Oser l'Aventure d'Être Soi

• #99 - Se libérer du poids de la culpabilité : mon processus en 4 étapes

  La culpabilité agit comme un censeur intérieur peut devenir un véritable frein à la liberté intérieure et à l’épanouissement. Cette année, j’ai ressenti beaucoup de culpabilité à m’autoriser à vivre ma vie et à honorer mes rêves et mes désirs. J’ai cherché à la faire disparaître par tous les moyens jusqu’à ce que je comprenne qu’elle était le signe que je suis en train de reprogrammer la “Good Girl” à l’intérieur de moi, celle qui cherche encore à se conformer, à faire plaisir et à répondre aux attentes extérieures.Dans cet épisode, j’explore avec vous la culpabilité comme vous n’en avez jamais entendu parler. Où prend-elle racine ? Quel lien entretient-elle avec les loyautés invisibles ? De quoi se sent-on coupable exactement ? En fin d’épisode, je vous partage mon processus de libération en 4 étapes pour transformer votre rapport à la culpabilité.Une invitation à légitimer ses désirs, à reprogrammer sa “Good Girl” intérieure et à prendre sa responsabilité pour oser pleinement vivre la vie qui nous appelle.Les épisodes mentionnés#51 - Et si on arrêtait de vivre en fonction des autres ?#65- Le syndrome de la bonne élève (+ mes 7 clés pour s'en libérer)#90 - Plonger dans ses profondeurs pour oser déborder qui l'on est avec Lucille Gastineau#98 - Trauma et attachement : guérir de ses blessures intérieures avec Gwenaëlle PersiauxRetrouvez-moi sur : Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/  Mon site : https://tiphainegualda.com Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda  Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/🌱✨ Téléchargez votre guide offert pour Entreprendre Durablement → 16 clés pour concilier impact, prospérité et écologie personnelle + 64 questions puissantes à se poser (ou à vos clientes) pour prospérer sans s’épuiser Crédits :  Réalisation : @tiphainegualda Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.musicSpotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFuHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #98 - Trauma et attachement : guérir de ses blessures intérieures avec Gwenaëlle Persiaux

  Un épisode profond et libérateur avec Gwenaëlle Persiaux, psychologue clinicienne, formatrice et autrice de plusieurs ouvrages dont Les Psychotraumatismes et Les Liens d’attachement (Éditions Eyrolles).Dans cette conversation, nous explorons :L’impact des traumas – en particulier des traumas complexes et des traumas d’attachement – sur le corps et le système nerveuxLeurs conséquences à l’âge adulte et comment les reconnaîtreLe mécanisme de dissociation et ses différentes manifestationsEt surtout : comment amorcer un chemin de guérison et retrouver une véritable sécurité intérieure Une invitation à réintégrer ses parts blessées, à libérer son énergie vitale et à avancer sur le chemin de la réalisation de soi.Les épisodes qui font écho à celui-ci :#94 - Comment développer sa sécurité intérieure ?#15 - People Pleasing : cesser d’être gentille pour être vraieRetrouver Gwenaëlle :Instagram : https://www.instagram.com/gwenaellepersiaux/Son site : https://gwenaellepersiaux.com/Ses livres:https://gwenaellepersiaux.com/?page_id=19Retrouvez-moi sur : Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/  Mon site : https://tiphainegualda.com Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda  Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/🌱✨ Téléchargez votre guide offert pour Entreprendre Durablement → 16 clés pour concilier impact, prospérité et écologie personnelle + 64 questions puissantes à se poser (ou à vos clientes) pour prospérer sans s’épuiser Crédits :  Réalisation : @tiphainegualda Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.musicSpotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFuHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #97 - Multipotentiels : comment trouver sa voie quand on ne rentre dans aucune case ?

