Confidences avec Sophia

• L’art de la manifestation : Comment la visualisation peut transformer ta vie

  Et si ta réalité actuelle n’était que le reflet de ce que tu crois mériter ?Dans cet épisode, je t’explique la différence entre la visualisation et la manifestation et surtout comment les utiliser concrètement pour transformer ta vie, ton estime de toi et tes relations.Tu vas découvrir :Ce qu’est réellement la visualisation (et pourquoi ton cerveau ne fait pas la différence entre ce que tu imagines et ce que tu vis). Comment la manifestation est le résultat naturel d’une transformation intérieure.Pourquoi certaines manifestations ne fonctionnent pas et comment la libération émotionnelle change tout.Si tu veux apprendre à manifester une vie plus alignée, te reconnecter à ton pouvoir créateur et guérir tes blessures, cet épisode est fait pour toi. Prendre RDV avec SophiaPrête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ? Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement.Avec tout mon amour,SophiaÉchange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube Suis Sophia Hiad sur Instagram TÉLÉCHARGE ton guide de journalingTon Quizz émotionsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Rejet, Abandon, Injustice: Ces blessures qui nous poussent à en faire trop

  Tu veux toujours aider, tu dis “oui” même quand tu es à bout, et au fond… tu as peur de décevoir, d’être rejetée ou de perdre l’amour de l’autre.Et si ce besoin d’en faire trop venait de vieilles blessures émotionnelles :👉 le rejet, cette peur de ne plus être aimée si tu poses une limite 👉 l’abandon, cette angoisse de perdre l’autre si tu ne donnes pas assez 👉 l’injustice, cette blessure qui te pousse à tout prouver pour te sentir “assez”Dans cet épisode, on explore l’origine inconsciente de ces blessures, comment elles programment ton système nerveux à rester en “alerte permanente”, et pourquoi tu continues, malgré toi, à tout gérer, à tout donner, à t’oublier.Cet épisode est une plongée au cœur du rejet, de l’abandon et de l’injustice, mais aussi une invitation à te rappeler ceci :tu n’as rien à prouver pour être aimée.Prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ? Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement.Avec tout mon amour,SophiaÉchange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube Prends RDV avec SophiaFais le Quizz émotions: Quelles émotions sont bloquées en toi? Suis Sophia Hiad sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Mes confidences : Amour, Avortement, Expatriation... La réalité

  Dans cet épisode intime, je me livre à cœur ouvert.À l’occasion de mes 32 ans, j’avais envie de vous partager toutes les vérités derrière Sophia: les blessures, les épreuves, mais aussi mes renaissances, mes réussites.Je parle sans filtre de mon avortement à 19 ans, de l’anxiété qui m’a accompagnée pendant des années, de ma guérison grâce au yoga, de mon expatriation à Bali, et de mes 13 ans d’amour avec Sam.C’est un épisode rempli de vulnérabilité, d’enseignements et de gratitude.👉 Si tu traverses une période difficile, que tu doutes de toi ou que tu apprends à te (re)aimer, cet épisode te rappellera que rien n’arrive par hasard, et que tout peut devenir lumière.🎙️ Écoute-le comme une confidence entre femmes, un rappel que tu n’es pas seule sur le chemin.Prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ? Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement.Avec tout mon amour,SophiaÉchange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube Suis Sophia Hiad sur Instagram Fais le quizz émotionsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Pourquoi on se réveille fatigué même après 8h de sommeil ?

  Tu dors 8 heures par nuit et pourtant tu te réveilles épuisée ?Ce n’est pas “dans ta tête”.... c’est ton corps qui t’envoie un message.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu dors mal (même quand tu crois bien dormir) et je te partage mes conseils pour retrouver un sommeil profond et réparateur.Tu vas découvrir :Le lien entre stress, système nerveux et sommeilLe rôle clé du magnésium pour apaiser ton corps et mieux dormirLes rituels du soir à mettre en place pour calmer ton mentalLes erreurs qui sabotent ton endormissement (et comment les éviter)Cet épisode a été fait avec amour pour t’aider à retrouver ton énergie, ta clarté et ta sérénité. Parce que tu ne peux pas bâtir ta vie de rêve sur un corps fatigué.Voici ma marque préférée made in france pour le magnésium : ONATERA(code promo 10% : SOPHIAHIAD10)Prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie ? Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement.Avec tout mon amour,SophiaÉchange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube Suis Sophia Hiad sur Instagram Book ton call gratuit avec SophiaDécouvre quelle émotion tu somatises Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• Anxiété du matin : comment apaiser ton stress et bien commencer ta journée ?

  Tu fais partie de ces femmes qui se réveillent déjà stressées, le ventre noué, avec la sensation d’avoir le poids du monde sur les épaules ?Respire. Cet épisode est pour toi. Aujourd’hui, on parle d’anxiété du matin, de routines bienveillantes, et de la façon dont tu peux reprendre le contrôle de ton mental dès le réveil.Tu vas comprendre pourquoi ton cerveau sécrète du cortisol le matin, comment calmer ton système nerveux, et surtout comment reprogrammer ton esprit grâce à des affirmations simples mais puissantes.Au programme :Pourquoi ce que tu consommes le matin détermine ton énergie.Comment créer ta propre morning routine, sans pression ni rigidité.3 affirmations pour t’apaiser et booster ta confiance.Cet épisode mélange neurosciences, douceur et vérité pour t’aider à créer des matins plus calmes et des journées plus alignées.Et si tu sens que tu portes trop de choses, que le stress devient trop lourd à gérer…➡️ Réserve ton appel gratuit avec moi pour qu’on puisse ensemble t’aider à retrouver la paix intérieure.Parce qu’aujourd’hui, c’est à toi de choisir ton énergie, ta vibration, ta journée.Abonne-toi dès maintenant et embarque dans cette aventure de transformation et d’épanouissement.Avec tout mon amour,SophiaÉchange avec Sophia : Regarde l'épisode sur Youtube Prends RDV avec SophiaFais le quizz émotionsSuis Sophia Hiad sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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