Healthier Humanity

• #9 - Le grand décryptage de nos assiettes - Professeure Mathilde Touvier

  Comment notre alimentation façonne-t-elle notre longévité et notre santé mentale, physique et sociale ? Quels sont les vrais leviers pour mieux manger sans culpabilité ? Dans cet épisode de Healthier Humanity, la professeure Mathilde Touvier, grande figure de l’épidémiologie nutritionnelle, partage son expertise et démêle le vrai du faux sur les grands enjeux alimentaires contemporains.Directrice de recherche à l’INSERM et responsable de la cohorte Nutrinet-Santé, Mathilde Touvier est l’une des scientifiques françaises les plus engagées sur le lien entre nutrition et prévention des maladies chroniques. Elle a contribué à faire émerger l’importance des aliments ultra-transformés, des additifs, mais aussi du microbiote, en France et dans le monde.Dans cet épisode, elle partage une vision scientifique, nuancée et déculpabilisante de la nutrition, en rappelant que “chaque petit pas compte et que le plaisir doit rester au cœur de l’alimentation”. Un échange passionnant, à la croisée de la santé publique, de la prévention et du quotidien de chacun.---------------------------------------------Healthier Humanity🤔 Et si vivre jusqu'à 100 ans en pleine forme n'était plus une utopie ?🎙️ Healthier Humanity, le nouveau podcast d'Alan, rassemble des experts hors du commun pour repenser notre santé.💫 Préparez-vous à explorer les secrets d'une vie plus longue et plus saine aux côtés de notre hôte, Jean-Charles Samuelian-Werve, et de nos invités exceptionnels, experts de la santé, athlètes de haut niveau et leaders visionnaires.--------------------------------------------- This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit healthierhumanity.substack.com

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  1:01:27
• #8 - Quand arrêter de fumer devient un plaisir - Professeur Bertrand Dautzenberg

  Le Professeur Bertrand Dautzenberg, figure majeure de la tabacologie en France, nous livre sa vision révolutionnaire de l'arrêt du tabac. Ancien professeur de pneumologie à la Pitié-Salpêtrière et expert reconnu dans la lutte contre le tabagisme, il a consacré sa carrière à comprendre les mécanismes de l'addiction et à développer des approches innovantes pour accompagner les fumeurs.Dans cet épisode, il bouleverse les idées reçues sur l'arrêt du tabac en proposant une approche bienveillante et personnalisée. Loin des discours moralisateurs traditionnels, il explique comment la dépendance à la nicotine est avant tout une maladie pédiatrique, acquise le plus souvent avant 18 ans, et comment 85% des fumeurs peuvent s'en libérer naturellement en trois mois avec la bonne méthode.Le Professeur Dautzenberg partage sa méthode unique basée sur l'écoute du corps et la personnalisation des substituts nicotiniques, permettant un sevrage sans souffrance ni prise de poids. Il aborde également les bénéfices immédiats et à long terme de l'arrêt du tabac, avec des données scientifiques précises sur la régénération du corps.Une conversation aussi instructive qu'inspirante pour tous ceux qui souhaitent comprendre la dépendance au tabac ou accompagner un proche dans son arrêt.---------------------------------------------Healthier Humanity🤔 Et si vivre jusqu'à 100 ans en pleine forme n'était plus une utopie ?🎙️ Healthier Humanity, le nouveau podcast d'Alan, rassemble des experts hors du commun pour repenser notre santé.💫 Préparez-vous à explorer les secrets d'une vie plus longue et plus saine aux côtés de notre hôte, Jean-Charles Samuelian-Werve, et de nos invités exceptionnels, experts de la santé, athlètes de haut niveau et leaders visionnaires.--------------------------------------------- This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit healthierhumanity.substack.com

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  1:09:47
• #7 - Dans les coulisses de l'innovation médicale - Professeur Michel Goldman

