Méditation, Relaxation, Sommeil par Gaia Meditation

Le Lac Sacré de Guérison : Méditation guidée de purification par Alice d'Intiwi Meditation sur une musique en 432 Hz de Gaia Meditation.🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)-------------------------------------------📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation :https://bit.ly/AppGaiaMeditation-------------------------------------------Suivre Alice (Intiwi)📚 Commandez son roman initiatique “Reste fidèle à tes rêves” : https://amzn.to/3XL6HKjUn voyage inspirant vers le déconditionnement et la reconnexion à soi, pour vous aider à renouer avec vos rêves les plus profonds.Ce contenu n'est pas sponsorisé. Certains liens de produits sont des liens d'affiliation (Amazon ou autres), ce qui signifie que si vous achetez quelque chose, nous recevrons une petite commission.🌎 Site internet : http://www.intiwi.frYouTube : https://www.youtube.com/@Intiwi_MeditationInstagram : https://www.instagram.com/intiwi_meditationFacebook : https://www.facebook.com/intiwiMeditation-------------------------------------------🎁 Téléchargez Gratuitement 4 Musiques pour la Méditation, la Relaxation & le Sommeil :https://bit.ly/AudiosGratuitsMusicotherapie-------------------------------------------➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram :https://t.me/gaiameditation🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :Apple : https://linktr.ee/AppleGaiaMeditationSpotify : https://linktr.ee/SpotifyGaiaMeditation-------------------------------------------💚 Connectez avec nous :Instagram : https://instagram.com/gaiameditationFacebook : https://facebook.com/gaiameditationThreads : https://www.threads.net/@gaiameditationTwitter : https://twitter.com/GaiaMeditationTikTok : https://www.tiktok.com/@gaiameditation🌎 Site Internet : https://www.gaiameditation.com/fr/-------------------------------------------DESCRIPTIONLE LAC SACRÉ DE GUÉRISON (20 minutes)🗣️ Guide : Alice🎵 Musique en 432 Hz : Gaia MeditationVous pouvez effectuer cette méditation de purification le soir avant de dormir ou en journée.-------------------------------------------Copyright © 2025 Gaia Meditation. Tous droits réservés.-------------------------------------------

Méditation Guidée Pleine Conscience (Scan Corporel)🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)-------------------------------------------📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation :https://bit.ly/AppGaiaMeditation🎁 Téléchargez Gratuitement 4 Musiques pour la Méditation, la Relaxation & le Sommeil :https://bit.ly/AudiosGratuitsMusicotherapie-------------------------------------------➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram :https://t.me/gaiameditation🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :Apple : https://linktr.ee/AppleGaiaMeditationSpotify : https://linktr.ee/SpotifyGaiaMeditation-------------------------------------------DESCRIPTION🗣️ Guide : Romain ClémentCette méditation de pleine conscience du moment présent est idéale pour travailler le lâcher-prise et le non jugement par la technique du balayage corporel.Méditation Scan Corporel-------------------------------------------💚 Connectez avec nous :Instagram : https://instagram.com/gaiameditationFacebook : https://facebook.com/gaiameditationThreads : https://www.threads.net/@gaiameditationTwitter : https://twitter.com/GaiaMeditationTikTok : https://www.tiktok.com/@gaiameditation🌎 Site Internet : https://www.gaiameditation.com/fr/-------------------------------------------Copyright © 2025 Gaia Meditation. Tous droits réservés.-------------------------------------------

Méditation pour Guérir Son Enfant Intérieur (avec Respiration Chamanique). Méditation guidée par Aurélien Millot sur une musique en 432 Hz de Gaia Meditation.🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)-------------------------------------------📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation :https://bit.ly/AppGaiaMeditation-------------------------------------------Suivre Aurélien MillotYouTube : @AurelienMillot🌎 Site internet : http://aurelienmillot.com/-------------------------------------------➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram :https://t.me/gaiameditation🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :Apple : https://linktr.ee/AppleGaiaMeditationSpotify : https://linktr.ee/SpotifyGaiaMeditation-------------------------------------------💚 Connectez avec nous :Instagram : https://instagram.com/gaiameditationFacebook : https://facebook.com/gaiameditationThreads : https://www.threads.net/@gaiameditationTwitter : https://twitter.com/GaiaMeditationTikTok : https://www.tiktok.com/@gaiameditation🌎 Site Internet : https://www.gaiameditation.com/fr/-------------------------------------------DESCRIPTIONMéditation pour guérir son enfant intérieur.🗣️ Guide : Aurélien Millot (Révélateur holistique)🎵 Musique : Gaia Meditation-------------------------------------------Copyright © 2025 Gaia Meditation. Tous droits réservés.-------------------------------------------

