Oser l'Aventure d'Être Soi

J’ai très longtemps cherché comment être plus productive, jusqu’à ce que je comprenne que la productivité est en réalité un piège. Une illusion entretenue par une société qui nous promet que nous pourrons nous reposer un jour, dans le futur, lorsque nous aurons enfin accompli, produit ou réussi suffisamment.
Dans cet épisode, j’explore avec vous en quoi la productivité est souvent une stratégie de survie de notre système nerveux, quels sont ses coûts cachés et comment reconnaître les signes que nous sommes tombés dans ce piège. Je vous propose également, en fin d’épisode, plusieurs questions de coaching pour explorer votre propre rapport à la productivité.
Une invitation à sortir doucement de la tendance au toujours plus, à questionner les liens invisibles entre productivité, sécurité et estime de soi, et à découvrir qu’il existe une autre manière de vivre, de créer et d’accomplir ses projets de cœur : plus spacieuse, plus alignée et plus puissante.

*** Rejoignez ma Masterclass offerte TRANSFORMER SA RELATION AU TEMPS, les clés d’un agenda spacieux, Mardi 2 juin à 18H FR (replay pour les personnes inscrites) : https://tiphainegualda.podia.com/masterclass-transformer-sa-relation-au-temps

*** Découvrez L’ALCHIMISTE DU TEMPS, mon tout nouveau programme pour transformer en profondeur votre relation au temps. Une aventure puissante pour faire du temps votre allié et accomplir tous vos projets avec présence, joie alignement, au rythme qui est juste pour vous.
On démarre le 9 juin. https://tiphainegualda.podia.com/alchimiste-du-temps

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Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/  
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Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/

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Crédits :  
Réalisation : @tiphainegualda 
Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ces derniers jours m’ont demandé de danser avec le temps. On me demande régulièrement comment je m’organise pour accomplir tous mes projets, accueillir les imprévus et avoir un agenda spacieux. Dans cet épisode je vous partage mon secret : ce n’est pas une question d’organisation, de productivité ni de gestion du temps. C’est une question d’espace intérieur et de RELATION au temps.
Dans cet épisode, j’explore avec vous les 3 clés qui me permettent de danser avec le temps  :
 Sortir du piège de la productivité et transformer ma relation au temps 

Voir le temps comme abondant plutôt que limité et comprendre que j’en suis la source

Créer l’espace dans mon agenda et à l’intérieur de moi pour accueillir le mouvement du vivant

Une invitation à faire du temps un allié plutôt que de le subir, à cultiver votre qualité de présence et à transformer radicalement le regard que vous portez sur le temps.

*** Mon tout nouveau programme L’ALCHIMISTE DU TEMPS, pour transformer en profondeur votre relation au temps, ouvre ses portes aujourd’hui ! Une aventure puissante pour faire du temps votre allié et accomplir tous vos projets avec présence, joie alignement, au rythme qui est juste pour vous.
Un tarif de lancement est accessible jusqu’au 27 mai à minuit. On démarre le 9 juin.
https://tiphainegualda.podia.com/alchimiste-du-temps

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Réalisation : @tiphainegualda 
Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/
Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music
Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu

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Un épisode passionnant avec Camille Musard, fondatrice de Vénus et Amazone, autour d’un sujet qui concerne bien plus de personnes qu’on ne l’imagine encore : le TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), chez les salariés comme chez les entrepreneurs.
Ensemble nous explorons : 
Qu’est-ce que le TDAH, au-delà des idées reçues ? Pourquoi est-ce si compliqué à vivre dans notre système de travail actuel ?

En quoi les circuits de la dopamine et de la perception du temps sont-ils impactés en cas de TDAH, et quelles conséquences cela peut-il avoir en termes de procrastination, d’organisation ou d’estime de soi ?

Comment entreprendre avec un cerveau qui fonctionne autrement, en respectant davantage son énergie, son rythme et son fonctionnement ?

Une invitation à porter un regard plus doux et plus conscient sur soi, à transformer la culpabilité en compassion, et à faire de sa neuro-atypie une force.

Les épisodes qui font écho : 
#97 - Multipotentiels : comment trouver sa voie quand on ne rentre dans aucune case ?
#94 - Comment développer sa sécurité intérieure ?
#52 - Bien vivre en étant hypersensible et neuroatypique avec Elodie Crepel

Retrouvez Camille :
Instagram : https://www.instagram.com/venusetamazone/
Site internet : https://venusetamazone.fr/

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Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/
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On me demande souvent comment j’ai fait pour créer la vie que je mène aujourd’hui, et si j’ai toujours cru que c’était possible. La réponse est non. Comme tout le monde, j’étais pétrie de peurs et de croyances au moment de me lancer. Identifier et transmuter mes pensées m’a permis d’oser créer mon entreprise, d’assumer une vie non conventionnelle entre le Sénégal et l’Afrique-du-Sud et de bâtir une réalité dans laquelle impact, prospérité et liberté coexistent.
Dans cet épisode, je vous partage 10 croyances que j’ai dû transformer pour rendre cela possible :  sur la légitimité, l’argent, le jugement, le travail, la visibilité ou encore le besoin de contrôler et d’avoir toutes les réponses. J’explore ce qui m’a aidée à déconstruire ces narratifs intérieurs et les nouveaux récits que j’ai choisi d’incarner à la place.
Une invitation à questionner les histoires qui limitent notre expansion et à commencer à créer une réalité plus vaste que celle que vos peurs vous autorisent à imaginer. 

Les épisodes qui font écho :
#73 - Vivre et entreprendre avec une maladie auto-immune (Hashimoto)
#97 - Multipotentiels : comment trouver sa voie quand on ne rentre dans aucune case ?
#128 - S’autoriser à rêver grand

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Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu

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Un épisode passionnant avec Mélanie Mélot, réalisatrice du documentaire Premières lunes, un film né d’une expérience intime, porté par le désir de transmettre et de célébrer ce passage fondateur de la vie des femmes, véritable portail vers leur cyclicité et leur féminité.
A travers son approche ancrée dans l’amour, la poésie et la tolérance, Mélanie œuvre pour un cinéma “sans tabous et sans frontières”, et nous embarque avec elle au Rwanda, au Québec, à la Réunion, en France et au Sénégal à la rencontre de rites de transmission et de reconnexion au corps.
Ensemble nous explorons : Comment naît l’élan de créer un documentaire à partir de son propre vécu ? Comment  passer de l’intime à l’écran et du personnel à l’universel ? Comment oser devenir réalisatrice pour porter sa voix singulière et son message ?
Une invitation à donner une voix à ce qui demeure tabou, à honorer les femmes, la cyclicité et les passages, et à transformer l’intime en une œuvre au service du collectif.

Les épisodes qui font écho sur la cyclicité :
#17 - Faire de son cycle féminin un allié pour gérer ses projets avec Gaëlle Baldassari
#55 - Traverser les cycles et les saisons de l'entrepreneuriat

Retrouvez Mélanie :
Instagram perso: https://www.instagram.com/melanie.melot.cinema/
Instagram Premières Lunes : https://www.instagram.com/premiereslunes_film/
Site Premières Lunes : https://www.premiereslunes.fr/

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