Récup'Active

Récup’Active – Saison 1, Épisode 09
Parce que la progression commence quand on ralentit.

Piloter à haute vitesse : exigences physiques et mentales

« À plus de 300 km/h, tu n’as pas le droit à l’erreur »

La moto de vitesse, c’est spectaculaire… mais ce que l’on voit moins, ce sont les contraintes physiques et mentales auxquelles les pilotes sont confrontés à chaque course : chaleur extrême, tensions musculaires, rythme cardiaque élevé, prise d’informations à très haute vitesse et pression constante.

Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Loris Baz et Franck Millet pour décrypter comment les pilotes se préparent, gèrent la fatigue et le stress, et restent lucides et performants sur la piste.

Retrouvez nos invités :

Loris Baz : https://www.instagram.com/lorisbaz/
Franck Millet : https://www.instagram.com/franckmilletcommunication/

Retrouvez cet épisode de Récup’Active :

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Podcast animé par Sébastien Morel.
Production : CARTON PRODUCTION
Réalisation : Martin Carton
Organisation et coordination : Louis Glabay

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Récup’Active – Saison 1, Épisode 08
Parce que la progression commence quand on ralentit.

Haute montagne : le corps et l’esprit à plus de 6000 mètres

« Quand l’altitude impose ses règles »

La haute montagne fait rêver… mais ce qu’on voit moins, c’est ce qu’elle impose vraiment au corps et à l’esprit : le froid, la fatigue, le manque d’oxygène, la lenteur, le doute. À plus de 6000 mètres, chaque décision compte et les limites se révèlent.

Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Mathias Gagne-Pain et Mathieu, deux alpinistes ayant tenté des sommets à plus de 6000 m, pour décrypter ce que signifie réellement s’engager en haute montagne, comment on s’y prépare, ce que l’on vit là-haut… et ce que l’on ramène avec soi en redescendant.

Retrouvez nos invités :

Matthias GAGNEPAIN : https://www.instagram.com/matthias.gnp/
Matthieu MARIN-CUDRAZ : https://www.instagram.com/matt.mc/

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Récup’Active – Saison 1, Épisode 07
Parce que la progression commence quand on ralentit.

Chaussures de ski : confort, performance et prévention des douleurs

« Pourquoi tes chaussures de ski te font mal »

Qui dit ski, dit chaussures, et dit bien souvent douleur... Pour ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Olivier Garcin et Marie-Charlotte Alex, podologues spécialistes de la chaussure de ski, pour comprendre comment faire les bons choix et éviter douleurs et blessures sur les pistes.

Retrouvez nos invités :

Olivier Garcin : https://www.instagram.com/olv_gcn/
Marie-Charlotte Alex : https://www.instagram.com/machaalex/

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Récup’Active – Saison 1, Épisode 06
Parce que la progression commence quand on ralentit.

Avant, pendant, après les Jeux Olympiques : la vie des champions

« La vérité derrière une médaille d’or »

Qui dit Jeux olympiques dit histoire de champions, et pour ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Antoine Dénériaz et Isabelle Blanc pour connaître l’impact de cet événement si particulier dans la vie des sportifs professionnels.

Retrouvez nos invités :

Antoine Dénériaz : https://www.instagram.com/antoine_deneriaz_ski/
Isabelle Blanc : https://www.instagram.com/misswhite.inside/

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Récup’Active – Saison 1, Épisode 05
Parce que la progression commence quand on ralentit.

Les bases de la musculation

« JEÛNE, HORMONES, ROUTINE : l’épisode qui brise tous les mythes de la musculation moderne »

Pour cet épisode numéro 5 de Récup’Active, nous recevons Kenny PRIVET et Morgane MEIRE-BRAND pour une discussion constructive autour de la musculation et des mythes qui l’entourent. Compréhension de l’entraînement, de l’alimentation ou encore du rôle des hormones : nous vous donnons le plus de conseils possible pour progresser dans votre pratique.

Retrouvez nos invités :

Morgane MEIRE-BRAND : https://www.instagram.com/morganemeirebrand/
Kenny PRIVET : https://www.instagram.com/kennyprivet_ifbbpro/

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