Récup'Active

Récup’Active – Saison 1, Épisode 22
Parce que la progression commence quand on ralentit.

Choix des chaussures de trail : attention aux terrains !

Le trail connaît une énorme explosion depuis plusieurs années… mais choisir une chaussure de trail est devenu complexe.

Accroche, stabilité, protection, précision, technicité du terrain, distance, fatigue du pied : contrairement à la route, les contraintes changent énormément selon l’environnement et le type de sortie.

Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Olivier GARCIN et Dorian GARCIA pour comprendre les différences entre route et trail, l’impact du terrain sur le choix des chaussures et les critères essentiels selon sa pratique.

Un épisode pour mieux comprendre comment choisir une chaussure cohérente avec son profil, son terrain et ses objectifs.

Retrouvez nos invités :

Olivier Garcin : https://www.instagram.com/olv_gcn/
Dorian Garcia : https://www.instagram.com/dgpodologie/

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Podcast animé par Sébastien Morel.
Production : CARTON PRODUCTION
Réalisation : Martin Carton
Organisation et coordination : Louis Glabay

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Récup’Active – Saison 1, Épisode 21
Parce que la progression commence quand on ralentit.

« Choix des chaussures de running : pas si simple »

Aujourd’hui, choisir une chaussure de running est devenu un vrai casse-tête.

Plaques carbone, maximalisme, minimalisme, amorti, stabilité, drop… les technologies se multiplient, mais comprendre ce qui nous convient réellement reste compliqué.

Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Olivier Garcin et Dorian Garcia pour comprendre comment choisir une chaussure adaptée à son profil, à sa pratique et à ses objectifs.

Un échange concret autour de la biomécanique, du confort, des tendances actuelles et des erreurs les plus fréquentes chez les coureurs.

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Récup’Active – Saison 1, Épisode 20
Parce que la progression commence quand on ralentit.

« Situation de handicap : avancer autrement »

Le handicap est souvent perçu à travers ce qu’il empêche. Pourtant, il peut aussi transformer, révéler et redéfinir les capacités d’une personne.

Mais au fond, qu’est-ce que le handicap ? Est-ce qu’il définit réellement les limites… ou est-ce aussi une question de perception ?

Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Julien Grandjean, athlète et recordman du monde Guinness, et Armand Thoinet, aventurier et conférencier, pour échanger autour de leur parcours et de la manière dont ils avancent autrement.

Un épisode profond et inspirant, pour questionner notre vision des limites et mieux comprendre la réalité du handicap.

Retrouvez nos invités :

Julien Grandjean : https://www.instagram.com/juju276_/ 
Armand Thoinet : https://www.instagram.com/lesdefisdarmand/

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Récup’Active – Saison 1, Épisode 19
Parce que la progression commence quand on ralentit.

Le tennis fait rêver… mais la réalité est souvent différente.
Derrière les courts et les tournois, il y a une autre facette du sport : les réseaux sociaux, les collaborations, les coulisses des événements… et surtout, la réalité économique que vivent les joueurs.

Comment vivre du tennis aujourd’hui ? Pourquoi les joueurs peinent financièrement ? En quoi les réseaux sociaux sont en train de changer les règles ?
Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Goran Chevalme, Gatien Chaine et Maëlie Lafore, créateurs de contenus et joueurs, pour plonger dans l’envers du décor.

Retrouvez nos invités :

Goran Chevalme : https://www.instagram.com/goran_chlv/
Maëlie Lafore : https://www.instagram.com/maelie_lfre/
Gatien Chaine : https://www.instagram.com/s.u.p.e.r.g.a.s/

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Récup’Active – Saison 1, Épisode 18 (partie 2)
Parce que la progression commence quand on ralentit.

« Approfondir les tests isométriques et passer au dynamique »

Mesurer, c’est une chose. Mais comprendre et exploiter les données, c’est là que tout se joue.

Après avoir posé les bases du testing, cette deuxième partie de Récup’Active va plus loin : comment analyser les tests isométriques en profondeur ? Comment les compléter avec des tests dynamiques ? Et que nous apprennent réellement des outils comme le CMJ ou le SJ ?

Avec Lucas Grangeat et Léo Doucet, nous explorons les liens entre force, production de puissance et performance terrain, en passant des tests isométriques aux tests dynamiques.

Un épisode pour passer de la donnée brute… à une compréhension utile et applicable.

Retrouvez nos invités :

Lucas Grangeat : https://www.instagram.com/grangeat_lucas/ 
Léo Doucet : https://www.instagram.com/leo.dct_/

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