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• Lien entre intestin et peau : l’impact du microbiote expliqué par le Pr. HUMBERT

  Votre peau peut-elle refléter votre santé intestinale ?Le Pr Philippe HUMBERT, Dermatologue et vénérologue, dévoile un aspect souvent négligé : le lien entre la peau et notre microbiote. Il nous explique pourquoi les troubles cutanés ne sont pas toujours dus à des causes externes, mais peuvent être le reflet d'un dérèglement interne.Au programme :🧠 Pourquoi votre peau reflète votre santé intestinale🦠 Parasites intestinaux et troubles cutanés : un lien méconnu🥛 Intolérance au lait et eczéma : comment les repérer chez l’enfant ?🍞 Gluten, inflammation et peau : faut-il changer son alimentation ?🔬 Pourquoi les tests d’allergie ne sont pas toujours fiables ?📖 Découvrez les livres du professeur Humbert :https://amzn.eu/d/bVCeaGLhttps://amzn.eu/d/7wPp8F2https://amzn.eu/d/2LLzuU0🎁 Bonus : Si vous souhaitez analyser votre microbiote intestinal, rendez-vous sur https://symp.be et profitez de 10% de réduction avec le code PODCAST10.💬 Une question sur le microbiote ou un autre sujet lié aux inconforts chroniques ? Écrivez-nous à [email protected].📲 Suivez-nous sur Instagram : symp_be#podcast #eczéma #dermatologie #microbiote

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• Microbiote et santé mentale : Comprendre l’Axe Intestin-Cerveau - Avec le Dr Balon-Perin

  La conférence a été filmée : vous pouvez la retrouver en vidéo sur YouTube pour la suivre avec les slides.Microbiote et Santé Mentale : Comprendre l’Axe Intestin-Cerveau 🧠Dans cette conférence, le Dr. Serge Balon-Perin explore l’interaction entre le microbiote intestinal et la régulation neurochimique du cerveau, un lien fondamental dans la compréhension des troubles anxieux et dépressifs.🔬 Au programme :Neurotransmetteurs et microbiote : rôle du GABA, de la sérotonine et des acides gras à chaîne courte dans la modulation de l’humeurAbsorption du tryptophane et stress chronique : impact d’un microbiote déséquilibré sur la synthèse de la sérotonineRégulation synaptique et pharmacologie : action des antidépresseurs et interaction avec l’axe intestin-cerveauCortisol et homéostasie : intérêt du profil de cortisol salivaire dans l’évaluation du stress systémiqueAmélioration du microbiote par une alimentation adaptée, des probiotiques ciblés, des compléments spécifiques et l’utilisation de plantes adaptogènes.🧑⚕️ Vous êtes un professionnel de santé ?Découvrez comment les analyses Symp peuvent enrichir votre pratique et accompagner vos patients sur symp.be📢 Abonnez-vous pour ne rien manquer de nos prochains contenus !

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  1:15:00
• Comprendre le Trouble Obsessionnel-Compulsif (TOC) avec Delphine Lavabre - Psychologue

  Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est bien plus qu’une simple manie ou habitude. Ce trouble anxieux impacte profondément la vie quotidienne et reste souvent mal compris.🎙 Avec Delphine Lavabre, psychologue spécialisée dans le TOC, nous explorons en profondeur ce sujet.🔍 Au programme :✅ TOC, manies, habitudes : comment les différencier ?🧪 Les mécanismes cérébraux en jeu💡 Quelles sont les thérapies les plus efficaces ?✨ Conseils pratiques pour mieux vivre avec le TOC👉 Le TOC n’est pas une fatalité. Comprendre, accepter et agir sont les clés d’un mieux-être.💬 Une question ou un témoignage ? Partagez en commentaire !📲 Suivez-nous sur Instagram : @symp_be#TOC #psychologie #santémentale #anxiété #thérapie

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  37:20
• Notre microbiote nous domine-t-il ? Retours sur le reportage d’ARTE avec le Dr. Balon-Perin

  Dans cet épisode, nous réagissons au documentaire "Notre microbiote nous domine-t-il ? La réponse à presque tout", diffusé sur Arte.Le microbiote humain, ces milliards de micro-organismes qui vivent en nous, joue un rôle essentiel dans notre santé. Mais avec l’urbanisation, l’agriculture intensive, les pesticides, cette biodiversité microbienne s’appauvrit.🎙 Pour en parler, nous avons invité le Dr. Balon-Perin, spécialiste du microbiote.Dans ce dialogue, nous approfondissons plusieurs sujets :🍽️ La perte de diversité bactérienne dans nos aliments🥦 Comment préserver son microbiote au quotidien🌍 L'impact du climat sur notre microbiote🧴 La sur-stérilisation de notre environnement💬 Une question sur le microbiote ou un autre sujet lié aux inconforts chroniques ? Écrivez-nous à [email protected].📲 Suivez-nous sur Instagram : symp_be #microbiote #santé #arte #documentaire

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• Procrastination : Comprendre les mécanismes cognitifs et émotionnels

  🧠 Pourquoi procrastinons-nous autant ?Le psychologue Yorgo Hoebeke nous éclaire sur la procrastination, ses liens avec l’anxiété, la dopamine et les raisons profondes qui nous poussent à remettre à plus tard.Nous avons tous déjà ressenti cette peur paralysante avant d’agir : et si ça ne se passait pas comme prévu ? Et si j’échouais ? Cette anticipation anxieuse peut nous enfermer dans un cercle vicieux de procrastination, où chaque action repoussée renforce notre stress et notre sentiment d’impuissance.Mais pourquoi préférons-nous également regarder un film ou scroller sur TikTok plutôt que d'accomplir une tâche moins plaisante ? Ces shoots de dopamine, procurés par des plaisirs immédiats, peuvent annihiler notre motivation et nous pousser à remettre tout à plus tard.Dans cet épisode, le Dr. Yorgo Hoebeke, docteur en psychologie, nous explique comment notre cerveau transforme l’anticipation en blocage et nous donne des clés pour briser ce cycle et retrouver une productivité plus sereine.Au programme :🔄 De la rumination à la procrastination : pourquoi ressasser l’avenir nous empêche-t-il d’agir ?🤯 Anxiété, dopamine et procrastination : quels sont les mécanismes psychologiques en jeu ?⏳ Procrastiner : une simple question de discipline ou une stratégie inconsciente ?⚠️ Les impacts sur la santé mentale et physique : stress chronique, culpabilité, baisse de l’estime de soi...🚀 Comment dépasser la peur de l’action et reprendre le contrôle ? Stratégies concrètes pour agir malgré l’anxiété.📱 L'application de Yorgo : un outil innovant pour mieux gérer son attention et sa productivité.🔗 Retrouvez l'application de Yorgo sur : orakemu.com🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes !#psychologie #procrastination #anxiété #dopamine #productivité #flemme #santémentale

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  49:00

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