Murmure de joie par Bintou MARIKO

Dans cet épisode de Murmure de joie, je reçois Brigitte Lahaie pour une conversation profonde, libre et sans détour.
Nous parlons de joie intérieure, non comme une émotion passagère, mais comme un élan vital, une force qui traverse le corps, la sexualité, le lien à l’autre et le sens que l’on donne à sa vie.
Brigitte revient sur son enfance, son adolescence, son rapport au corps, au désir, à la sexualité, et sur le chemin d’introspection qu’elle mène depuis de nombreuses années.
Elle partage sa vision du plaisir et de la joie, leur différence, leur articulation, et ce que cela change concrètement quand on apprend à habiter pleinement son corps.
Nous abordons aussi la question du féminin, du rapport des femmes à leur corps, des injonctions sociales, du rôle de victime, de la responsabilité, de la liberté d’être, ainsi que la place du couple comme espace possible de joie, de tendresse et de construction intérieure.
Brigitte évoque également son lien aux animaux, notamment aux chiens et aux chevaux, et ce que cette relation au vivant lui apporte en termes de paix, de présence et de joie simple.
Enfin, la conversation s’ouvre sur la dimension spirituelle de la joie : ce sentiment d’exister, de savoir pourquoi l’on est là, de donner du sens à sa trajectoire, au-delà des rôles et des attentes.
Un épisode dense, incarné, parfois dérangeant, qui invite à réfléchir autrement à la joie, non comme une injonction au bonheur, mais comme une posture intérieure, lucide et vivante.
🎧 Épisode disponible sur Murmure de joie.
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C’est ainsi que la joie circule et continue de se transmettre.

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Qu’est-ce que le bonheur pour vous ?
Cette question, Julien Peron l’a posée à plus de 1 500 personnes à travers 25 pays.
Dans cet épisode de Murmure de joie, il partage avec nous ses découvertes les plus essentielles sur le bonheur, la joie intérieure et ce qui nous permet de rester debout, vivants et reliés.
J’ai envie de dire que c’est l’une des conversations les plus concrètes de ce podcast.
Julien Peron est entrepreneur intuitif, créateur du projet C’est quoi le bonheur pour vous ?, décliné en film, podcast, livres, jeux de cartes, congrès et communauté.
Dans cet échange profond et sincère, il revient sur son parcours singulier, marqué par une enfance atypique, des difficultés scolaires liées à la neuroatypie, une perte de confiance précoce, mais aussi une grande capacité de résilience, d’optimisme et de foi en la vie.
Nous parlons de joie intérieure, de ce qui la nourrit réellement au quotidien, loin des injonctions et de la société de consommation.
Julien partage les fondamentaux qui structurent sa vie : l’alimentation, le sport, le sommeil, la nature, la relaxation. Des piliers simples, accessibles, qui permettent non seulement de prendre soin de soi, mais aussi, selon ses mots, de prendre soin du collectif.
Au fil de la conversation, il évoque son film C’est quoi le bonheur pour vous ?, son expérience de vie, ses périodes plus difficiles et cette intuition profonde qui l’a conduit à créer, malgré les peurs et les doutes.
Il nous rappelle que le bonheur est une notion profondément subjective, et que la joie peut devenir une force intérieure, même dans les moments de fragilité.
Nous parlons aussi d’éducation, de transmission, d’amour, de projets à venir, et de cette question essentielle qui clôt l’épisode : dans quel domaine êtes vous doué
Murmure de joie est un espace de rencontres, de paroles vraies et de résonances intimes.
En tant qu’ambassadrice de la joie, je vous invite à écouter cette conversation comme une invitation à ralentir, à vous reconnecter à l’essentiel, et à cultiver votre propre murmure de joie, jour après jour.

Ressources
Trouvez toute l'actualité de Julien Peron sur le site d'Innovation en éducation
Ne ratez pas le congrès Innovation en Education les 21 et 22 février à Nîmes
Le site C'est quoi le bonheur pour vous
Le film C’est quoi le bonheur pour vous ?
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La joie est-elle vraiment accessible à tous, même dans les moments les plus sombres de notre vie ?
Dans cet épisode profond et lumineux de Murmure de joie, j’ai le bonheur d’accueillir Frédéric Lenoir (@fredericlenoir_officiel), philosophe, écrivain et passeur de sagesse. Ensemble, nous explorons la nature intime de la joie, son rôle essentiel dans notre existence et la manière dont la philosophie peut nous aider à cultiver un bonheur authentique et durable.
Frédéric revient sur son enfance marquée par l’hypersensibilité, une joie vivante malgré un contexte familial complexe, et sur la force de la nature et de l’imaginaire comme refuges. Il partage cette conviction :
« La joie ne se commande pas, ne se décrète pas. C’est une grâce, mais qui vient dans certaines circonstances. » - Frédéric Lenoir

À travers ses ouvrages, il nous guide sur un chemin de connaissance et de sagesse :
La puissance de la joie — une ode à la joie comme force vitale et chemin d’accomplissement.