  Avoir mille centres d’intérêt, s’enthousiasmer vite puis passer à autre chose, ne jamais rentrer dans une case… Ce que beaucoup considèrent comme de l’instabilité est en réalité l’expression d’une richesse intérieure : la multipotentialité. Que signifie être multipotentiel ? Comment reconnaître ce fonctionnement atypique et trouver sa voie dans un monde qui nous demande sans cesse de choisir une seule étiquette ?Dans cet épisode, j’explore avec vous les grands défis — la légitimité, la peur de s’éparpiller, la difficulté à se nicher — mais aussi les trésors cachés derrière cette singularité : créativité, adaptabilité, capacité à bâtir des ponts entre des univers différents.Une invitation à accepter sa nature profonde, à s’autoriser à explorer ce qui éveille notre curiosité et à bâtir une activité où toutes les parts de soi peuvent pleinement coexister. L’épisode mentionné :#33 - Le syndrome de l'imposteur : mes 3 antidotes pour se sentir légitime🌱✨ Téléchargez votre guide offert pour Entreprendre Durablement → 16 clés pour concilier impact, prospérité et écologie personnelle + 64 questions puissantes à se poser (ou à vos clientes) pour prospérer sans s’épuiser Retrouvez-moi sur : Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/  Mon site : https://tiphainegualda.com Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda  Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/Crédits :  Réalisation : @tiphainegualda Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.musicSpotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFuHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #96 - L'Aventure du couple : de la crise à la croissance avec Florentine D’Aulnois Wang

  Dans cet épisode passionnant, j’accueille Florentine d’Aulnois Wang, fondatrice de l’Espace du couple, experte de la relation amoureuse et autrice des Clés de l’Intelligence Amoureuse.Ensemble, nous explorons :Pourquoi choisissons-nous un partenaire qui appuie sur nos blessures les plus sensibles ?Que faire quand on a un style d’attachement anxieux et que l’autre est évitant ?En quoi les crises et les conflits sont en réalité nos plus grandes opportunités de croissance ?Une invitation à développer son intelligence amoureuse, à relever ensemble nos défis de croissance et à bâtir une vie amoureuse consciente, vivante et fertile qui révèle le meilleur de soi.L’épisode mentionné :#82 - 6 liens insoupçonnés entre l'amour et l'entrepreneuriat durableRetrouver Florentine :Instagram : https://www.instagram.com/lespaceducouple/Son site : https://www.lespaceducouple.com/Son podcast :https://www.lespaceducouple.com/notre-podcast/Sa conférence Ted X : https://www.youtube.com/watch?v=qHqElv07h9MRetrouvez-moi sur : Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/  Mon site : https://tiphainegualda.com Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda  Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/🌱✨ Téléchargez votre guide offert pour Entreprendre Durablement → 16 clés pour concilier impact, prospérité et écologie personnelle + 64 questions puissantes à se poser (ou à vos clientes) pour prospérer sans s’épuiser Crédits :  Réalisation : @tiphainegualda Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.musicSpotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFuHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• #95 - Savoir vs Incarner : la différence qui change tout

  Savoir ne suffit pas pour transformer sa vie. Lire tous les livres, suivre toutes les formations, accumuler des outils, ne change rien si ce savoir reste coincé dans notre tête. L’incarnation et la sagesse se jouent dans le corps : dans nos gestes, notre respiration, notre posture, nos émotions, nos mots et nos actions au quotidien. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi tant de personnes restent bloquées dans le piège du savoir, et comment reconnecter à son corps pour que la connaissance devienne une expérience vivante et durable. Nous parlerons de congruence — cet alignement entre ce que nous savons, ressentons, faisons et disons — et de son impact direct sur nos relations, notre entreprise et notre leadership.Une invitation à expérimenter via le corps, à faire évoluer son sentiment d’identité et à intégrer profondément ce que l’on apprend, pour enfin l’incarner pleinement.L’épisode mentionné :#94 - Comment développer sa sécurité intérieure ?Retrouvez-moi sur : Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/  Mon site : https://tiphainegualda.com Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda  Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/🌱✨ Téléchargez votre guide offert pour Entreprendre Durablement → 16 clés pour concilier impact, prospérité et écologie personnelle + 64 questions puissantes à se poser (ou à vos clientes) pour prospérer sans s’épuiser Crédits :  Réalisation : @tiphainegualda Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.musicSpotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFuHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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