Les sports de COMBAT sont ils une THÉRAPIE ?
Un PSYCHOLOGUE et un PRÉPARATEUR MENTAL en discute !
17/05/2026 | 1 h 28 min
Le secret de la résilience mentale dans les sports de combat ne réside pas dans les grandes victoires ou les exploits éclatants, il repose avant tout sur la régularité et la maîtrise émotionnelle.
Maxime Bellego, psychologue spécialisé dans les sports de combat, révèle comment la véritable force consiste à rester stable à travers les hauts et les bas, en gérant la douleur, le stress et les peurs dont la plupart des combattants ne parlent jamais.
Comment les champions canalisent l'anxiété ? Comment ils utilisent la peur comme carburant et développent une confiance inébranlable sans jamais perdre de vue leurs valeurs fondamentales ?
Avec Maxime on plonge au cœur des mécanismes psychologiques qui sous-tendent l'état d'esprit du combattant : la peur de l'échec ou du jugement, la gestion de la confrontation terrifiante avec la mortalité que les sports de combat impliquent intrinsèquement.
Dans cette quête d'excellence, il ne s'agit pas seulement de gagner, mais aussi de préserver une sérénité mentale durable, de faire preuve d'authenticité et de s'épanouir personnellement, sans perdre son identité profonde dans la quête de la grandeur.
Un échange qui mêle rigueur scientifique et sagesse pratique, ancrées dans l'univers des sports de combat et de la psychologie.
Maxime Bellego : https://www.instagram.com/bellego_psy/
Son nouveau livre "FORCE" : urlr.me/J3Pt7d
Faire Un avec le Tatami : comment Mastwo à révolutionner son approche du Jiu Jitsu !
26/04/2026 | 1 h 13 min
Pour ce nouvel épisode je reçois Thomas Oyarzun aka Mastwo !
Presque 20 ans de JJB et de compétition et une approche qui se caractérise pas la présence, l'unité et l'intention.
Un échange profond autour du Jiu Jitsu brésilien, de la méditation, de la respiration et du mental.
Comment mettre de l'intention et de l'émotion dans sa pratique, comment aborder une journée de compétition...
Mastwo partage son parcours et son expertise avec transparence et sincérité !
Plongez au coeur de l'UFC Performance Institute Mexico : haut niveau, exigences élevés et excellence avec Maxime Aïssa !
21/03/2026 | 1 h 32 min
Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir pour une seconde fois Maxime, préparateur physique spécialisé dans les sports de combats et le MMA.
Il y a six mois Maxime a rejoint les rangs de l'UFCPI de Mexico en tant que préparateur physique.
Il partage avec nous cet environnement qui respire l'excellence, qui transpire le haut niveau.
Un échange hyper intéressant pour tous les combattants, sportifs, passionnés de performance et qui aspirent à l'excellence.
Maxime Aïssa : https://calendly.com/mzperformancesante/l-academie-des-combattants https://www.instagram.com/maxmzperformance/
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"Ce DÉTAIL t'empêche de progresser" : la quête de PRÉCISION et D'EXCELLENCE avec Nico de META Jiu Jitsu !
01/03/2026 | 1 h 23 min
Dans cet épisode du Goût du Sol, je reçois Nicolas Randriamihamina, ceinture noire de Jiu-Jitsu Brésilien, compétiteur international, coach passionné et fondateur de Meta Jiu Jitsu.
Bien plus qu'un simple athlète titré, Nico est un pédagogue animé par la recherche d'excellence et de précision.
Au programme de notre échange : Apprendre à apprendre : comment dépasser les plateaux techniques et la frustration.
Le mental sur le tapis : gérer l'ego et l'inconfort pour mieux se connaître.
La vision "Meta" : comment donner du sens à sa pratique et créer de l'espace dans sa vie.
La transmission : ce que le Jiu-Jitsu nous enseigne sur le dépassement de soi.
Que tu sois débutant ou pratiquant confirmé, cet épisode est une invitation à regarder ta pratique avec un œil nouveau et à mieux comprendre ce qui nous pousse, chaque jour, à retourner au sol.
Bonne écoute !
Pour retrouver Nicolas : https://www.instagram.com/nico.zaka.bjj/ https://www.instagram.com/meta.jjb/
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"DÉPÊCHE TOI DE VIVRE ET SOIS UN ACHARNÉ !" : Pierre Dufraisse REVIENT dans le podcast et me RETOURNE le cerveau !
15/02/2026 | 1 h 26 min
Le retour de celui qui restera à jamais le premier invité du podcast.
Trois ans et demi après notre premier échange, je reçois de nouveau Pierre Dufraisse pour un second échange encore plus profond et transformateur.
Méditation, entreprenariat, gout de l'effort... des sujets que j'avais prévu d'aborder avec Pierre, jusqu'à ce qu'il retourne la table.
Et qu'il nous emmène sur des routes ascendantes, difficiles par essence et par nécessité.
Un échange profond, sincère, introspectif.
J'attends vos retours en commentaire.
Pierre Dufraisse et le Centre de l'Hormèse : https://www.hormese.com/
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Le sol, c’est la base du JJB… c’est aussi le symbole des moments où on tombe, on se plante, on se ramasse, face contre terre… et où on recommence, on se relève, on se reconstruit, on décide de se relever plus fort.
Quand tu manges le sol, quand tu te retrouves dans une position inconfortable, quand tu fais face au chaos, quand tu te fais étrangler… les masques tombent. Le sol ne ment pas. Mange toi le sol et tu découvriras de quoi tu es fait.
Ici on ne parle pas de technique… on explore les dessous du combat : le mental, la philosophie, l’identité, le caractère, la discipline. On plonge dans les abysses de la performance avec celles et ceux qui font du sol leur terrain de vérité.
Ce podcast a pour objectif de partager des récits authentiques de progression mentale, technique, physique et humaine à travers le prisme du JJB.
Un podcast où le JJB devient une école du mental, du combat intérieur et de la philosophie de vie. À travers les récits de pratiquants, on explore ce qu’il se passe dans la tête et le cœur de ces lutteurs quand le corps touche le sol.
Rappelle toi : "Si tu tombes je serai la, signé le Sol."
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