Osez By Nico

📥 Télécharge gratuitement ton Guide Minimalisme (PDF)👉 https://osezbynico.tinypages.co/guide-minimalismeMoins d’infos, moins de projets, plus de clarté : le plan d’action minimaliste pour 20262026 est une année 1 — une année de départ, de création, de vrai commencement.Mais commencer partout = s’épuiser.Alors si le moins devenait le mieux ?Dans cet épisode, je te partage mon plan d’action minimaliste pour 2026 :👉 arrêter de faire entrer tout et n’importe quoi dans ma tête👉 utiliser une méthode simple pour libérer ma clarté mentale👉 arrêter de me disperser👉 simplifier ma santé, mon énergie, ma liberté financière👉 et surtout… apprendre à créer plus que consommer.C’est un plan pour ceux qui veulent faire moins, mais mieux — avec rigueur, sens et liberté.Si cet épisode t’a parlé, laisse un ⭐⭐⭐⭐⭐ ou même un commentaire — ça aide énormément à faire connaître le podcast.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode n’est pas un bilan.Ce n’est pas non plus une explication complète de Vipassana.C’est une photo intérieure, juste avant d’entrer dans dix jours de silence.Je te parle de ce qu’est un Vipassana,de pourquoi j’ai choisi d’y aller maintenant,et surtout de l’état d’esprit dans lequel je pars.Sans recul.Sans conclusion.Sans certitude.Juste l’instant d’avant.👉 Pour en savoir plus sur la méditation Vipassana et les inscriptions :https://www.dhamma.org/fr/indexOn se retrouve après.Instagram : http://instagram.com/osez_by_nico/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📄 PDF – Les clés de l’épisode avec Anne Tuffigo : https://osezbynico.tinypages.co/guide-anne-tuffigo🌐 Site officiel d’Anne Tuffigo : https://www.anne-medium.com📸 Instagram d’Anne Tuffigo : https://www.instagram.com/annemedium📘 Livre – Ce que révèlent vos prénoms :👉 https://www.anne-medium.com/livres/ce-que-revelent-vos-prenomsDans l’épisode 138, j’ai eu le plaisir de recevoir Anne Tuffigo.Un épisode dense, où l’on parle de la signification des prénoms, de mission de vie, et de ces schémas familiaux que l’on répète parfois sans même s’en rendre compte.Mais comme souvent dans Osez By Nico, c’est aussi une conversation à cœur ouvert.Dans l’extrait que je te propose aujourd’hui, Anne se livre sur un sujet très intime :👉 sa rupture douloureuse,👉 la manière de remonter la pente,👉 et cette pression sociale bien réelle quand il s’agit de rencontrer “la bonne personne”…surtout quand on ne rentre pas dans les cases, et qu’on a plus de 40 ans.Comment faire la paix avec les injonctions ?Comment prendre conscience de l’histoire que l’on se raconte depuis des années…et peut-être décider, enfin, d’en écrire une nouvelle ?C’est un extrait profondément authentique,le témoignage d’une femme qui parle avec le cœur.Si tu veux écouter l’épisode en entier, il est disponible juste avant : épisode 138.Je te laisse découvrir cet extrait…et je te donne mon avis juste après.✨ Bonne écouteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📄 PDF – Les clés de l’épisode avec Anne Tuffigo : https://osezbynico.tinypages.co/guide-anne-tuffigo🌐 Site officiel d’Anne Tuffigo : https://www.anne-medium.com📸 Instagram d’Anne Tuffigo : https://www.instagram.com/annemedium📘 Livre – Ce que révèlent vos prénoms :👉 https://www.anne-medium.com/livres/ce-que-revelent-vos-prenomsAujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Anne Tuffigo.Médium, écrivaine et conférencière, Anne vient nous parler d’un sujet aussi intime que fondamental :la symbolique des prénoms et la mission de vie.« En tant qu’enfant, on porte tous deux grandes questions :est-ce que j’ai été désiré ?et pourquoi est-ce que vous m’avez appelé comme ça ? »Et si notre identité pouvait être à la fois une chance… et parfois un fardeau ?« Un prénom peut autant nous révéler que nous enfermer.Il peut faire de nous aussi bien le bourreau que la victime. »Mais cet épisode va bien au-delà des prénoms.On parle de fardeaux familiaux, de schémas inconscients que l’on répète parfois toute une vie, et de cette peur de l’inconnu qui nous empêche d’avancer.« L’univers n’attend qu’une chose : vous surprendre.Mais si vous restez enfermés dans vos prérequis, comment voulez-vous que la surprise arrive ? »Sans jamais esquiver une notion essentielle : la responsabilité personnelle.« Il est plus facile pour la psyché de dire :“je suis maudit”, “on m’en veut”, “c’est une malédiction familiale”,que de se demander :qu’est-ce que je n’ai pas compris ?pourquoi est-ce que je répète toujours les mêmes échecs ?et qu’est-ce que je peux changer pour en sortir ? »C’est aussi un épisode très intime, dans lequel Anne se livre sur ses propres défis.« 2024 a été une année très difficile.J’ai travaillé sur moi, et ça a été extrêmement douloureux. »Parce que derrière l’accompagnement des autres, il y a aussi une femme qui a traversé ses propres épreuves.« Je peux accompagner les gens dans le deuil parce que j’en ai vécu mille.On peut tout perdre en une minute… et tout gagner en une minute.C’est aussi ça, la magie de la vie. »Et malgré la profondeur des sujets, l’épisode est traversé par beaucoup d’humour et de légèreté.« Quand tout s’arrêtera, qu’aimerais-tu qu’on dise de toi ?… qu’elle devait avoir un sacré budget rouge à lèvres. »À travers cet échange, tu vas forcément te questionner sur qui tu es,ta lignée familiale, ta part de responsabilité,et peut-être découvrir certains de tes angles morts.Un épisode qui invite à l’honnêteté… envers soi-même.🎙️ Merci au studio Panache Stories pour leur accueil.⭐ Si cet épisode te touche, n’hésite pas à laisser 5 étoiles sur Apple Podcast ou Spotify, ainsi qu’un petit commentaire.📲 Et sur Instagram Osez By Nico, tu retrouveras toutes les vidéos pépites de cette interview.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Guide complet Mois Sans Sucre👉 Avec idées de repas, recettes, explications simples et actionnables➡️ https://osezbynico.tinypages.co/guide-mois-sans-sucreArrêter le sucre pendant un mois…Ce n’était pas juste un « défi alimentaire ». C’était une vraie exploration de mon rapport à moi-même, à mes émotions, à mes automatismes.Dans cet épisode, je te raconte :👉 pourquoi j’ai décidé de couper le sucre👉 comment mon corps (et mon humeur) ont réellement changé👉 la méthode qui m’a aidé à stabiliser mon énergie👉 l’alimentation anti-inflammatoire que j’ai suivie👉 les recettes confort que j’ai adoptées👉 les compléments qui m’ont soutenu👉 et ce que j’en retire aujourd’hui (au-delà de la perte de poids)Ce n’est pas un épisode moralisateur.C’est une conversation authentique, humaine, pratique, où je te donne des clés concrètes que toi aussi tu peux mettre en place.🔮 Envie d’aller plus loin ?Prendre rendez-vous pour une séance de numérologie personnalisée➡️ https://osezbynico.tinypages.co/page-numerologieSi cet épisode t’a parlé,👉 pense à laisser 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👉 et un petit commentaire — ça aide vraiment le podcast à être découvert par d’autres.Merci d’être là.Merci d’oser, chaque jour, prendre soin de toi. 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.