Murmure de joie par Bintou MARIKO

Qu’est-ce que le bonheur pour vous ?Cette question, Julien Peron l’a posée à plus de 1 500 personnes à travers 25 pays.Dans cet épisode de Murmure de joie, il partage avec nous ses découvertes les plus essentielles sur le bonheur, la joie intérieure et ce qui nous permet de rester debout, vivants et reliés.J’ai envie de dire que c’est l’une des conversations les plus concrètes de ce podcast.Julien Peron est entrepreneur intuitif, créateur du projet C’est quoi le bonheur pour vous ?, décliné en film, podcast, livres, jeux de cartes, congrès et communauté.Dans cet échange profond et sincère, il revient sur son parcours singulier, marqué par une enfance atypique, des difficultés scolaires liées à la neuroatypie, une perte de confiance précoce, mais aussi une grande capacité de résilience, d’optimisme et de foi en la vie.Nous parlons de joie intérieure, de ce qui la nourrit réellement au quotidien, loin des injonctions et de la société de consommation.Julien partage les fondamentaux qui structurent sa vie : l’alimentation, le sport, le sommeil, la nature, la relaxation. Des piliers simples, accessibles, qui permettent non seulement de prendre soin de soi, mais aussi, selon ses mots, de prendre soin du collectif.Au fil de la conversation, il évoque son film C’est quoi le bonheur pour vous ?, son expérience de vie, ses périodes plus difficiles et cette intuition profonde qui l’a conduit à créer, malgré les peurs et les doutes.Il nous rappelle que le bonheur est une notion profondément subjective, et que la joie peut devenir une force intérieure, même dans les moments de fragilité.Nous parlons aussi d’éducation, de transmission, d’amour, de projets à venir, et de cette question essentielle qui clôt l’épisode : dans quel domaine êtes vous douéMurmure de joie est un espace de rencontres, de paroles vraies et de résonances intimes.En tant qu’ambassadrice de la joie, je vous invite à écouter cette conversation comme une invitation à ralentir, à vous reconnecter à l’essentiel, et à cultiver votre propre murmure de joie, jour après jour.Ressources Trouvez toute l'actualité de Julien Peron sur le site d'Innovation en éducationNe ratez pas le congrès Innovation en Education les 21 et 22 février à NîmesLe site C'est quoi le bonheur pour vousLe film C’est quoi le bonheur pour vous ?Réseaux sociaux : Facebook - Instagram - LinkedIn - YouTubeSi cet épisode vous a touché, nourri ou fait du bien, pensez à le partager, à laisser un commentaire, un like ou quelques étoiles sur votre plateforme d’écoute.Vos retours font vivre Murmure de joie et permettent à la joie de continuer à circuler.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La joie est-elle vraiment accessible à tous, même dans les moments les plus sombres de notre vie ?Dans cet épisode profond et lumineux de Murmure de joie, j’ai le bonheur d’accueillir Frédéric Lenoir (@fredericlenoir_officiel), philosophe, écrivain et passeur de sagesse. Ensemble, nous explorons la nature intime de la joie, son rôle essentiel dans notre existence et la manière dont la philosophie peut nous aider à cultiver un bonheur authentique et durable.Frédéric revient sur son enfance marquée par l’hypersensibilité, une joie vivante malgré un contexte familial complexe, et sur la force de la nature et de l’imaginaire comme refuges. Il partage cette conviction :« La joie ne se commande pas, ne se décrète pas. C’est une grâce, mais qui vient dans certaines circonstances. » - Frédéric LenoirÀ travers ses ouvrages, il nous guide sur un chemin de connaissance et de sagesse :La puissance de la joie — une ode à la joie comme force vitale et chemin d’accomplissement.Les cinq piliers de la sagesse — son dernier ouvrage, une invitation à dire “oui” à la vie.Le miracle de Spinoza et Jung, un voyage vers soi — deux explorations intérieures qui éclairent la connaissance de soi.Nous parlons aussi des philosophies qui célèbrent la joie — Spinoza, Montaigne, Nietzsche, le taoïsme — et de ces pratiques simples : la gratitude, l’amour, la bienveillance, l’acceptation.🌱 Frédéric Lenoir transmet cette sagesse à travers :L’association SEVE – Savoir Être & Vivre Ensemble, qui initie les enfants à la philosophie et à l’empathie.La Maison des Sagesses, un espace vivant de formation et de partage autour des grandes sagesses du monde.Un épisode comme un souffle d’espérance, une invitation à dire “oui” à la vie et à cultiver sa propre lumière intérieure.