Symp - Biologie | Santé | Nutrition

« La médecine mitochondriale sera la mère de toute la médecine. »
De retour sur le podcast après un premier épisode, le Pr Castronovo vient présenter son livre, consacré aux mitochondries. Sa conviction est limpide : comprendre nos mitochondries, c'est comprendre notre énergie, notre vieillissement et beaucoup de maladie chronique.

Dans cet épisode, le Pr Castronovo nous plonge dans l'univers des mitochondries, ces bactéries ancestrales intégrées dans nos cellules il y a 1,3 milliard d'années, devenues le moteur énergétique de tout organisme vivant. Un épisode dense et accessible, qui pose les bases d'une nouvelle façon de comprendre la santé.

📖 Le nouveau livre du Pr Castronovo, « Mitochondrie, source d'énergie, de santé et de longévité » : https://www.amazon.com.be/Mitochondries-Sources-d%C3%A9nergie-sant%C3%A9-long%C3%A9vit%C3%A9/dp/2813236675
La formation du Pr Castronovo : https://www.mitochondrialacademy.com/

🎁 Il n'y a pas de mitochondries en forme sans un microbiote équilibré. Découvrez notre analyse du microbiote intestinal : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=castronovo

📌 Au programme de cet épisode :
- L'origine des mitochondries
- L'ATP, notre « monnaie énergétique
- Déclin du parc mitochondrial
- Lien Mitobiote & microbiote
Les « poisons mitochondriaux » du quotidien

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L’approche de Symp repose sur des analyses fonctionnelles approfondies, réalisées à domicile, pour identifier les déséquilibres biologiques qui peuvent contribuer à vos symptômes, puis vous guider vers un plan d’action concret.

Notre méthode en 3 étapes

✅ 1) Analyser
Nous examinons notamment le microbiote intestinal, certains marqueurs digestifs, et selon votre situation, des éléments liés à l’axe stress – digestion (ex : cortisol) afin de repérer d’éventuels déséquilibres (inflammation, fermentation/gaz, candidose…).

✅ 2) Objectiver
Vous recevez un rapport complet, structuré et pédagogique, qui explique clairement vos résultats et ce qu’ils peuvent signifier.

✅ 3) Agir
Nous vous proposons un plan d’action sur mesure, avec :

- des recommandations nutritionnelles adaptées
- et si nécessaire, des recommandations de compléments ciblés

📈 Votre corps évolue, votre suivi aussi : nos recommandations peuvent être ajustées en fonction de vos progrès.

Sujets fréquemment abordés sur cette chaîne
SII, syndrome de l’intestin irritable, intestin irritable, digestion difficile, ballonnements, gaz, douleurs abdominales, transit, constipation, diarrhée, microbiote intestinal, dysbiose, inflammation, barrière intestinale, fermentation, candidose, fatigue chronique, stress chronique, cortisol, axe intestin–cerveau, alimentation, hypersensibilité digestive.

⚠️ Important
Symp ne remplace pas un avis médical et ne pose pas de diagnostic.
En cas de symptômes importants ou persistants, demandez conseil à votre médecin.

🇫🇷🇧🇪 Symp est disponible en France et en Belgique.

« 60 % des gens chez qui on découvre un parasite n'ont aucun symptôme. »
Entre modes, réseaux sociaux et la réalité médicale il y a une différence, le Dr Serge Balon-Perin médecin nutritionniste, et directeur du comité scientifique de Symp essaye d'apporter une vision plus nuancé sur les parasites.
Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues :
- Faut-il vraiment se vermifuger deux fois par an comme nos grands-parents ?
- Un ballonnement chronique cache-t-il forcément un parasite ?
- Doit-on arrêter les sushis ?
et bien d'autres
En réalité on découvre une réalité bien plus nuancée : certains porteurs n'ont aucun symptôme et auraient même un microbiote plus diversifié, et la recherche explore aujourd'hui l'idée que certains parasites pourraient être bénéfiques. Au final, les parasites ne sont qu'une pièce d'un puzzle bien plus vaste : le microbiote, qu'il faut regarder dans son ensemble.

🎁 Découvrez notre analyse du microbiote pour identifier les déséquilibres biologiques pouvant être à l'origine de vos inconforts digestifs ou inflammatoires. Il est désormais possible d'y ajouter, en option, la détection des parasites : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=parasites

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Sujets fréquemment abordés sur cette chaîne
SII, syndrome de l’intestin irritable, intestin irritable, digestion difficile, ballonnements, gaz, douleurs abdominales, transit, constipation, diarrhée, microbiote intestinal, dysbiose, inflammation, barrière intestinale, fermentation, candidose, fatigue chronique, stress chronique, cortisol, axe intestin–cerveau, alimentation, hypersensibilité digestive.
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«Si j'avais su, je crois que j'aurais fait ces analyses du microbiote il y a déjà plusieurs années ! »
Pendant longtemps, Carolina a cru à une fatalité familiale : « De famille, on a le côlon irritable ».

Carolina Vermeersch a d'abord fondé le mouvement écologiste Lemon Spoon. Épuisée par des micro burn-outs, une inflammation généralisée du corps et des règles extrêmement douloureuses, elle a décidé de tout mettre sur pause pour s'installer en Espagne et vivre une véritable " Slow Life ".

