Coucou les yogis, j'espère que vous vous portez à merveille ♥️ Voici le premier "minipod" qui s'adresse aux enseignants et bien entendu, aux passionés de yoga. Dans l'épisode du jour, nous abordons les questions relatives à l'appropriation culturelle. Souvent un sujet tabou, l'idée est d'en parler à coeur ouvert, sans jugement aucun.À travers des constats culturels, historiques et factuels, sera mis en lumière (de manière succinte) les débuts de l'ère moderne du yoga, puis l'appropriation progressive telle que nous sommes en train de vivre (notemment avec la démocratisation et la digitalisation). Enfin, la troisième partie du yoga se consacrera aux solutions durables ... Comment pratiquer en mentionnant le crédit de cette belle pratique? Comment diffuser le yoga avec appréciation et non appropriation...? Bref beaucoup de questionnements auquels il est difficile de répondre mais quelques éléments y seront apportés. J'espère sincèrement que ce sujet vous parlera 😊 Je vous souhaite à toutes et tous, une très belle écoute 💓_________Crédit image : Pinterest Sur l'image, on y voit Tirumalai Krishnamacharya, père du yoga moderne, avec ses élèves faisant une démonstration devant le Maharajah de Mysore (Inde). ___________________________________________________✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA→ ALYA : https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.LES PROGRAMMES________☾ Série Poétiques Métamorphoses à retrouver ICIDes pratiques poétiques & créativesUn thème pour chacune d'entre ellesMoving meditation & embodimentUn livret pour compléter sa pratique off the mat.• MÉDITATION : "Poétique Métamorphose" : le pourquoi du coeur• FLOW : "Je plante la graine" - Une ode à Bhumi• FLOW : " Je nourris" - Une ode à l'élément eau• FLOW : "Je patiente" - Honorer le processus et faire confiance en l'Univers• FLOW : "Je fleuris avec grâce" - L'art d'éclore• FLOW : Épilogue - "Je danse avec les rythmes de la nature"☾ Série Gaïa spécial équilibre - À retrouver ICI :Il comprend 5 flows :• Équilibre, ancrage & fondations | Étude de Pada bandha• Défi équilibre• Danse de Shiva• Posture de l'aigle• Oiseau du paradis☾ Défi 21 jours pour éclore ICI : 2 pratiques/jour au choix, 21 jours de yoga. À retrouver ICI ☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI :Il comprend :• 7 flows de 40 minutes à 1h,• 1 vidéo d'intro• Des drills• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.☾ Série Théïa sur le féminin sacré à découvrir ICI :Cette dernière comprend :• 6 flows de 40 minutes à 1h,• Un live• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.☾ Série Sadhana spéciale méditation à découvrir ICI :Programme 7 séances guidées pour pour méditer & s'initier à son rythme avec en bonus :• 1 ebook inclus d'intro à la méditation et de journaling• 1 vidéo introductive du programmeIl est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 35€.MON EBOOK________✿ Pour commencer le yoga de l'écriture en ma compagnie, commande mon ebook de journaling par ici : Écrire son histoire avec soi, pour soi, pour l'amour de soi.→ Je commence mon voyage ICI : https://bit.ly/3ISy2Bn________✿ Pour me contacter : [email protected]

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien 😊Cette semaine, j’ai l’immense plaisir de recevoir Sarah Vidal, fondatrice d’Alma Lua. Elle nous raconte son joli chemin qui l’a mené vers l’enseignement puis la création de cette marque de yoga responsable Si je devais résumer en quelques mots cet échange, ce serait sans nul doute poésie, douceur et joie et vivre. Je suis ravie de vous faire part de ce beau moment de partage. Je vous souhaite à toutes et tous, une très belle écoute 💓__________Pour retrouver les actualités de Sarah :• https://almalua.com/• https://www.instagram.com/almalua_label/• https://www.instagram.com/sarah.vidal_/______________________________________________________________________________________________________✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA→ ALYA : https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.LES PROGRAMMES________☾ Série Poétiques MétamorphosesDes pratiques poétiques & créativesUn thème pour chacune d'entre ellesMoving meditation & embodimentUn livret pour compléter sa pratique off the mat.