnisme : moteur ou piège ? Quand l’exigence envers soi-même devient un terreau fertile pour l’épuisement.
CRASH : Tout savoir sur le burn-out est un podcast narratif qui explore l’épuisement professionnel, ses mécanismes invisibles et les chemins possibles vers la reconstruction.
À travers 50 épisodes courts et percutants, CRASH plonge au cœur de cette zone grise où l’engagement devient surcharge, surmenage, où la passion bascule en fatigue chronique, et où le corps finit par dire stop. Entre décryptages psychologiques et éclairages concrets, le podcast met en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés, les logiques de sur adaptation, et les engrenages qui mènent à l’effondrement. Nous abordons des questions très concrètes : « Comment reconnaître les premiers signes du burn-out ? » ou « Peut-on vraiment se reconstruire après un épuisement total ? », par exemple.
Mais CRASH ne s’arrête pas à la chute. Il ouvre aussi des perspectives : apprendre à s’arrêter, reconstruire son identité au-delà du travail, repenser son rapport à la performance et retrouver un équilibre durable.
Pensé comme un projet d’utilité publique, ce podcast donne des clés pour comprendre, prévenir et traverser le burn-out, en brisant la culpabilité et l’isolement qui l’entourent encore.
Parce que s’effondrer n’est pas échouer, c’est parfois le premier pas pour se reconstruire autrement. Un podcast incarné par Guillaume Genest. Réalisation : John MAC.

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Mythe ou réalité : existe-t-il des personnalités ou des métiers plus exposés que d’autres au burn-out ?
CRASH : Tout savoir sur le burn-out est un podcast narratif qui explore l’épuisement professionnel, ses mécanismes invisibles et les chemins possibles vers la reconstruction.
À travers 50 épisodes courts et percutants, CRASH plonge au cœur de cette zone grise où l’engagement devient surcharge, surmenage, où la passion bascule en fatigue chronique, et où le corps finit par dire stop. Entre décryptages psychologiques et éclairages concrets, le podcast met en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés, les logiques de sur adaptation, et les engrenages qui mènent à l’effondrement. Nous abordons des questions très concrètes : « Comment reconnaître les premiers signes du burn-out ? » ou « Peut-on vraiment se reconstruire après un épuisement total ? », par exemple.
Mais CRASH ne s’arrête pas à la chute. Il ouvre aussi des perspectives : apprendre à s’arrêter, reconstruire son identité au-delà du travail, repenser son rapport à la performance et retrouver un équilibre durable.
Pensé comme un projet d’utilité publique, ce podcast donne des clés pour comprendre, prévenir et traverser le burn-out, en brisant la culpabilité et l’isolement qui l’entourent encore.
Parce que s’effondrer n’est pas échouer, c’est parfois le premier pas pour se reconstruire autrement. Un podcast incarné par Guillaume Genest. Réalisation : John MAC.

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Résilience vs vulnérabilité : ce qui fait que certains craquent là où d’autres résistent, malgré un environnement identique.
CRASH : Tout savoir sur le burn-out est un podcast narratif qui explore l’épuisement professionnel, ses mécanismes invisibles et les chemins possibles vers la reconstruction.
À travers 50 épisodes courts et percutants, CRASH plonge au cœur de cette zone grise où l’engagement devient surcharge, surmenage, où la passion bascule en fatigue chronique, et où le corps finit par dire stop. Entre décryptages psychologiques et éclairages concrets, le podcast met en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés, les logiques de sur adaptation, et les engrenages qui mènent à l’effondrement. Nous abordons des questions très concrètes : « Comment reconnaître les premiers signes du burn-out ? » ou « Peut-on vraiment se reconstruire après un épuisement total ? », par exemple.
Mais CRASH ne s’arrête pas à la chute. Il ouvre aussi des perspectives : apprendre à s’arrêter, reconstruire son identité au-delà du travail, repenser son rapport à la performance et retrouver un équilibre durable.
Pensé comme un projet d’utilité publique, ce podcast donne des clés pour comprendre, prévenir et traverser le burn-out, en brisant la culpabilité et l’isolement qui l’entourent encore.
Parce que s’effondrer n’est pas échouer, c’est parfois le premier pas pour se reconstruire autrement. Un podcast incarné par Guillaume Genest. Réalisation : John MAC.

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Trois maux souvent confondus : les clés pour reconnaître un burn-out et ne pas le prendre pour une dépression ou de l’anxiété.
CRASH : Tout savoir sur le burn-out est un podcast narratif qui explore l’épuisement professionnel, ses mécanismes invisibles et les chemins possibles vers la reconstruction.
À travers 50 épisodes courts et percutants, CRASH plonge au cœur de cette zone grise où l’engagement devient surcharge, surmenage, où la passion bascule en fatigue chronique, et où le corps finit par dire stop. Entre décryptages psychologiques et éclairages concrets, le podcast met en lumière les signaux d’alerte souvent ignorés, les logiques de sur adaptation, et les engrenages qui mènent à l’effondrement. Nous abordons des questions très concrètes : « Comment reconnaître les premiers signes du burn-out ? » ou « Peut-on vraiment se reconstruire après un épuisement total ? », par exemple.
Mais CRASH ne s’arrête pas à la chute. Il ouvre aussi des perspectives : apprendre à s’arrêter, reconstruire son identité au-delà du travail, repenser son rapport à la performance et retrouver un équilibre durable.
Pensé comme un projet d’utilité publique, ce podcast donne des clés pour comprendre, prévenir et traverser le burn-out, en brisant la culpabilité et l’isolement qui l’entourent encore.
Parce que s’effondrer n’est pas échouer, c’est parfois le premier pas pour se reconstruire autrement. Un podcast incarné par Guillaume Genest. Réalisation : John MAC.

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