Yogalignement ☾

Coucou comment vas-tu ?

Voici un nouvel épisode sur un sujet qui pose débat et questionnement : est-ce que le "yoga mainstream" accorde beaucoup d'importance au physique?

Le yoga est un voyage intérieur qui n'est pas et n'a pas vocation d'être "visuel". Il passe par ce qui se passe "en dedans". Notre "progression" et nos élans intérieurs deviennent alors difficilement quantifiable (car invisibles).

Et pourtant, chaque souffle, chaque micro mouvement nous rapproche un peu plus de notre essence. (& C'est tout le paradoxe de cette pratique...)

Cet épisode retrace historiquement pourquoi ce dernier siècle à mis l'accent sur la dimension physique du yoga. Avec un constat en toile de fond : c'est aussi grâce aux asanas que des millions de pratiquants à travers le monde se sont mis à s'intéresser à cette sagesse millénaire... 

Belle écoute ♡

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Photo de couv by @euphoria_vera

“La poésie, loin d'être une parole éthérée,émane d'un corps, est un chant du corps”.
__________ Aude Préta de Beaufort

Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien... 🌀🥰

Voici un nouvel épisode qui met en lumière la sadhana à la lumière du corps. Ces derniers sont des recueils de poésie car chaque mouvement, chaque souffle est un vers. Tout est empreint de beauté et tout est une source d'inspiration même l'adversité dans la pratique, car cette dernière est une précieuse enseignante... 

Voici les questions de journaling de l'épisode ... 
Est-ce que tu sens que ta pratique manque parfois de sens et d’essence ?
Est-ce que tu es intuitive créative, réceptive au monde (en ce moment ) ?
Est-ce que tu incarnes (de tout ton cœur) ce que tu ressens sur ton tapis ?

Je te souhaite de faire de belles découvertes. 

Avec toute ma tendresse, 

Cécilia 

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Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien. 

Dans l'épisode de la semaine, on voyage à travers les "souffles" du prana. Apellés les "vayus" ils régissent la façon dont l'énergie vitale (prana) voyage dans au sein de nos enveloppes corporelles. Appliqués au yoga de façon consciente, ils nous invitent à faire vivre les asanas, à les explorer dans les moindres recoins. Être en connexion avec ces derniers, c'est raffiner notre sadhana et comprendre que le souffle nous habite pleinement. 

Belle écoute... 

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Photo de couveture by Julietta

N'hésitez pas à me faire vos retours .. 🌸

Coucou les yogis ! Je vous souhaite une belle année 2026.

On commence cette nouvelle année avec un épisode un peu spécial. Je vais vous parler de mes projets pour 2026. Ces derniers vont donner de la matière au podcast. Ce sont des choses que j'ai hâte de vous dévoiler/partager tant je les garde pour moi depuis longtemps... 🌝

À cela se conjugue, quelques questions de journaling pour donner une ligne directrice à son année en termes d'intentions. Munissez-vous de votre carnet de journaling ! 🥰

Belle écoute... 🦋

Cécilia

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Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. En cette fin d'année, je souhaitais faire une rétospective de pratique. Qu'est-ce qu'elle m'a apporté, qu'est-ce qui a changé ? Quels défis ? Quels enseignements...? Dans cet épisode, plus personnel, je vous livre quelques découvertes que j'ai faites cette année, conjuguées à des exercices de journaling...

N'hésitez pas à me faire vos retours .. 🌸

Cécilia
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