Parole de bipolaire

Le doute n’est jamais anodin quand on vit avec une bipolarité.Dans cet épisode, on explore ces moments de flottement intérieur qui peuvent annoncer une phase dépressive : peur, perte de repères, isolement, procrastination, comportements d’évitement.On partage :nos expériences personnelles,les signaux d’alerte à repérer,l’impact du stress et de l’incertitude,et surtout des pistes concrètes pour reprendre pied avant que la spirale ne s’installe.Un épisode destiné à celles et ceux qui doutent, qui ont peur de rechuter, ou qui veulent mieux comprendre leur fonctionnement.✨Tu veux aller plus loin ? Nous avons créé, en collaboration avec des psychologues et des psychiatres, une formation entièrement gratuite qui te permettra de savoir tout ce dont tu as besoin sur la bipolarité. ça se passe par ici : https://www.hopestage.com/start

Travailler quand on est bipolaire, est-ce possible… et comment le faire sans exploser en plein vol ?Dans cet épisode, nous ouvrons un sujet central dans le rétablissement : la place du travail dans l’équilibre, la gestion du stress, les routines, la question de la RQTH, et surtout : doit-on en parler à son employeur ou non ?Nous abordons :🔹 Pourquoi travailler joue un rôle essentiel dans la stabilité🔹 Comment gérer le stress quand on est bipolaire🔹 Quand et comment demander la RQTH🔹 Faut-il parler de sa bipolarité à son employeur ou à ses collègues ?🔹 Que faire en cas de début de phase dépressive ou hypomaniaque au travail🔹 Les risques des métiers de nuit et des environnements trop stressants🔹 Les alternatives au travail classique : ESAT, bénévolat, projets personnels🔹 Comment éviter les rechutes professionnelles🔹 Pourquoi le travail peut être… un pilier du rétablissementUn échange sans filtre, concret.👉 Partage cet épisode si tu penses qu’il peut aider quelqu’un.✨Tu veux aller plus loin ? Nous avons créé, en collaboration avec des psychologues et des psychiatres, une formation entièrement gratuite qui te permettra de savoir tout ce dont tu as besoin sur la bipolarité. ça se passe par ici : https://www.hopestage.com/start

Comment annoncer sa bipolarité quand on commence à avoir des rendez-vous ? Comment construire un couple stable malgré les hauts et les bas émotionnels ? Et comment éviter que la relation devienne un facteur d’instabilité ?Dans cet épisode, avec Julien Duplouy, on ouvrent un sujet essentiel : l’amour quand on est bipolaire.On parle de courage, d’honnêteté, de communication radicale et de prévention : comment anticiper les phases, comment aider son/sa partenaire… et comment se protéger soi-même.🔹 Au programmeQuand annoncer sa bipolarité à quelqu’un qu’on rencontreComment en parler sans se dévaloriserPourquoi la communication est le pilier n°1Le rôle clé de la stabilité personnelle dans la stabilité du coupleComment soutenir un partenaire en phase dépressive ou upComment éviter les décisions trop impulsives en coupleLe couple comme source de stabilité (et pas l’inverse)🔹 Ressources utiles📘 Plan d’action anti-UP (épisode manie / hypomanie)➡️ https://form.hopestage.com/actionup📘 Plan d’action anti-dépression (prévenir & stopper la chute)➡️ https://form.hopestage.com/actiondepression

Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, nous avons l'immense privilège de recevoir le docteur Léonard Lorimi 🩺, psychiatre et cofondateur de NeuroSteam, pour un échange éclairant sur les parcours de soins en santé mentale. Fort de son expérience en pédopsychiatrie et en psychiatrie adulte, le Dr Laurimi nous aide à nous repérer dans les différentes structures de soins, notamment les hôpitaux de jour. Ensemble, nous décryptons le rôle et le fonctionnement de l'hôpital de jour 🏥, une étape clé pour retrouver autonomie et stabilité après une crise. Le Dr Laurimi partage des conseils pratiques et concrets pour savoir quand se rendre aux urgences, comment préparer un séjour en structure de jour et l'importance de la parole pour briser les tabous autour de la maladie 🧠. Il insiste sur le rôle essentiel des proches et sur la nécessité de déstigmatiser le langage autour de la santé mentale.Cet épisode est un véritable guide pour toute personne concernée par la bipolarité qui se sent perdue face au système de santé 🧭. Le Dr Laurimi nous offre une vision à la fois humaine et organisationnelle des soins, soulignant que le dialogue avec l'équipe soignante est fondamental pour un parcours de rétablissement réussi 🌱.Je t'invite à écouter cet échange riche et bienveillant pour mieux comprendre les options de soins disponibles et devenir acteur de ton propre parcours ✨.Pour accéder au site de l'UNAMAF : https://www.unafam.orget aussi : https://litdhospi.fr

Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎧, nous avons le plaisir d'accueillir Philippe Louiset, kinésithérapeute reconverti en micronutritionniste 🥗, pour explorer le monde fascinant du microbiote intestinal. Philippe nous emmène dans un voyage au cœur de notre "deuxième cerveau" pour nous révéler comment cet écosystème vivant influence profondément notre santé physique et mentale 🤔.Ensemble, nous décodons le lien puissant entre l'intestin et le cerveau. Nous découvrons comment un microbiote déséquilibré peut jouer un rôle dans la fatigue, l'anxiété ou la dépression et quels signes simples, comme les ballonnements ou les migraines, doivent nous alerter. Philippe partage des insights précieux sur les ennemis de notre microbiote, tels que le stress chronique et les aliments ultra-transformés, mais surtout, il nous donne des clés concrètes pour en prendre soin 🙌.Cet épisode est une véritable mine d'or pour quiconque souhaite améliorer son bien-être par des actions simples et efficaces 🌟. Philippe nous offre un regard éclairé sur des leviers souvent sous-estimés comme l'hydratation, le sommeil et l'alimentation brute , tout en abordant l'utilisation judicieuse de compléments comme les probiotiques et les oméga-3.Je t'invite à écouter cet échange passionnant pour découvrir comment prendre soin de ton ventre peut transformer ton quotidien et devenir un pilier de ton rétablissement, surtout quand on vit avec un trouble de l'humeur 🌐.Pour prendre rdv avec Philippe : https://micronutrition-compiegne.fr/L'échelle de Bristol : https://www.google.com/search?q=echelle+de+bristol&sca_esv=5a0b0002ac97e0bf&sxsrf=ADLYWIKGh7Fscu-Sx4mW4PBGVOlwD_ycyg:1728919625782&udm=2&source=iu&ictx=1&vet=1&fir=vXMGbS6ir8k7dM%2CBPk75wBW2vzktM%2C%2Fm%2F099x3l%3B6Qj1PU3tOYtpUM%2C-Ftf4Fi6Bij4KM%2C_%3BRaqQTKTA8GWAQM%2Cidd0bje39cY-yM%2C_%3B7nAWz3GLnC0UGM%2ChMNJA5twm-jMWM%2C_%3BCLolFMWxDTjkJM%2CnAHwsNZWb4LUZM%2C_%3BodlbVSQrwGwfyM%2CAlc9YyHgl1yIiM%2C_%3BUdO_WfT3IvY5iM%2CJLmDEU7IvN5UvM%2C_&usg=AI4_-kTnJcaIJ6KqnBQx-hGNvE1WL3ug9g&sa=X&sqi=2&ved=2ahUKEwii-o7Bl46JAxVmV6QEHYeOAe0Q_B16BAg1EAE