Dr Sacchetti - Médecin des femmes

Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes,

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Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé
et notamment de santé de la femme après 40 ans.

Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens.

Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité
Autant de sujets pour reprendre sa santé en main,

à écouter d'urgence

Aujourd'hui :
Les probiotiques sont devenus un réflexe santé pour beaucoup de femmes.
Fatigue, digestion difficile, ventre gonflé, immunité fragile, ballonnements…
on nous explique partout qu’il suffirait de “rééquilibrer son microbiote”.
Mais est-ce vraiment aussi simple ?
Dans cet épisode, le Dr Myriam Sacchetti décrypte ce que la science dit réellement sur les probiotiques, le microbiote intestinal et la santé digestive après 40 ans.
Pourquoi les probiotiques ne fonctionnent-ils pas toujours ?
Pourquoi certaines femmes dépensent-elles des centaines d’euros sans résultat ?
Et surtout : que faut-il réellement faire pour soutenir son microbiote ?
Au programme :
– microbiote intestinal et axe intestin-cerveau
– antibiotiques et déséquilibre digestif
– fibres, prébiotiques et alimentation
– aliments fermentés
– inflammation chronique
– périménopause, hormones et digestion
– erreurs fréquentes avec les compléments alimentaires
Un épisode essentiel pour comprendre pourquoi la santé intestinale ne se résume pas à une gélule.
🎯 À retenir :
“Avant d’ajouter des bactéries, nourrissez celles que vous avez déjà.”
Si cet épisode vous aide, pensez à vous abonner au podcast et à le partager à une femme qui en a besoin.

Retrouvez également :
→ mes vidéos YouTube
→ mes contenus Instagram
→ mes conseils sur la santé des femmes après 40 ans

Dr Myriam Sacchetti
Médecine fonctionnelle • Périménopause • Micronutrition • Santé globale

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Peptides : miracle anti-âge ou danger caché ? Ce que dit vraiment la science
Dans cet épisode, je décrypte l'un des sujets les plus confus et les plus mal traités du monde de la santé et de l'esthétique en ce moment : les peptides.

On parle de pénétration cutanée réelle des crèmes (spoiler : beaucoup moins que ce que vous pensez), de mésothérapie et microneedling, des peptides de croissance interdits en compétition sportive, et du sujet que tout le monde évite : le lien possible avec certains cancers.

Pas de sensationnalisme. Pas de marketing.

Les données scientifiques actuelles, traduites clairement.
Bonne écoute 🎧
👉 Regardez aussi la version vidéo complète sur YouTube pour les visuels et les sources détaillées — lien en bio.

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Vous pensez bien faire avec votre peau… mais si votre routine l’abîmait en réalité ?
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi certaines habitudes très répandues — routines trop complexes, mauvais timing des actifs, alimentation déséquilibrée ou stress chronique — peuvent entretenir l’inflammation cutanée, accélérer le vieillissement ou aggraver des problématiques comme l’acné ou les taches.

Je partage avec vous deux situations cliniques très fréquentes en consultation :
Une patiente qui a vu apparaître des taches en utilisant un actif photosensibilisant le matin, pensant traiter ses imperfections
Des adolescentes avec une acné persistante… simplement parce qu’elles ne mastiquaient pas correctement
Ces exemples illustrent une réalité essentielle :
La peau n’est pas une simple surface.
C’est un organe métabolique, hormonal et inflammatoire.

Dans cet épisode, vous allez comprendre :
Pourquoi trop de produits peut fragiliser votre peau
Les erreurs fréquentes avec le nettoyage, les gommages et les actifs
Le rôle de l’alimentation dans la qualité de peau (glycation, inflammation, oxydation)
L’impact du stress, du sommeil et des hormones (périménopause, ménopause)
Ce qui fonctionne réellement pour améliorer la peau durablement
Je vous explique aussi pourquoi une routine simple — protection solaire, antioxydants, actif adapté — est souvent plus efficace qu’une routine complexe.
Si cet épisode vous parle, pensez à vous abonner.

Et surtout, partagez-le à quelqu’un qui pense bien faire… mais qui pourrait abîmer sa peau sans le savoir.
Pour aller plus loin, retrouvez les contenus détaillés sur Substack.

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On parle souvent des œstrogènes à la ménopause…
Mais presque jamais de la testostérone.
Et pourtant, c’est l’hormone sexuelle la plus abondante chez la femme en termes quantitatifs.
Après 40 ans, sa baisse progressive peut s’accompagner de :
– fatigue persistante
– baisse de libido
– perte de motivation
– modification de la composition corporelle
👉 En France, il n’existe pas de traitement de testostérone spécifiquement adapté à la femme.
👉 Dans d’autres pays comme l’Australie ou le Royaume-Uni, elle est déjà utilisée dans certaines indications précises.
Dans cet épisode, je vous explique :
✔️ Le rôle réel de la testostérone chez la femme
✔️ Pourquoi elle diminue avec l’âge
✔️ Dans quels cas elle peut être envisagée (notamment libido)
✔️ Les bénéfices possibles (énergie, cognition… à nuancer)
✔️ Les risques en cas de mauvais dosage
✔️ Pourquoi certaines femmes vont à l’étranger
✔️ Et surtout : pourquoi ce n’est pas une solution miracle
👉 Une approche globale reste essentielle : hormones, alimentation, activité physique, inflammation.

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Aujourd'hui la créatine
On vous a probablement déjà dit que la créatine était “un complément pour les sportifs”.
Et pourtant… c’est une vision très réductrice.

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la créatine pourrait en réalité répondre à des problématiques extrêmement fréquentes après 40 ans : fatigue persistante, brouillard mental, perte de tonus, difficulté à récupérer, prise de poids inexpliquée.
Ce que beaucoup de femmes vivent aujourd’hui n’est pas “dans leur tête”.

Ce sont des manifestations physiologiques liées à des changements profonds : énergie cellulaire, mitochondries, fluctuations hormonales, perte musculaire progressive… des mécanismes encore trop peu expliqués en consultation.
Nous allons voir ensemble :
– ce qu’est réellement la créatine (et pourquoi votre corps en produit déjà)
– son rôle dans l’énergie, aussi bien musculaire que cérébrale
– pourquoi elle peut être particulièrement intéressante en périménopause et ménopause
– les erreurs fréquentes et les idées reçues (reins, cheveux, rétention d’eau)
– comment l’utiliser de manière simple, sécurisée et pertinente
L’objectif de cet épisode n’est pas de vous pousser à consommer un complément.

Mais de vous donner une lecture claire, médicale et nuancée de ce qui se passe réellement dans votre corps après 40 ans.
Parce que comprendre, c’est déjà reprendre du contrôle.

🎯 Si cet épisode vous aide à mieux comprendre votre corps, pensez à vous abonner au podcast.
💬 Vous pouvez aussi le partager à une femme concernée — elle vous en sera probablement reconnaissante.
📌 Et enregistrez-le pour y revenir plus tard.

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