Confidences avec Sophia

• Quel sont les secrets d’un couple qui dure ? Partie 1

  Dans cet épisode, je reçois Sam, mon mari. Après presque 13 ans de vie de couple, on vous emmène dans les coulisses de notre relation : nos débuts chaotiques, les dynamiques inconscientes, les montagnes russes émotionnelles, et surtout tout le travail que nous avons fait chacun pour soi et ensemble, pour construire une relation consciente et durable.On parle de :l’amour passionnel vs l’amour maturecomment garder son indépendance dans le couplecomment cultiver la confiance et la sécurité affectivecomment faire durer l’amour dans le tempset pourquoi s’aimer soi-même est la base de toutUn épisode intime, authentique, rempli de vérité et d’amour.Si l’épisode vous parle, partagez-le, notez-le et dites-nous si vous voulez une partie 2 💛Prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ? Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement.Avec tout mon amour,SophiaÉchange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube Suis Sophia Hiad sur Instagram TÉLÉCHARGE ton guide de journalingTon Quizz émotionsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• L’art de la manifestation : Comment la visualisation peut transformer ta vie

  Et si ta réalité actuelle n’était que le reflet de ce que tu crois mériter ?Dans cet épisode, je t’explique la différence entre la visualisation et la manifestation et surtout comment les utiliser concrètement pour transformer ta vie, ton estime de toi et tes relations.Tu vas découvrir :Ce qu’est réellement la visualisation (et pourquoi ton cerveau ne fait pas la différence entre ce que tu imagines et ce que tu vis). Comment la manifestation est le résultat naturel d’une transformation intérieure.Pourquoi certaines manifestations ne fonctionnent pas et comment la libération émotionnelle change tout.Si tu veux apprendre à manifester une vie plus alignée, te reconnecter à ton pouvoir créateur et guérir tes blessures, cet épisode est fait pour toi. Prendre RDV avec SophiaPrête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ? Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement.Avec tout mon amour,SophiaÉchange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube Suis Sophia Hiad sur Instagram TÉLÉCHARGE ton guide de journalingTon Quizz émotionsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Rejet, Abandon, Injustice: Ces blessures qui nous poussent à en faire trop

  Tu veux toujours aider, tu dis “oui” même quand tu es à bout, et au fond… tu as peur de décevoir, d’être rejetée ou de perdre l’amour de l’autre.Et si ce besoin d’en faire trop venait de vieilles blessures émotionnelles :👉 le rejet, cette peur de ne plus être aimée si tu poses une limite 👉 l’abandon, cette angoisse de perdre l’autre si tu ne donnes pas assez 👉 l’injustice, cette blessure qui te pousse à tout prouver pour te sentir “assez”Dans cet épisode, on explore l’origine inconsciente de ces blessures, comment elles programment ton système nerveux à rester en “alerte permanente”, et pourquoi tu continues, malgré toi, à tout gérer, à tout donner, à t’oublier.Cet épisode est une plongée au cœur du rejet, de l’abandon et de l’injustice, mais aussi une invitation à te rappeler ceci :tu n’as rien à prouver pour être aimée.Prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ? Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement.Avec tout mon amour,SophiaÉchange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube Prends RDV avec SophiaFais le Quizz émotions: Quelles émotions sont bloquées en toi? Suis Sophia Hiad sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Mes confidences : Amour, Avortement, Expatriation... La réalité

  Dans cet épisode intime, je me livre à cœur ouvert.À l’occasion de mes 32 ans, j’avais envie de vous partager toutes les vérités derrière Sophia: les blessures, les épreuves, mais aussi mes renaissances, mes réussites.Je parle sans filtre de mon avortement à 19 ans, de l’anxiété qui m’a accompagnée pendant des années, de ma guérison grâce au yoga, de mon expatriation à Bali, et de mes 13 ans d’amour avec Sam.C’est un épisode rempli de vulnérabilité, d’enseignements et de gratitude.👉 Si tu traverses une période difficile, que tu doutes de toi ou que tu apprends à te (re)aimer, cet épisode te rappellera que rien n’arrive par hasard, et que tout peut devenir lumière.🎙️ Écoute-le comme une confidence entre femmes, un rappel que tu n’es pas seule sur le chemin.Prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ? Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement.Avec tout mon amour,SophiaÉchange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube Suis Sophia Hiad sur Instagram Fais le quizz émotionsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Pourquoi on se réveille fatigué même après 8h de sommeil ?

  Tu dors 8 heures par nuit et pourtant tu te réveilles épuisée ?Ce n’est pas “dans ta tête”.... c’est ton corps qui t’envoie un message.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu dors mal (même quand tu crois bien dormir) et je te partage mes conseils pour retrouver un sommeil profond et réparateur.Tu vas découvrir :Le lien entre stress, système nerveux et sommeilLe rôle clé du magnésium pour apaiser ton corps et mieux dormirLes rituels du soir à mettre en place pour calmer ton mentalLes erreurs qui sabotent ton endormissement (et comment les éviter)Cet épisode a été fait avec amour pour t’aider à retrouver ton énergie, ta clarté et ta sérénité. Parce que tu ne peux pas bâtir ta vie de rêve sur un corps fatigué.Voici ma marque préférée made in france pour le magnésium : ONATERA(code promo 10% : SOPHIAHIAD10)Prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ? Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement.Avec tout mon amour,SophiaÉchange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube Suis Sophia Hiad sur Instagram Book ton call gratuit avec SophiaDécouvre quelle émotion tu somatises Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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