💬 Si cet épisode vous a touché, partagez-le à une personne que vous aimez, laissez un mot sur votre plateforme d’écoute préférée et abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains murmures.C’est ainsi que la joie circule et continue de se transmettre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la tristesse n’était pas l’inverse de la joie… mais son fondement ?Lorsque j’ai invité Yves-Alexandre Thalmann à participer à Murmure de joie, il m’a répondu avec ces mots :« Je pourrais parler de joie, en effet. Je suis en revanche plus loquace sur la tristesse. Non pas comme l’inverse de la joie, mais comme émotion reine, celle du lien qui participe au bonheur. »Cette phrase a planté le décor de notre échange.Dans cet épisode, nous explorons ensemble cette tristesse fondatrice : celle qui relie, attache, confère de la valeur aux êtres et aux choses. Pas comme un repli, mais comme une porte vers une joie plus dense, capable de résister aux aléas de l’existence.Yves-Alexandre est professeur de psychologie au Collège St-Michel et collaborateur scientifique à l’Université de Fribourg (Suisse). Depuis plus de vingt ans, il conçoit et anime des formations continues sur la gestion des émotions, de l’attention et de la motivation, et tient une chronique dans le magazine Cerveau & Psycho, où il s’attache à nuancer et déconstruire les idées reçues grâce aux avancées de la psychologie et des neurosciences.Auteur de nombreux ouvrages, il a publié : 📘 ⁠Éloge des ruminations mentales (paru le 15 octobre 2025, Odile Jacob)⁠📗 On a toujours une seconde chance d’être heureux (2018) 📙 La psychologie positive pour aller bien (2011) 📒 Au diable la culpabilité ! 📕 Pensée positive 2.0 – La loi d’attraction enfin expliquéeEt dans son prochain livre, Sublime tristesse, il écrit :« Je vous entraîne à la découverte des vertus insoupçonnées de la tristesse, l’émotion du lien et de l’attachement par excellence, qui confère de la valeur aux êtres et aux choses. »En cette veille de Toussaint, ensemble, nous parlons de deuil, de beauté, de finitude, d’amour et de mémoire. De cette émotion que l’on craint souvent, mais qui, lorsqu’on l’accueille, nous relie plus profondément à la vie.« La tristesse est le prix de l’attachement. » « Le sens peut amener des émotions désagréables… et pourtant, il stabilise le bonheur. » « La joie n’efface pas la tristesse, elle lui donne sens. »Un épisode pour apprivoiser la tristesse, réparer le lien, et entendre murmurer la joie là où on ne l’attend plus.Retrouvez toute l'actualité d'Yves-Alexandre Thalmann sur son site : https://www.yathalmann.ch/💛 Si cet épisode résonne avec vous… 👉 Abonnez-vous à Murmure de joie sur votre plateforme d’écoute préférée pour ne rien manquer des prochaines conversations. 💬 Laissez un avis ou un commentaire — cela m’aide beaucoup à faire grandir le podcast. 📤 Et surtout, partagez cet épisode à quelqu’un qui traverse un moment de tristesse, ou à une âme sensible que ces mots pourraient apaiser.Parce que la joie, parfois, commence par un murmure qu’on transmet.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 43 ans, Karine Vanderschrick a connu une rupture professionnelle qui l’a poussée à se réinventer et à rebondir. Dans cet épisode, elle revient sur la naissance de Je suis un ERO, son engagement au sein de la communauté CEVE, et ce qu’il faut d’énergie, de lien et de foi pour accompagner les transitions avec humanité.On parle aussi de : 💫 Confiance retrouvée 🌱 Énergie du collectif 🎉 Puissance de la célébration ✨ Et de cette joie… qui circule en elle.Une conversation lumineuse et vraie, à écouter pour se redresser, s’inspirer… et peut-être oser un nouveau départ.« La joie, je ne crois pas que je l’insuffle… je crois qu’elle s’insuffle à moi. » — Karine Vanderschrick, Murmure de joieVous pouvez retrouver Karine sur Linkedin et sur Jesuisunero.comSi vous avez aimé cet épisode, je serai ravie d'avoir vos retours.Likez et partagez, aidez-moi à faire connaître le podcast !Merci et à très vite !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des voix qui résonnent plus loin que les mots.Des engagements qui ne crient pas, mais qui impactent et redonnent la joie.Et des sourires qui disent tout.Quand j’ai entendu Coraline Jond parler de son association Avec Eux lors d’un dîner du Club Aurhéa, j’ai été touchée.Pas seulement par ce qu’elle faisait.Mais par la manière dont elle était.Sa lumière, sa force douce, sa sincérité.Dans ce nouvel épisode de Murmure de joie, on parle de ce qui met le cœur en mouvement.De la joie de l’engagement.De l’enfance, des traversées, de la reconstruction, de la gratitude.Et de cette lumière intérieure qui continue de briller, même après l’ombre.Avec Eux est une plate‑forme solidaire et un média engagé qui valorise les actions des associations françaises œuvrant pour l’enfance.🎧 Bonne écoute sur Murmure de joie, le podcast 📍 Découvrez et soutenez son travail : aveceux.org 📲 Retrouvez Coraline sur : → LinkedIn → Instagram @aveceuxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.