Iced coffee break with Superlumos

un dernier message d’espoir :)

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j’ai pris conscience que les émotions des autres influaient beaucoup sur mon humeur. C’est dur quand elles s’emmêlent avec les nôtres et que l’on ne sait plus trop quoi ressentir. 

Si c’est votre cas aussi, vous êtes sûrement une éponge à émotions : vous vous en imprégnez sans contrôle. 

La simple compassion devient en fait de la contagion émotionnelle. 

Puisque notre humeur est dépendante des émotions de tout le monde, on va se démener pour soulager, guérir et sauver les autres afin de trouver un apaisement, quitte à porter leurs problèmes sur nos épaules comme un fardeau. 

Dans cet épisode, on va apprendre à se détacher des émotions qui ne sont pas les nôtres pour qu’elles impactent moins nos humeurs et notre vie. 

Il est temps de se libérer de toute culpabilité car finalement vous n’êtes responsables que de vos propres émotions. 

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prenez soin de vous

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dans notre vie certains changements vont toquer à la porte sans prévenir. Ces bouleversements de l’être peuvent-être difficile à accepter parce que c’est dur d’avancer vers l’inconnu, d’exister différemment. 

Est-ce se trahir ou trahir les autres de devenir ce que l’on doit être ? 

C’est important de repérer ces moments de transition pour aller de l’avant en paix et être alignés avec soi-même. 

Quels sont les signes de l’arrivée d’un nouveau cycle dans notre vie? Comment accepter d’être différent d’hier? 

Aujourd’hui on va trouver la force d’embrasser l’évolution après une période de doute et de transition pour s’incarner de la bonne manière. 

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on discute de l'injonction à sortir constamment de sa « zone de confort » dans le nouvel épisode!

Est-ce sain de toujours repousser ses limites et se mettre en difficulté pour évoluer ?
Comment trouver l'impulsion nécessaire pour oser se lancer et affronter ses peurs?

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Aujourd’hui on parle de confiance et d’estime de soi. On apprend ensemble à la construire et à la protéger. Comment réagir lorsque les gens remettent en question notre valeur ? Comment éviter de chercher constamment une validation auprès des autres ? 

Je vous donne tous mes conseils pour croire en nous, s’affirmer et être son meilleur allié. 

Pour précommander mon livre : 

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