Muscle ta répartie

Aujourd'hui, on s'attaque à un sujet qui fâche (ou qui complexe) : l'apparence physique et l'image professionnelle.

Michèle Ruffault reçoit Caroline Rey, co-créatrice de la marque de tailleurs 17h10 et autrice du livre "Le pouvoir du style". Ensemble, on déconstruit l'idée tenace qui voudrait que s'occuper de son style soit superficiel, pour comprendre comment faire de son vêtement une arme de conviction massive.

Au programme de cet épisode :
✅L'executive présence : pourquoi, à compétences égales, votre allure va faire la différence.
✅Le syndrome de la Schtroumpfette : quand tu es la seule femme dans la pièce, vaut-il mieux se fondre dans la masse (fit in) ou oser détonner (stand out) ?
✅La "base neutre" : comment savoir ce que votre visage et votre posture renvoient naturellement aux autres (et comment en jouer).
✅Pourquoi vos vêtements parlent parfois beaucoup plus vite que votre répartie.

Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée pour ne rater aucun épisode et n'oubliez pas de télécharger les 15 punchlines pour réagir face aux microagressions au travail sur http://school.muscletarepartie.com/formulaire

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pensez-vous que le sexisme en entreprise s'arrête gentiment aux portes du comité de direction ? Spoiler : pas du tout.

Dans les hautes strates, la langue de bois s'habille simplement de remarques plus insidieuses, piquant au passage votre tenue vestimentaire ou votre prétendue "gourmandise" à poser des questions stratégiques.

Dans cet épisode de Muscle ta Répartie, Michèle Ruffault, spécialiste de la répartie en entreprise, reçoit Caroline Loisel, conférencière et experte des transformations du travail. Ensemble, elles décortiquent sans tabou le sexisme ordinaire en CODIR, le grand classique du placard de retour de congé maternité et l'art de voir les réunions comme une pièce de théâtre pour ne plus subir la sidération.

Vous y découvrirez des techniques concrètes pour s'affirmer, réinventer les règles du jeu et désamorcer les tacles sur le champ.

Au programme de cet épisode :
L'anecdote du "pull chienne de garde" : Comment réagir quand on dévie du sujet stratégique pour attaquer votre look
Le CODIR est une pièce de théâtre : La prise de recul ultime pour arrêter de prendre les piques personnellement
Le mythe de la "mauvaise synchronicité" : Décoder la placardisation post-maternité et sortir de l'ingénuité
Les secrets de l'improvisation : Utiliser le même champ lexical que votre interlocuteur pour lui renvoyer son miroir sans perdre votre calme
Alliés en entreprise : Ce que les hommes peuvent (vraiment) faire pour stopper les interruptions et recadrer les remarques déplacées

➡️Ressources citées dans l'épisode :
- Marie-Charlotte Lanta, qui a accompagné Caroline pour sa présence LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/mariecharlottelanta/
- Stéphanie Jarroux pour ses cours d'improvisation : https://www.linkedin.com/in/stephanie-jarroux-contenttransmissionengagement
- Pour en savoir plus sur Caroline Loisel, RDV sur www.carolineloisel.com

Abonnez-vous au podcast sur votre plateforme d'écoute préférée pour ne manquer aucun épisode ! Et pour ne plus jamais rester muette en réunion, téléchargez les 15 punchlines pour réagir face aux microaggressions au travail sur https://school.muscletarepartie.com/formulaire

Que la force de la répartie soit avec vous !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Ne laisse jamais personne définir le regard que tu te portes sur toi-même. Et si c'est compliqué pour toi, ne t'entoure que des personnes qui croient en toi plus que toi."
C'est le conseil de Virginie Delalande, première avocate sourde de France et conférencière motivationnelle.

Virginie a créé le mouvement Kiff ton handicap et s'exprime au micro du podcast Muscle ta répartie. Elle partage à Michèle Ruffault, experte en répartie au travail :
✅ Son expérience en tant que femme sourde : les remarques, "compliments de merde" et questions maladroites
✅ Sa manière de réagir qui a évolué avec le temps, de la colère à la pédagogie
✅ Ses conseils aux personnes sourdes ou en situation de handicap (Spoiler : ses conseils pour parfaits pour toutes personne qui veut progresser)
✅ Son combat pour la mixité au sein du collectif World With Women qui organise le 13 octobre 2026 une journée de grève des femmes (pour tout savoir, rdv sur www.worldwithwomen.com, il est encore temps de rejoindre le mouvement et de poser un RTT !)

