Triathlon Stories

Aujourd’hui j’accueille Clémence Royer au micro de Triathlon Stories.

Sportive amatrice endurante et déterminée, Clémence est décidément une triathlète aussi humble que joyeuse et surprenante !

Dans cet épisode, vous découvrirez grâce à cette jeune femme rayonnante comment on peut combiner pratique loisir sans pression de chrono avec tout de même 12 à 15 heures d’entraînement par semaine et une préparation ironman, événement prévu dans quelques mois seulement, en gardant le sourire et le sens du collectif.

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Finisher d’un triathlon distance XXL comme toute première course, victime d’un burn-out et né avec cette volonté de faire toujours plus, Corentin est maintenant coach mental pour athlètes amateurs et professionnels.

Dans cet épisode, vous découvrirez comment le mental peut améliorer à la fois l’entraînement et les performances en course, qu’en prendre soin est primordial avant que l’on s’en inquiète et comment remettre le plaisir au cœur de sa pratique peut tout changer !

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Littéralement plongée dans l’univers du triathlon depuis son enfance grâce à ses parents, déjà triathlètes dans les années 1990, Estelle ne s’est jamais éloignée de ce sport devenu passion et activité bénévole aujourd’hui, en tant que Présidente de Rennes Triathlon.

Dans cet épisode, vous découvrirez comment on gère un club avec plus de 400 athlètes, de 6 ans à plus de 60 ans, un quotidien chargé entre administratif, événementiel et passion du triathlon, toujours.

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Issu d’une lignée de cyclistes sur route avec un papa et trois grands frères coureurs, Corentin a su pédaler presque avant de parler. C’est plus tard qu’il a découvert et aimé le triathlon, qu’il pratique aujourd’hui en tant qu’amateur plutôt qualifié.

Dans cet épisode, vous découvrirez comment la pratique du vélo et de la compétition depuis le plus jeune âge peuvent se révéler tout à la fois un frein et un moteur pour Corentin qui prépare actuellement son premier Ironman après avoir commencé le triathlon par une distance L, sans aucune pression.

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Diététicien nutritionniste spécialisé dans l’adulte et le sport, Ewan accompagne régulièrement des athlètes et des clubs de sport afin que chacun apprenne à mieux gérer son alimentation pour être plus efficace en course.

Dans cet épisode, vous découvrirez comment l’alimentation peut être un vrai levier de performance, à quel point il est important d’écouter et de nourrir son corps pour nourrir ses rêves et évidemment, de nombreuses astuces culinaires pour performer avant, pendant et après un triathlon.
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