Podcast parlant de la nutrition, de l'entrainement et de tout ce qui touche à la musculation quel que soit ton objectif (prise de muscle, perte de gras, recomp,... Voir plus
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5 sur 25
#23 : Heavy Duty : Avantages et inconvénients / Perception des RIR / La meilleure méthode pour progresser - 0RIR Podcast
Retour sur nos semaines, le point inflation, l'impact des remarques sur ton mood et ta progression, les avantages et les inconvénients de la méthode heavy duty, la meilleure méthode d'entrainement, quelques anecdotes et une approche philosophique de la musculation.
05/06/2023
1:22:18
#22 : A partir de quand ne sommes-nous plus débutant ? / Prendre du muscle sans complément alimentaire / Rowing planche, bon mouvement ? - 0RIR Podcast
Retour sur nos semaines, le point inflation, l'importance du mental pour progresser, à partir de quand ne sommes-nous plus débutant, le rowing planche est-il un bon mouvement, prendre du muscle sans complément alimentaire et toujours beaucoup d'anecdote.
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30/05/2023
1:48:28
#21 : La musculation à travers le monde : salle de sport, alimentation, bodybuilding, lifestyle - 0RIR Podcast
Retour sur nos semaines, le retour tant attendu de Monstro dans le podcast, le futur des salles de sport françaises, le bodybuilding à travers le monde, l'expérience de Robin à travers différents pays.
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Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/
Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/
Instagram de Monstro : https://instagram.com/robin_tabs?igsh...
Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois
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23/05/2023
2:00:14
#20 : FAQ : S'entrainer lorsque l'on a peu de temps / Gérer les pertes de motivation - 0RIR Podcast
Retour sur nos semaines, la vision étriquée de la nutrition, les performances exceptionnelles de Denis en badminton, leçon de maçonnerie, lutter contre les perte de motivation, adapter son entrainement lorsque l'on a peu de temps et toujours beaucoup d'anecdotes.
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16/05/2023
1:28:06
#19 : Digestion et gains musculaires : les secrets d'une synergie efficace avec Lucas Gouiffes - 0RIR Podcast
Troisième épisode avec Lucas Gouiffes en invité.
Au sommaire : retour sur nos semaines, tous nos tips pour améliorer sa digestion pour progresser plus facilement ainsi qu'un retour d'expérience de Denis dans le milieu de la nutrition.
Rendez-vous bientôt pour un prochain épisode !
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