À l'occasion de la Pleine Lune, voici une méditation guidée par Stéphanie Dordain (La magie d'Alessa) sur une musique en 432 Hz de Gaia Meditation. Vous pourrez effectuer cette méditation à chaque pleine lune ▾▾▾♡ Découvrir les Coffrets audio de Stéphanie🏷️ Le coupon "GAIA20" offre 20% de réduction sur tous les coffrets de Stéphanie Dordain. Profitez-en !‣ Se reconnecter à son âme et réaliser sa mission de vie :https://bit.ly/AmeStephanieDordain‣ Activer l'abondance et réaliser ses rêves :https://bit.ly/AbondanceStephanieDordain‣ Vibrer et attirer l'amour véritable :https://bit.ly/AttirerAmourStephanieDordain🌎 Site internet : https://www.stephaniedordain.com/Ce contenu n'est pas sponsorisé. Certains liens de produits sont des liens d'affiliation, ce qui signifie que si vous achetez quelque chose, nous recevrons une petite commission.-------------------------------------------🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)-------------------------------------------📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation :https://bit.ly/AppGaiaMeditation-------------------------------------------➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram :https://t.me/gaiameditation🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :Apple : https://linktr.ee/AppleGaiaMeditationSpotify : https://linktr.ee/SpotifyGaiaMeditation-------------------------------------------💚 Connectez avec nous :Instagram : https://instagram.com/gaiameditationFacebook : https://facebook.com/gaiameditationThreads : https://www.threads.net/@gaiameditationTwitter : https://twitter.com/GaiaMeditationTikTok : https://www.tiktok.com/@gaiameditation🌎 Site Internet : https://www.gaiameditation.com/fr/-------------------------------------------DESCRIPTIONMéditation Guidée de Pleine Lune. Vous pourrez l'écouter à chaque pleine lune.🗣️ Guide : Stéphanie Dordain🎵 Musique : Gaia Meditation-------------------------------------------Copyright © 2025 Gaia Meditation. Tous droits réservés.-------------------------------------------

Respiration : Cohérence Cardiaque (Yeux Fermés) - Exercice de cohérence cardiaque pour Dormir. Exercice Sonore de 10 Minutes + Musique pour dormir (1 heure) avec la fréquence sacrée 639 Hz.🎁✨💤 Offert : 21 séances pour mieux dormir - "Sommeil Profond" 👉 https://bit.ly/SommeilProfondGratuit🌙 Ce programme contient des relaxations guidées, des méditations apaisantes, des musiques et des techniques respiratoires pour favoriser un sommeil profond et réparateur.📲 Commencez votre essai gratuit sur l'application Gaia Meditation :https://bit.ly/AppGaiaMeditation-------------------------------------------➕ Rejoignez notre communauté active sur Telegram :https://t.me/gaiameditation🎙 Retrouvez nos podcasts sur vos plateformes préférées :Apple : https://linktr.ee/AppleGaiaMeditationSpotify : https://linktr.ee/SpotifyGaiaMeditation-------------------------------------------💚 Connectez avec nous :Instagram : https://instagram.com/gaiameditationFacebook : https://facebook.com/gaiameditationThreads : https://www.threads.net/@gaiameditationTwitter : https://twitter.com/GaiaMeditationTikTok : https://www.tiktok.com/@gaiameditation🌎 Site Internet : https://www.gaiameditation.com/fr/-------------------------------------------DESCRIPTIONExercice de cohérence cardiaque les yeux fermés pour dormir (10 min + 1 heure de musique relaxante) - Cohérence cardiaque du soir.➡ Instructions : suivez le guide auditif de respiration pendant 10 minutes et laissez-vous bercer par la musique.➡ Technique de respiration de cohérence cardiaque (Cycle Respiratoire) :- Inspirez 5 secondes et expirez 5 secondes.- Pour atteindre la cohérence cardiaque, vous ferez 6 cycles en 1 minute.La phase de respiration cohérence cardiaque dure 5 minutes et les bénéfices dureront 4-5 heures.➡ Voici quelques bienfaits de la cohérence cardiaque : Réduit le stress et l’anxiété (baisse du taux de cortisol). Améliore le système immunitaire. Libère l’hormone anti-vieillissement (DHEA). Améliore l’apprentissage. Améliore l’intuition. Améliore le sommeil. Améliore le fonctionnement des systèmes nerveux et digestif. Améliore la concentration. La cohérence cardiaque améliore également les performances sportives. Les athlètes disent « être dans la zone » quand ils sont dans cet état.Globalement, la cohérence cardiaque contribue à augmenter notre capacité de résilience.➡ Pratiquez cet exercice pour vous endormir.➡ Cette musique contient la fréquence sacrée 639 Hz, associée au chakra du cœur. Elle induit également des ondes Delta du sommeil (battements binauraux) qui vous permettront d'atteindre un état cérébral profond très rapidement.➡ Un casque ou des écouteurs sont requis pour bénéficier des effets des battements binauraux.-------------------------------------------Copyright © 2025 Gaia Meditation. Tous droits réservés.-------------------------------------------