  Le Professeur Michel Goldman, figure majeure de l'innovation médicale en Europe, nous dévoile sa vision de la médecine du futur.Dans cet épisode, il analyse les transformations profondes de notre approche de la santé à la lumière des leçons de la pandémie COVID-19. La révolution des vaccins ARNm, qu'il qualifie de "véritable révolution qui s'est mise en marche", n'est que la partie émergée d'une transformation bien plus large de la médecine.Le Professeur Goldman nous explique comment la médecine de précision, qui intègre notre compréhension de la génétique, de l'exposome et du microbiote, redéfinit notre approche des maladies. Il souligne l'importance cruciale de l'intelligence artificielle pour analyser cette complexité croissante et la nécessité d'une collaboration interdisciplinaire pour relever les défis sanitaires du XXIe siècle.Une conversation aussi éclairante que prospective, qui nous donne les clés pour comprendre les enjeux de la santé de demain et l'importance d'une "Europe de la santé" capable de nous protéger contre les futures pandémies.Que vous soyez professionnel de santé, patient ou simplement curieux des évolutions médicales, cet épisode vous donnera les clés pour comprendre les transformations profondes qui façonnent la médecine du futur.---------------------------------------------Healthier Humanity🤔 Et si vivre jusqu'à 100 ans en pleine forme n'était plus une utopie ?🎙️ Healthier Humanity, le nouveau podcast d'Alan, rassemble des experts hors du commun pour repenser notre santé.💫 Préparez-vous à explorer les secrets d'une vie plus longue et plus saine aux côtés de notre hôte, Jean-Charles Samuelian-Werve, et de nos invités exceptionnels, experts de la santé, athlètes de haut niveau et leaders visionnaires.--------------------------------------------- This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit healthierhumanity.substack.com

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  1:11:05
• 🇬🇧 #6 - Laughter Therapy: between art and science - Jamel Debbouze and Dr. Christophe Panichelli

  In this episode of Healthier Humanity, we explore the therapeutic power of laughter with two guests who offer complementary approaches: Jamel Debbouze, an iconic figure in French comedy who has turned laughter into both an art and a science, and Dr. Christophe Panichelli, a psychiatrist and psychotherapist specializing in the application of humor in therapy.Together, they reveal how laughter can be a powerful tool for personal and social transformation. From theatrical improvisation as a means of personal development to the clinical applications of humor in therapy, this insightful conversation shows us how laughter can enhance our mental health and daily well-being.Jamel Debbouze shares how laughter transformed his life, becoming not only a profession but also a powerful means of social connection and overcoming barriers. Meanwhile, Dr. Panichelli demonstrates how humor, used as a therapeutic tool, can help his patients overcome trauma and view their challenges from a new perspective. A discussion that illustrates how laughter, when used appropriately, can become a formidable tool for transformation and healing.------------------------------------------Healthier Humanity🤔 What if living to 100 in great shape was no longer a utopia?🎙️ Healthier Humanity, Alan's new podcast, brings together extraordinary experts to rethink our health.💫 Get ready to explore the secrets of a longer, healthier life with our host, Jean-Charles Samuelian-Werve, and our exceptional guests, including health experts, top athletes, and visionary leaders.------------------------------------------ This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit healthierhumanity.substack.com

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  1:32:48
• #6 - La thérapie par le rire : entre art et science - Jamel Debbouze et Dr. Christophe Panichelli

  Dans cet épisode de Healthier Humanity, nous explorons le pouvoir thérapeutique du rire avec deux invités aux approches complémentaires : Jamel Debbouze, figure emblématique de l'humour français qui a fait du rire un art et une science, et le Dr. Christophe Panichelli, psychiatre et psychothérapeute spécialisé dans l'application de l'humour en thérapie. Ensemble, ils nous dévoilent comment le rire peut être un puissant outil de transformation personnelle et sociale. De l'improvisation théâtrale comme vecteur de développement personnel aux applications cliniques de l'humour en thérapie, cette conversation riche en enseignements nous montre comment le rire peut améliorer notre santé mentale et notre bien-être quotidien.Jamel Debbouze révèle comment le rire a transformé sa vie, devenant non seulement un métier mais aussi un moyen puissant de connexion sociale et de dépassement des barrières. De son côté, le Dr. Panichelli démontre comment l'humour, utilisé comme outil thérapeutique, peut aider ses patients à surmonter leurs traumatismes et à voir leurs difficultés sous un nouvel angle. Une discussion qui démontre comment le rire, utilisé avec justesse, peut devenir un formidable outil de transformation et de guérison.Un épisode qui s'adresse à tous ceux qui s'intéressent au bien-être mental et qui souhaitent découvrir comment le rire peut devenir un allié précieux pour une meilleure santé.---------------------------------------------Healthier Humanity🤔 Et si vivre jusqu'à 100 ans en pleine forme n'était plus une utopie ?🎙️ Healthier Humanity, le nouveau podcast d'Alan, rassemble des experts hors du commun pour repenser notre santé.💫 Préparez-vous à explorer les secrets d'une vie plus longue et plus saine aux côtés de notre hôte, Jean-Charles Samuelian-Werve, et de nos invités exceptionnels, experts de la santé, athlètes de haut niveau et leaders visionnaires.--------------------------------------------- This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit healthierhumanity.substack.com

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