Les cinq piliers de la sagesse — son dernier ouvrage, une invitation à dire “oui” à la vie.

Le miracle de Spinoza et Jung, un voyage vers soi — deux explorations intérieures qui éclairent la connaissance de soi.

Nous parlons aussi des philosophies qui célèbrent la joie — Spinoza, Montaigne, Nietzsche, le taoïsme — et de ces pratiques simples : la gratitude, l’amour, la bienveillance, l’acceptation.
🌱 Frédéric Lenoir transmet cette sagesse à travers :
L’association SEVE – Savoir Être & Vivre Ensemble, qui initie les enfants à la philosophie et à l’empathie.

La Maison des Sagesses, un espace vivant de formation et de partage autour des grandes sagesses du monde.

Un épisode comme un souffle d’espérance, une invitation à dire “oui” à la vie et à cultiver sa propre lumière intérieure.

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Et si la tristesse n’était pas l’inverse de la joie… mais son fondement ?
Lorsque j’ai invité Yves-Alexandre Thalmann à participer à Murmure de joie, il m’a répondu avec ces mots :
« Je pourrais parler de joie, en effet. Je suis en revanche plus loquace sur la tristesse. Non pas comme l’inverse de la joie, mais comme émotion reine, celle du lien qui participe au bonheur. »
Cette phrase a planté le décor de notre échange.
Dans cet épisode, nous explorons ensemble cette tristesse fondatrice : celle qui relie, attache, confère de la valeur aux êtres et aux choses. Pas comme un repli, mais comme une porte vers une joie plus dense, capable de résister aux aléas de l’existence.
Yves-Alexandre est professeur de psychologie au Collège St-Michel et collaborateur scientifique à l’Université de Fribourg (Suisse). Depuis plus de vingt ans, il conçoit et anime des formations continues sur la gestion des émotions, de l’attention et de la motivation, et tient une chronique dans le magazine Cerveau & Psycho, où il s’attache à nuancer et déconstruire les idées reçues grâce aux avancées de la psychologie et des neurosciences.
Auteur de nombreux ouvrages, il a publié : 
📘 ⁠Éloge des ruminations mentales (paru le 15 octobre 2025, Odile Jacob)⁠
📗 On a toujours une seconde chance d’être heureux (2018) 
📙 La psychologie positive pour aller bien (2011) 
📒 Au diable la culpabilité ! 
📕 Pensée positive 2.0 – La loi d’attraction enfin expliquée

Et dans son prochain livre, Sublime tristesse, il écrit :
« Je vous entraîne à la découverte des vertus insoupçonnées de la tristesse, l’émotion du lien et de l’attachement par excellence, qui confère de la valeur aux êtres et aux choses. »
En cette veille de Toussaint, ensemble, nous parlons de deuil, de beauté, de finitude, d’amour et de mémoire. De cette émotion que l’on craint souvent, mais qui, lorsqu’on l’accueille, nous relie plus profondément à la vie.
« La tristesse est le prix de l’attachement. » « Le sens peut amener des émotions désagréables… et pourtant, il stabilise le bonheur. » « La joie n’efface pas la tristesse, elle lui donne sens. »
Un épisode pour apprivoiser la tristesse, réparer le lien, et entendre murmurer la joie là où on ne l’attend plus.
Retrouvez toute l'actualité d'Yves-Alexandre Thalmann sur son site : https://www.yathalmann.ch/

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Parce que la joie, parfois, commence par un murmure qu’on transmet.

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À 43 ans, Karine Vanderschrick a connu une rupture professionnelle qui l’a poussée à se réinventer et à rebondir. Dans cet épisode, elle revient sur la naissance de Je suis un ERO, son engagement au sein de la communauté CEVE, et ce qu’il faut d’énergie, de lien et de foi pour accompagner les transitions avec humanité.
On parle aussi de :
💫 Confiance retrouvée
🌱 Énergie du collectif
🎉 Puissance de la célébration
✨ Et de cette joie… qui circule en elle.
Une conversation lumineuse et vraie, à écouter pour se redresser, s’inspirer… et peut-être oser un nouveau départ.

« La joie, je ne crois pas que je l’insuffle… je crois qu’elle s’insuffle à moi. » — Karine Vanderschrick, Murmure de joie

Vous pouvez retrouver Karine sur Linkedin et sur Jesuisunero.com

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