Yogalignement ☾

Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien. 

Dans l'épisode de la semaine, on voyage à travers les "souffles" du prana. Apellés les "vayus" ils régissent la façon dont l'énergie vitale (prana) voyage dans au sein de nos enveloppes corporelles. Appliqués au yoga de façon consciente, ils nous invitent à faire vivre les asanas, à les explorer dans les moindres recoins. Être en connexion avec ces derniers, c'est raffiner notre sadhana et comprendre que le souffle nous habite pleinement. 

Belle écoute... 

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Photo de couveture by Julietta

N'hésitez pas à me faire vos retours .. 🌸

Coucou les yogis ! Je vous souhaite une belle année 2026.

On commence cette nouvelle année avec un épisode un peu spécial. Je vais vous parler de mes projets pour 2026. Ces derniers vont donner de la matière au podcast. Ce sont des choses que j'ai hâte de vous dévoiler/partager tant je les garde pour moi depuis longtemps... 🌝

À cela se conjugue, quelques questions de journaling pour donner une ligne directrice à son année en termes d'intentions. Munissez-vous de votre carnet de journaling ! 🥰

Belle écoute... 🦋

Cécilia

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Photo de couv by @euphoria_vera

Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. En cette fin d'année, je souhaitais faire une rétospective de pratique. Qu'est-ce qu'elle m'a apporté, qu'est-ce qui a changé ? Quels défis ? Quels enseignements...? Dans cet épisode, plus personnel, je vous livre quelques découvertes que j'ai faites cette année, conjuguées à des exercices de journaling...

N'hésitez pas à me faire vos retours .. 🌸

Cécilia
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Bonjour belle communauté, je vous propose une méditation guidée aujourd'hui.

Un exercice sensoriel simple pour revenir à soi avec intention et attention. Cette méditation des 5 sens est une invitation à se (re)connecter à sa sensorialité souvent mise à mal par l'excès de stimulations extérieures. À l'issue de cet épisode, je vous donnerai un peu de journaling ... 

N'hésitez pas à me dire comment votre pratique s'est passée en commentaire... 🌸

Cécilia
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This episode includes AI-generated content.

“La grâce, plus belle encore que la beauté”_______  Jean de La Fontaine 

Tu es gracieuse, par essence. Tu n'as pas besoin de te forcer parce que tout est là, en toi.

La beauté fane. Elle est temporelle, éphémère. La grâce, elle, fait partie de nous. Elle traverse le temps & les âges avec splendeur et élégance.Elle nous accompagne à chaque instant comme un élan qui vient de ton cœur.

Dans cet épisode, on se pose ainsi la question de savoir comment cultiver la grâce et surtout pourquoi, elle est plus importante que la beauté. Cette dernière peut être mise en avant par plusieurs modalités : le mouvement, l'embodiment, le souffle, le yoga, l'art sous toutes ses formes. 

Je te souhaite une belle écoute 🌸

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