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00:00 résumé rapide du MFP de l'entraînement00:30 comment gérer les grosses fluctuations de pdc01:15 quel est votre objectif sur cette sèche ?02:30 je peux avoir un programme "low cost" ?03:18 des nouvelles de la rôtisserie ?04:50 comment vous allez en ce moment ?05:25 que pensent vos proches de votre vision ?10:43 est-ce que le système fluide est compatible avec la force athlétique ?12:08 quel est ton but ultime Lucas ?14:00 comment entamer un nouvel arc muscu sans s'enfermer dans la pratique ?18:41 faut-il sécher pour avoir un métabolisme plus haut par la suite ?21:00 tu n'as jamais pensé à te faire une diète plus diversifiée ?22:25 Tu préfères une meuf qui va à la salle sous système ou pas du tout ?27:17 est-ce qu'il y a des femmes dans le système fluide + ?28:52 -25% sur les meilleures barres protéinées et flavor powder au monde31:00 possible d'avoir le bas du ventre toujours gonflé sous système fluide ?33:30 pourquoi c'est si dur de bien vivre à "5% de bodyfat" ?35:48 possible d'avoir une connexion profonde avec une femme sans vouloir plus ?35:15 meilleur aliment sans volume alimentaire (hors sarrasin)36:50 te sens-tu mieux (physique/mental) à cette composition corporelle Lucas ?43:55 la révolution qu'est le Système Fluide dans votre vie50:15 comment éviter le surplus d'informations tout en étant bien informé et ce gratuitement ?

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