L'angle mort de la COVID-19 : la santé mentale

Pour des conseils concrets du centre RBC d’expertise universitaire en santé mentale pour apprivoiser son stress : https://sante-mentale-jeunesse.usherbrooke.ca/je-suis-un-jeune/boite-a-outils-2/strategies-pour-apprivoiser-mon-stress/ Pour savoir quand et comment demander de l’aide : https://sante-mentale-jeunesse.usherbrooke.ca/je-suis-un-jeune/jai-besoin-daide-des-services-sont-la-pour-toi-2/

Vous ou un de vos proches vivez des symptômes dépressifs ou anxieux et vous demandez comment améliorer la situation? Vous pouvez consulter les ressources suivantes du gouvernement du Québec : https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019/stress-anxiete-et-deprime-associes-a-la-maladie-a-coronavirus-covid-19/#c47201

Pour en savoir plus sur la désinformation, rendez-vous sur le site des Décrypteurs : https://ici.radio-canada.ca/decrypteurs Pour vous outiller à combattre la désinformation : https://ici.radio-canada.ca/info/decrypteurs/robot-conversationnel-combattre-desinformation/se-proteger?cid=ci_sw-rcca_bns_ext_autopr-unit_robot-desinfo_vitrine Si vous vous questionnez sur la véracité d'une information qui circule, contactez Les Décrypteurs au courriel suivant : [email protected].

Pour consulter l’outil d’autogestion de la santé émotionnelle mis en place par le gouvernement du Québec : https://allermieux.criusmm.net/ Pour en savoir plus sur la Coalition des psychologues du réseau public québécois et leurs revendications : https://www.coalitionpsy.org/ Ou appelez l’Info-social au 811 pour une assistance immédiate.

Pour visionner « Cohères-tu? » de David Goudreault : https://www.youtube.com/watch?v=bP2a76eCDWE&ab_channel=MouvementSant%C3%A9mentaleQu%C3%A9bec Nous vous invitons à appeler Info-Social 811 si vous êtes inquiets pour votre santé mentale ou pour celle d'un de vos proches.