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Et si ces 5 habitudes abîmaient ton périnée ?
Tu fais pipi « au cas où » ? Sous la douche ? Tu pousses aux toilettes ?Dans cet épisode, on te parle de 5 habitudes qu’on voit trop souvent chez les femmes (et qu’on a parfois eues nous aussi 🙈), mais qui peuvent fragiliser ton périnée, favoriser les fuites urinaires, ou entretenir une constipation.On t’explique pourquoi ces gestes sont problématiques, ce que ça change dans ton corps, et surtout ce que tu peux faire à la place, sans te culpabiliser.💬 On parle de pipi de précaution, pipi sous la douche, forcer aux toilettes, stop pipi et hydratation mal gérée.L’anecdote du jour : elle nous vient de nos papas ❤️Si tu veux aller plus loin, télécharge nos fiches pratiques 🔗Bonne écoute 🎧Lise & Laura - Women In ProgressHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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22:50
De la rééducation à la révolution : notre histoire, notre vision, WOMEN
✨ Dans ce tout premier épisode, on te raconte notre parcours de kinés, nos premières expériences vis à vis de la rééducation périnéale, et ce qui nous a amené à créer Women in Progress.Un chemin fait de questions, d’observations, de convictions… et d’une envie commune de faire bouger les lignes autour de la santé des femmes sportives !Tu veux comprendre l’âme du podcast WOMEN ? C’est ici que tout commence.Lise & Laura - Women In ProgressHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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26:59

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À propos de Women

🎙 WOMEN, c’est le podcast qui parle de femmes, de sport et de santé pelvienne… mais pas uniquement ! Pensé comme un espace d’échange, de vulgarisation et de réflexion, il met en lumière les spécificités du corps féminin à travers des sujets encore trop peu abordés ou mal compris : périnée, hygiène de vie, maternité, post-partum, alimentation, cycle menstruel… tout ce qui influence la santé globale des femmes. 🎧 Animé par Lise et Laura, kinésithérapeutes du sport spécialisées en santé pelvienne et fondatrices de Women in Progress, ce podcast s’adresse à toutes les femmes qui veulent mieux comprendre leur corps et vivre pleinement dedans. Mais il s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent mieux accompagner les femmes dans leur quotidien : pros de santé, coachs, accompagnant·es… ou tout simplement personnes curieuses et concernées. 🎙 Des épisodes à deux voix, parfois rejointes par un·e invité·e, pour croiser les regards, enrichir les savoirs et partager des expériences de terrain autour de la santé des femmes. ⭐ Pense à t’abonner et à partager autour de toi — parce que mieux comprendre, ça peut vraiment tout changer. 📲 Retrouvez-nous sur Instagram : @ (https://www.instagram.com/wip.coach)wip.coach (http://wip.coach) 🎥 Le podcast est aussi disponible en vidéo sur YouTube : WOMEN — la chaîne YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCQLeAYWqoFesg9HHvWbgiIg) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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