Toutes Puissantes !

• 36. Peut-on exercer son pouvoir sans perpétuer les systèmes oppressifs avec Marine Katarzyna Stephanie

  Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Marine Katarzyna-Stéphanie à mon micro ! 🎙️Marine est la fondatrice de Soma Leadership, où elle accompagne les leaders et les organisations à travers le coaching, la formation et le conseil pour générer des transformations durables. Avec un parcours unique mêlant sciences sociales, politique, entreprise et associatif, elle combine une compréhension fine des systèmes avec une sensibilité rare.Son objectif ? Créer une culture de leadership régénératrice, fondée sur la sécurité intérieure, le plaisir et la vitalité. Marine travaille à partir du système nerveux comme socle pour façonner des écosystèmes plus durables et équilibrés.J’ai eu la chance de collaborer avec Marine et j’ai été fascinée par sa manière d’allier principes académiques du leadership et dynamiques de pouvoir avec des approches ancrées dans le corps et le système nerveux. Ce sont nos échanges passionnants qui m’ont donné envie de l’inviter aujourd’hui.🔎 Le sujet du jour : pouvoir et transformation des systèmes🤔 Peut-on gagner en pouvoir tout en luttant contre un système patriarcal de domination ?🎯 Est-ce un paradoxe ? Et surtout, comment exercer une influence sans se laisser corrompre par les dynamiques de pouvoir existantes ?Marine nous livre une analyse aussi percutante qu’inspirante sur la manière dont nous pouvons occuper des positions stratégiques sans reproduire les schémas que nous combattons.💡 Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent reprendre du pouvoir sans renoncer à leurs valeurs.🎧 Bonne écoute !Retrouvez Marine sur :InstagramSon podcast-Je suis Kaouthar Trojette, coach exécutive et experte en dynamiques de pouvoir, ensemble pulvérisons le plafond de verre, un épisode à la fois !- Si ce podcast t'a plu, tu peux :Le noter 5 étoiles sur Apple Podcasts ⭐⭐⭐⭐⭐Le Partager à quelqu'un qui en aurait besoin 💌 - 🌐 Retrouvez moi également :  Site : kaouthartrojette.comNewsletter : Toutes Puissantes !Instagram : @Kaouthar.trojetteLinkedin : https://www.linkedin.com/in/kaouthar-trojette-coach/ - 🎬 Agence de podcasts : Into The Wave studio📷 Visuel : Astrid AmadieuHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 35. Subir le racisme au travail avec Sarah Ourahmoune

  ✨ Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes !Aujourd’hui, j’ai la joie de recevoir Sarah Ourahmoune, conférencière, entrepreneure et surtout l’une des plus grandes figures de la boxe française. Son palmarès est impressionnant : 10 fois championne de France, 3 fois championne d’Europe, championne du monde, et vice-championne olympique à Rio. Après plus de 20 ans sur le ring, Sarah a poursuivi son engagement en devenant vice-présidente du Comité Olympique, porte-parole des JO 2024, administratrice, et aujourd’hui, fondatrice de salles de boxe et de programmes d’accompagnement pour les jeunes et les femmes.Mais aujourd’hui, Sarah ne vient pas seulement parler de sport ou de victoires. Elle vient témoigner d’un combat plus intime : celui contre le racisme et le sexisme, vécus de plein fouet lors de son engagement à la présidence de la Fédération française de boxe.❓ Comment continuer à se battre quand les attaques ne visent plus vos compétences mais votre identité ?❓ Comment décider quand il faut monter sur le ring… et quand, au contraire, il faut savoir poser les gants ?❓ Et surtout, comment transformer une blessure en leçon de stratégie, de résilience et de leadership ?Sarah nous partage ce moment charnière de sa vie : les insultes, les trahisons, mais aussi la force de dire stop pour mieux choisir ses combats. Son témoignage résonne bien au-delà du sport : il éclaire ce que vivent aussi de nombreuses femmes dirigeantes dans l’entreprise ou dans la sphère publique.Un épisode puissant, qui rappelle que renoncer n’est pas céder : c’est parfois la condition pour préserver son énergie, sa dignité et sa vision à long terme.🎧 Bonne écoute !Retrouver sarah surlinkedin-Je suis Kaouthar Trojette, coach exécutive et experte en dynamiques de pouvoir, ensemble pulvérisons le plafond de verre, un épisode à la fois !- Si ce podcast t'a plu, tu peux :Le noter 5 étoiles sur Apple Podcasts ⭐⭐⭐⭐⭐Le Partager à quelqu'un qui en aurait besoin 💌 - 🌐 Retrouvez moi également :  Site : kaouthartrojette.comNewsletter : Toutes Puissantes !Instagram : @Kaouthar.trojetteLinkedin : https://www.linkedin.com/in/kaouthar-trojette-coach/ - 🎬 Agence de podcasts : Into The Wave studio📷 Visuel : Astrid AmadieuHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 34. Coaching "Networker sans passer pour légère"

  Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨Dans cet épisode, je réponds VOS questions pour vous aider à avancer dans votre carrière ! "Comment networker avec des hommes puissants sans que cela soit mal interprété ?"Camille, 32 ans, est la seule femme au comité de direction de son entreprise. Elle m’écrit :« Mes rendez-vous pros avec certains décideurs masculins déclenchent parfois des regards ambigus ou des commentaires déplacés. Comment construire mon réseau sans nuire à ma réputation ? »🔍 Une situation malheureusement fréquente, révélatrice d’un double standard bien réel :Quand un homme déjeune avec un autre homme influent, c’est du networking.Quand c’est une femme, certains y voient… autre chose.📌 Dans cet épisode, je vous donne 4 stratégies concrètes pour créer un réseau puissant sans tomber dans les pièges du soupçon ou des jugements.Créer un cadre professionnel clair dès le départDévelopper un détachement stratégique face au regard des autresRecadrer les invitations ambiguës avec élégance et assertivitéConstruire un réseau diversifié et intelligent, au-delà des figures de pouvoir masculinesPour aller encore plus loin sur le sujet du pouvoir d’influence et de la cartographie des sphères d'influences dans votre organisation, je vous recommande l’épisode 20 avec Clotilde Jolivet💥 Le networking est un levier stratégique, pas un terrain miné. Vous avez le droit – et même le devoir – de tisser des alliances solides pour faire avancer vos projets. Ne laissez pas les préjugés freiner votre ascension.Bonne écoute ! 🎧-Je suis Kaouthar Trojette, coach exécutive et experte en dynamiques de pouvoir, ensemble pulvérisons le plafond de verre, un épisode à la fois !- Si ce podcast t'a plu, tu peux :Le noter 5 étoiles sur Apple Podcasts ⭐⭐⭐⭐⭐Le Partager à quelqu'un qui en aurait besoin 💌 - 🌐 Retrouvez moi également : Site : kaouthartrojette.comNewsletter : Toutes Puissantes !Instagram : @Kaouthar.trojetteLinkedin : https://www.linkedin.com/in/kaouthar-trojette-coach/ - 🎬 Agence de podcasts : Into The Wave studio📷 Visuel : Astrid AmadieuHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 33. La sur-adaptation

  Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨Et si vouloir trop bien faire finissait par vous éloigner de vous-même ? 🤔Aujourd’hui, on poursuit notre série sur les réponses d’insécurité – ces réactions automatiques de survie face au stress – En explorant une forme méconnue mais redoutablement présente : la sur-adaptation, aussi appelée réponse Fawn ou mode soumission.📌 Dans cet épisode :1️⃣ Qu’est-ce que la sur-adaptation et pourquoi elle passe souvent inaperçue ?2️⃣ Comment elle vous pousse à dire oui alors que vous pensez non, à faire passer les besoins des autres avant les vôtres, au travail comme dans votre vie personnelle.3️⃣ Quels sont les signes corporels, émotionnels et cognitifs de cette réaction de stress chronique ?4️⃣ En quoi cette stratégie de protection peut altérer vos capacités mentales, votre bien-être émotionnel et même votre santé physique à long terme ?🔎 Le saviez-vous ? Comme toutes les réponses d’insécurité, la sur adaptation désactive progressivement votre cortex préfrontal. Résultat : moins de créativité, moins de clarté mentale, moins de connexion à soi… et plus de risque de burn-out.💡 Alors comment en sortir ? Comment apprendre à dire non sans culpabiliser, à vous écouter sans vous trahir, et à prendre soin de vous sans renoncer à votre bienveillance ?Je vous partage des outils concrets et des stratégies anti sur-adaptation dans la newsletter Toutes Puissantes, disponible dès aujourd’hui.📩 Abonnez-vous pour recevoir votre guide pratique et commencer à reprendre votre juste place.🎧 Bonne écoute !-Je suis Kaouthar Trojette, coach exécutive et experte en dynamiques de pouvoir, ensemble pulvérisons le plafond de verre, un épisode à la fois !- Si ce podcast t'a plu, tu peux :Le noter 5 étoiles sur Apple Podcasts ⭐⭐⭐⭐⭐Le Partager à quelqu'un qui en aurait besoin 💌 - 🌐 Retrouvez moi également :  Site : kaouthartrojette.comNewsletter : Toutes Puissantes !Instagram : @Kaouthar.trojetteLinkedin : https://www.linkedin.com/in/kaouthar-trojette-coach/ - 🎬 Agence de podcasts : Into The Wave studio📷 Visuel : Astrid AmadieuHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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• 32. Cinema, Femmes et Pouvoir avec Caroline Safir

  Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨Aujourd’hui, j’ai la joie de recevoir Caroline Saphir à mon micro !Caroline est experte du cinéma depuis près de 20 ans. À la tête de Commune Image en Seine-Saint-Denis, elle œuvre à démocratiser l’accès au cinéma et à faire émerger de nouveaux récits.Sa conviction ? Changer les récits, c’est changer les places : briser les stéréotypes et faire du cinéma un levier de transformation sociale.Sur YouTube et LinkedIn, elle analyse les films pour montrer comment les représentations influencent nos croyances.Mais alors: ❓Comment le cinéma façonne-t-il notre rapport au pouvoir, et en particulier, notre vision des femmes puissantes ❓👑 Pourquoi les femmes puissantes à l’écran sont-elles souvent perçues comme froides, manipulatrices ou menaçantes ?⚡ Peut-on rêver de puissance autrement ? Et surtout, créer des récits qui élèvent plutôt que d’enfermer ?Nous verrons ensemble les mécanismes invisibles qui conditionnent nos représentations et nos ambitions – surtout quand on est une femme.Un épisode à ne pas manquer pour toutes celles qui veulent s’autoriser à occuper toute la scène. Sans compromis. Sans caricature.🎧 Bonne écoute !Retrouvez Caroline ici:YoutubeLinkedin-Je suis Kaouthar Trojette, coach exécutive et experte en dynamiques de pouvoir, ensemble pulvérisons le plafond de verre, un épisode à la fois !- Si ce podcast t'a plu, tu peux :Le noter 5 étoiles sur Apple Podcasts ⭐⭐⭐⭐⭐Le Partager à quelqu'un qui en aurait besoin 💌 - 🌐 Retrouvez moi également :  Site : kaouthartrojette.comNewsletter : Toutes Puissantes !Instagram : @Kaouthar.trojetteLinkedin : https://www.linkedin.com/in/kaouthar-trojette-coach/ - 🎬 Agence de podcasts : Into The Wave studio📷 Visuel : Astrid AmadieuHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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