Du 5km à l'ultratrail!

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Une réponse à un coaché qui va très certainement t'intéresser si tu doutes dans ta prépa.

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Je suis en train de construire mon calendrier de l'année prochaine et je te partage la réflexion telle qu'elle se passe dans ma tête : distinguer l'envie du vrai objectif, n'en garder qu'un principal, et regarder honnêtement comment tu as terminé ta dernière grosse course avant de vouloir doubler la distance.

Je te parle aussi de la coupure, celle qui se prend maintenant en octobre et pas au mois de mai, et de ce que je discute vraiment avec mes coachés quand ils me parlent de dix courses à la fois. Mon objectif à moi, c'est surtout de pouvoir courir quand je veux toute la saison, sans être embêté.

Si ça te fait prendre un peu de hauteur sur tes propres choix, la vidéo a fait son boulot.

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Trois semaines après avoir terminé la SwissPeaks 400, je pose la caméra et je débriefe. 400 kilomètres, 27 000 mètres de dénivelé positif, une semaine dans les Alpes suisses, et une troisième tentative après deux abandons.

Je parle de ce qui s'est vraiment passé. La blessure au bout de 300 bornes, qui n'était pas musculaire du tout. François, mon coaché sur ce format, et pourquoi je pense sincèrement que sans lui je n'aurais pas fini. Les barrières horaires qu'on a serrées chaque jour de la semaine sans jamais reprendre d'avance. La nourriture qui manquait dans les ravitaillements. La demi-heure de sommeil que j'ai volée la tête dans les bras, sur une table de refuge.
Et surtout le vrai moment difficile, celui qui n'a rien à voir avec l'effort : se lever à trois heures du matin quand on vient tout juste de s'endormir.
Si tu prépares une course à étapes ou un ultra qui dure plusieurs jours et plusieurs nuits, il y a de quoi prendre dedans.

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Dans cet épisode, Peter revient sur son accompagnement et son évolution vers le trail.
Il partage son parcours, ses objectifs, les adaptations réalisées dans son entraînement et les enseignements tirés de sa préparation.

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Mes impressions à 3 jours de la course!

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