• MÉDITATION : "Poétique Métamorphose" : le pourquoi du coeur• FLOW : "Je plante la graine" - Une ode à Bhumi• FLOW : " Je nourris" - Une ode à l'élément eau• FLOW : "Je patiente" - Honorer le processus et faire confiance en l'Univers• FLOW : "Je fleuris avec grâce" - L'art d'éclore• FLOW : Épilogue - "Je danse avec les rythmes de la nature"☾ Série Gaïa spécial équilibre - À retrouver ICI :Il comprend 5 flows :• Équilibre, ancrage & fondations | Étude de Pada bandha• Défi équilibre• Danse de Shiva• Posture de l'aigle• Oiseau du paradis☾ Défi 21 jours pour éclore ICI : 2 pratiques/jour au choix, 21 jours de yoga.☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI :Il comprend :• 7 flows de 40 minutes à 1h,• 1 vidéo d'intro• Des drills• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.☾ Série Théïa sur le féminin sacré à découvrir ICI:Cette dernière comprend :• 6 flows de 40 minutes à 1h,• Un live• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.☾ Série Sadhana spéciale méditation à découvrir ICI :Programme 7 séances guidées pour pour méditer & s'initier à son rythme avec en bonus :• 1 ebook inclus d'intro à la méditation et de journaling• 1 LIVE et Q&A• 1 vidéo introductive du programmeIl est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 35€.MON EBOOK________✿ Pour commencer le yoga de l'écriture en ma compagnie, commande mon ebook de journaling par ici : Écrire son histoire avec soi, pour soi, pour l'amour de soi.→ Je commence mon voyage ICI : https://bit.ly/3ISy2Bn________✿ Pour me contacter : [email protected]

Coucou les yogis ! j'espère que vous vous portez à merveille !L'épisode de la semaine aborde les questions relatives à l'enseignement... et comment en tant que jeune prof, nous pouvons parfois être dépassé(es) par certains défis inhérants à la transmission de ce merveilleux art de vivre. Dans mon petit parcours, je suis passée par certains épisodes compliqués. J'eus (comme beaucoup d'entre nous) des doutes quant à ma valeur, mes conaissances, ma légitimité... Cette discussion met ainsi en lumière tout ces petits défis et comment les relever pour pouvoir offrir notre transmission de la plus belle des manières. Nota bene : l'épisode aurait pu durer des heures, mais je me suis concentrée sur quelques points qui reviennent souvent lors de discussions avec des amies et collègues. Je vous souhaite une très belle écoute ♥️ ___________________________________________________✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA→ ALYA : https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.LES PROGRAMMES________☾ Série Gaïa spécial équilibre - À retrouver ICI :Il comprend 5 flows :• Équilibre, ancrage & fondations | Étude de Pada bandha• Défi équilibre• Danse de Shiva• Posture de l'aigle• Oiseau du paradis☾ Défi 21 jours pour éclore ICI :2 pratiques/jour au choix, 21 jours de yoga.☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI :Il comprend :• 7 flows de 40 minutes à 1h,• 1 vidéo d'intro• Des drills• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.☾ Série Théïa sur le féminin sacré à découvrir ICI: Cette dernière comprend :• 6 flows de 40 minutes à 1h,• Un live• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.☾ Série Sadhana spéciale méditation à découvrir ICI : Programme 7 séances guidées pour pour méditer & s'initier à son rythme avec en bonus :• 1 ebook inclus d'intro à la méditation et de journaling• 1 LIVE et Q&A• 1 vidéo introductive du programmeIl est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 35€.MON EBOOK________✿ Pour commencer le yoga de l'écriture en ma compagnie, commande mon ebook de journaling par ici : Écrire son histoire avec soi, pour soi, pour l'amour de soi.→ Je commence mon voyage ICI : https://bit.ly/3ISy2Bn________✿ Pour me contacter : [email protected]

Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. Pour l'épisode de la semaine, je vous propose de plonger dans l'univers de Poétiques Métamorphoses, le tout dernier programme du Studio ALYA. Je souhaitais du fond de mon coeur vous introduire à cette belle thématique qui esquisse, bâtit et approfondit ma sadhana asana depuis quelques années désormais. Dans cette épisode, je vous parle de l'idée, de ces fondements et des qualités que nous allons nourir ensemble sur le tapis, en vue de cette belle aventure, ensemble.Quand la poésie du coeur et du corps, la danse du souffle et le pouvoir des intuitions se marient harmonieusement pour créer de l'espace et s'incarner. Quand jour après jour, nous nous invitons à explorer, observer, ressentir et infuser, autant sur le tapis qu'en dehors, dans notre vie de tous les jours. Une aventure unique qui à le mérite d'être vécue [...]Je vous souhaite une très belle écoute suivi du plus beau des voyages, celui pour soi ♥️___________________________________________________✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA→ ALYA : https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.LES PROGRAMMES________☾ Programme "Poétiques Métamorphoses" - À retrouver ICI : Il comprend 7 vidéos + un livret pour compléter sa pratique off the mat :• Vidéo introductive du thème & du programme • MÉDITATION : "Poétique Métamorphose" : le pourquoi du coeur• FLOW : "Je plante la graine" - Une ode à Bhumi• FLOW : " Je nourris" - Une ode à l'élément eau• FLOW : "Je patiente" - Honorer le processus et faire confiance en l'Univers• FLOW : "Je fleuris avec grâce" - L'art d'éclore• FLOW : Épilogue - "Je danse avec les rythmes de la nature"☾ Série Gaïa spécial équilibre - À retrouver ICI :Il comprend 5 flows :• Équilibre, ancrage & fondations | Étude de Pada bandha• Défi équilibre• Danse de Shiva• Posture de l'aigle• Oiseau du paradis☾ Défi 21 jours pour éclore ICI :2 pratiques/jour au choix, 21 jours de yoga.☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI :Il comprend :• 7 flows de 40 minutes à 1h,• 1 vidéo d'intro• Des drills• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.☾ Série Théïa sur le féminin sacré à découvrir ICI: Cette dernière comprend :• 6 flows de 40 minutes à 1h,• Un live• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.☾ Série Sadhana spéciale méditation à découvrir ICI : Programme 7 séances guidées pour pour méditer & s'initier à son rythme avec en bonus :• 1 ebook inclus d'intro à la méditation et de journaling• 1 LIVE et Q&A• 1 vidéo introductive du programmeIl est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 35€.MON EBOOK________✿ Pour commencer le yoga de l'écriture en ma compagnie, commande mon ebook de journaling par ici : Écrire son histoire avec soi, pour soi, pour l'amour de soi.→ Je commence mon voyage ICI : https://bit.ly/3ISy2Bn________✿ Pour me contacter : [email protected]édit image : Pinterest

Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien 😊 Je suis ravie de vous faire part d'une nouvelle entrevue sur le podcast ! Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Angélique, passionnée de yoga, hypnothérapeute et sophrologue à Nice. Elle nous parle de son approche et de sa méthode d’accompagnement en utilisant ces deux outils.À visée thérapeutique, Angélique nous explique le déroulé d’une séance, les bienfaits et la durabilité de ces approches. Je vous souhaite une belle écoute. __________Pour retrouver les actualités d'Angélique :• https://www.instagram.com/angelique.hypnose.sophrologie/• https://cabinet-angelique.com/___________________________________________________✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA→ ALYA : https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.LES PROGRAMMES________☾ Programme Blossom - The Backbends series à découvrir ICI :Il comprend :• 7 flows de 40 minutes à 1h,• 1 vidéo d'intro• Des drills• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.☾ Série Théïa sur le féminin sacré à découvrir ICI: Cette dernière comprend :• 6 flows de 40 minutes à 1h,• Un live• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.☾ Série Sadhana spéciale méditation à découvrir ICI : Programme 7 séances guidées pour pour méditer & s'initier à son rythme avec en bonus :• 1 ebook inclus d'intro à la méditation et de journaling• 1 LIVE et Q&A• 1 vidéo introductive du programmeIl est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 35€.MON EBOOK________✿ Pour commencer le yoga de l'écriture en ma compagnie, commande mon ebook de journaling par ici : Écrire son histoire avec soi, pour soi, pour l'amour de soi.→ Je commence mon voyage ICI : https://bit.ly/3ISy2Bn________✿ Pour me contacter : [email protected]