Vous voulez muscler votre répartie ?
👉 Abonnez-vous à la chaîne pour ne rater aucun épisode du podcast Muscle ta répartie
👉 Téléchargez les 15 punchlines pour réagir face aux microaggressions au travail sur https://school.muscletarepartie.com/formulaire
👉 Entraînez vous chaque semaine avec la battle répartie du vendredi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/micheleruffault/
👉 Organisez une conférence, un atelier ou une formation sur la répartie dans votre entreprise : contactez moi directement sur michele@muscletarepartie.com

Que la force de la répartie soit avec vous !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Messieurs, et si l’égalité femmes-hommes était en réalité la meilleure opportunité de votre carrière (et de votre vie de couple) ?

Dans le monde de l'entreprise, on attend encore trop souvent des femmes qu'elles portent seules les sujets de mixité et de charge mentale. Il est temps d'en faire un vrai sujet de société !

Dans cet épisode, Michèle Ruffault, spécialiste de la répartie au travail, reçoit David Camara, chargé d'investissement à Impact et référent genre. Fort de son histoire personnelle et de son parcours d'aidant familial pendant 25 ans, il apporte un regard masculin et résolument allié sur le quotidien des femmes.

Vous découvrirez comment dépasser les postures défensives face aux remarques sexistes, pourquoi les reproches sont en réalité des clés pour mieux vivre ensemble, et comment le fait de muscler son intelligence émotionnelle permet de bâtir des relations plus solides et plus épanouissantes.

Au programme de cet épisode :
✅ De la pair aidance à la charge mentale : comment le parcours personnel de David a ouvert ses yeux sur les inégalités invisibles que vivent les femmes
✅ Le décodage du "Elle est encore en train de râler" : pourquoi un reproche est en fait une mine d'or de communication pour progresser
✅ Comment répondre aux fameux "On ne peut plus rien dire", "il y a pas de mal" ou "C'est juste un compliment" sans perdre son sang-froid
✅ L'appel du 13 octobre : zoom sur l'initiative World with Women et le rôle crucial que les hommes doivent y jouer

Pour ne louper aucun de nos échanges sans filtre, abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée et téléchargez les 15 punchlines pour réagir face aux microaggressions au travail pour ne plus jamais rester sans voix : https://school.muscletarepartie.com/formulaire

Plus d'infos sur David Camara, suivez-le sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/david-camara-211b4ab/
Pour vous informer sur World With Women et nous rejoindre : https://worldwithwomen.com/

Que la force de la répartie soit avec vous !

Et si vous voulez aider vos équipes à développer leur répartie face aux microagressions et aux incivilités, contactez Michèle sur michele@muscletarepartie.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans le podcast Muscle ta répartie, on pose les dossiers urgents, on oublie la langue de bois et on apprend enfin à moucher les fâcheux avec élégance, brio et zéro insulte. Michèle Ruffault, spécialiste en répartie au travail, reçoit Julien Colliat, auteur des ouvrages Anthologie de la répartie et l'art de moucher les fâcheux.

Au programme de cet épisode :
✅ L'héritage des salons du XVIIe siècle : comment les joutes verbales historiques s'adaptent à vos boucles WhatsApp et canaux Teams
✅ L'art de repérer et d'exploiter les non-dits derrière les pires remarques sexistes ou condescendantes
✅ Pourquoi une bonne répartie doit être courte, logique et servie glacée avec votre plus beau sourire
✅ Le décryptage « cash » de situations vécues : comment réagir face aux « ma biche », aux demandes d'augmentation refusées « par passion » ou au fameux « fais-nous le café »

Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée et téléchargez les 15 punchlines pour réagir face aux microagressions au travail sur https://school.muscletarepartie.com/formulaire

👊 Toi aussi, tu veux muscler ta répartie pour oser répondre et poser tes limites ? Suis Michèle Ruffault sur LinkedIn, inspire toi tous les mercredi avec un nouvel épisode de podcast et entraîne toi tous les vendredis avec une nouvelle situation

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.