Avant de partir, je suffoquais. Crises d’anxiété, tension constante, sensation d’être étranglée par la vie… Cela faisait trois ans que je n’avais pas eu une seule semaine pour moi, rien qu’en tant que femme.Alors quand l’opportunité s’est présentée, j’ai compris que ce n’était pas un luxe mais une nécessité. Une parenthèse vitale. Pas pour fuir mes problèmes, mais pour prendre du recul, observer, et réaliser peut-être que certains “problèmes” étaient simplement l’importance que je leur donnais.Dans cet épisode, je partage avec vous cette expérience intime : comment le fait de s’offrir enfin un espace pour soi peut changer la façon dont on respire, dont on se regarde et dont on se relève. ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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L'arnaque du Summer body ( Lettre 8/39)
Chaque été, c’est la même histoire : on nous répète qu’il faut “préparer son corps pour la plage”, comme si nos vacances étaient un défilé. Dans cet épisode, je te parle de la pression du summer body, de l’industrie qui en profite et de l’impact que ça a sur notre rapport à nous-mêmes. On fait l’état des lieux, on déconstruit les idées reçues et je te donne des pistes pour te libérer du regard des autres et vivre un été en paix avec ton corps. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Mercure retrograde .... ( Lettre 7/39 )
Mercure rétrograde.Les deux mots qui font trembler Instagram quand je les prononce.Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de qui est vraiment notre copine Mercureet ce qu’il se passe quand elle décide de rétrograder.Une version claire et simplifiée,pour toutes mes girls qui se posaient des questions(et qui flippaient un peu aussi 😅). Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Anxiété, anxiété, dis-moi qui est la plus belle ? ( Lettre 6/39 )
Et si on arrêtait de balancer les mots anxiété, dépression, burn-out sans vraiment savoir ce qu’ils veulent dire ?Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de ce flou émotionnel qu’on vit souvent en silence.J’y raconte ce trop-plein invisible qui serre la gorge, alourdit le cœur, embrouille l’esprit.Je parle de cette sensation d’étouffer alors que “tout va bien”.Parce qu’apprendre à nommer ce qu’on ressent,c’est déjà commencer à guérir.Et parce que parfois, la plus belle chose qu’on puisse faire,c’est de se choisir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Mariage, enfants, maison Pinterest, chien où est ma vie parfaite ? ( Lettre 5/39 )
Tu pensais qu’à 29 ans, il fallait être mariée, avoir des enfants, une maison Pinterest, un labrador et une bague au doigt pour cocher la case “bonheur”.Tu pensais que plus tu ferais de choses, plus tu serais épanouie. Mais dix ans plus tard, tu vas voir que rien ne se passera comme prévu.Et pourtant… tout va te rapprocher de toi.Dans cette lettre, je parle à la moi de 30 ans. Mais si t’es en plein doute, entre pression sociale et envie de respirer, tu pourrais bien t’y reconnaître.C’est pas une leçon. C’est un rappel : t’as jamais été en retard. T’étais juste en train de te retrouver. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Nous sommes conditionnés à être des enfants, sages qui ne devons pas perturber l’ordre du monde. On nous a inculqué une vérité qui n’était pas la nôtre, et on nous impose d’en accepter les règles. Devenir HORS NORMES consiste à écouter son instinct. À passer les vitesses. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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