Dans cet échange, elle nous explique comment son travail holistique (émotionnel et environnemental), combiné à l'analyse et au rééquilibrage de son microbiote, a été la « cerise sur le gâteau » pour fortement apaiser ses douleurs chroniques. Aujourd'hui, Carolina Vermeersch accompagne les particuliers en neuroarchitecture et qualité de l'habitat. Besoin de conseils ? Découvrez son univers : https://carolinavermeersch.space/

🎁 Envie d'aller plus loin ? Découvrez nos analyses, et plus particulièrement celle du microbiote intestinal, pour identifier les déséquilibres biologiques pouvant être à l'origine de vos inconforts digestifs ou inflammatoires : https://symp.co/?utm_source=podcast&utm_campaign=carolina

📌 Au programme de cet épisode :
• Son chemin vers l'apaisement : du burn-out entrepreneurial à la forte réduction de ses douleurs chroniques
• Estrobolome et santé féminine : comment le rééquilibrage de son microbiote et l'arrêt de certains « faux-amis » sains (comme les graines de lin) ont apaisé ses règles douloureuses
• Le mythe de la "fatalité" : pourquoi lire des livres de développement personnel ne suffit pas, et comment l'analyse de sa flore intestinale a provoqué un vrai déclic
• Neuroarchitecture et habitat sain : l'impact invisible de l'aseptisation, des ustensiles en plastique et des microplastiques sur notre vie
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SII, syndrome de l’intestin irritable, intestin irritable, digestion difficile, ballonnements, gaz, douleurs abdominales, transit, constipation, diarrhée, microbiote intestinal, dysbiose, inflammation, barrière intestinale, fermentation, candidose, fatigue chronique, stress chronique, cortisol, axe intestin–cerveau, alimentation, hypersensibilité digestive.

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On entend parler de l'Ozempic partout mais rarement de ce qui se passe vraiment dans le corps.
Dans cet épisode, le Dr Anne-Lucas revient sur le GLP-1 : l'hormone naturelle sécrétée par l'intestin après un repas, qui module la satiété et la glycémie. Elle explique pourquoi, chez les personnes en surpoids et en obésité, sa sécrétion est drastiquement diminuée et en quoi ce n'est pas une question de motivation, mais de biologie. Elle revient aussi sur ce que les analogues du GLP-1 comme l'Ozempic font concrètement : leurs effets, leurs limites, le risque de perte musculaire souvent sous-estimé, et ce qui se passe à l'arrêt du traitement.
🌐 Découvrez la French Metabolic Initiative : https://www.french-metabolic-initiative.com/
📚 Site du Dr Anne-Lucas pour se former et comprendre la micronutrition : https://lesformationspriveesduccm3p.com/
🎁 Toujours faim, compulsions sucrées ? Un microbiote déséquilibré ou une candidose intestinale peuvent en être à l'origine. Identifiez les causes biologiques avec nos analyses : https://symp.co/?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=anne-lucas-glp1
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"Je ne me sentais pas légitime de souffrir. Vu que personne ne voyait ma souffrance, les autres avançaient dans leur vie et moi j'avais mal sans explication." C'est avec cette phrase que Mélissa Bertin résume des années de vie avec le syndrome de l'intestin irritable, des douleurs quotidiennes depuis ses 18 ans, des analyses toujours normales, et un seul message en retour : "c'est le stress."
Diététicienne, ingénieure agroalimentaire et ancienne patiente SII, Mélissa est aujourd'hui en rémission. Elle a fondé "BellyCare", une marque de repas faibles en FODMAP et certifiés sans gluten, pensée pour alléger la charge mentale du quotidien des personnes atteintes du côlon irritable et apporter une solution.
Dans cet épisode, elle partage ce que les professionnels de santé lui ont rarement expliqué et ce qui a finalement changé les choses.
🌐 Découvrez BellyCare : https://bellycare.fr/
🎁 Envie d'aller plus loin ? Identifiez les déséquilibres biologiques pouvant être la cause de votre SII grâce à nos analyses : https://symp.co/?utm_source=captivate&utm_medium=podcast&utm_campaign=bellycare
📌 Au programme de cet épisode :
- Pourquoi les analyses reviennent normales et pourtant vous souffrez
- Ce qu'on vous explique rarement sur "c'est le stress"
- Le corps qu'on apprend à ignorer : déconnexion et alimentation
- La charge mentale du côlon irritable : ce qu'aucun examen ne mesure
- FODMAP et intestin irritable : comprendre le mécanisme avant d'adapter son alimentation - Pourquoi l'approche "mange ça, pas ça" ne suffit pas
- Ce que BellyCare met vraiment dans vos assiettes
- 4 idées reçues sur le syndrome de l'intestin irritable
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SII, syndrome de l'intestin irritable, intestin irritable, digestion difficile, ballonnements, gaz, douleurs abdominales, transit, constipation, diarrhée, microbiote intestinal, dysbiose, inflammation, barrière intestinale, fermentation, candidose, fatigue chronique, stress chronique, cortisol, axe intestin–cerveau, alimentation, FODMAP, hypersensibilité digestive.
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