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The Sunrise Talk

Charlotte
The Sunrise Talk
Dernier épisode

42 épisodes

  • The Sunrise Talk

    41 - La face cachée de la liberté (peurs, choix, entrepreneuriat...)

    25/1/2026 | 10 min
    On rêve tous de liberté.

    Dans cet épisode, on parle du mythe de la liberté, notamment en entrepreneuriat, et de pourquoi être libre peut devenir anxiogène.
    Parce que la liberté, ce n’est pas juste “faire ce qu’on veut” : c’est assumer ses choix, ses échecs, ses réussites, sans cadre, sans garantie, sans validation extérieure.

    On parle de :
    pourquoi la liberté fait souvent plus peur que la sécurité
    en quoi entreprendre ou sortir des cases met tout le poids sur nos épaules
    pourquoi les cadres rassurent, même quand ils ne nous rendent pas heureux
    la peur de se tromper, d’échouer et de réussir
    comment accepter l’inconfort pour construire une vie plus alignée

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  • The Sunrise Talk

    40 - Pourquoi tu n'arrives pas à passer à l'action ? (et ce n’est pas un manque de motivation)

    18/1/2026 | 8 min
    On parle beaucoup de confiance en soi, comme si c’était un truc qu’on devait “avoir” ou “ne pas avoir”.

    Dans cet épisode, je parle des vraies raisons derrière le manque de confiance en soi : la peur de se tromper, le regard des autres, la comparaison, l’auto-sabotage, et cette impression constante de ne jamais être “assez”.

    On parle de :
    pourquoi on doute de soi avant même d’essayer
    le lien entre confiance, action et expérience
    pourquoi attendre d’être sûre bloque plus qu’autre chose
    comment apprendre à se faire confiance
    arrêter de chercher une validation extérieure pour avancer

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  • The Sunrise Talk

    39 - Ce que j'ai décidé d'arrêter en 2026

    11/1/2026 | 10 min
    Et si en 2026, on arrêtait plutôt certaines choses ?

    Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai décidé d’arrêter en 2026 !
    On parle de :
    notre rapport au téléphone et au scroll
    créativité et perfectionnisme
    productivité et repos
    réseaux sociaux et pression

    🎧 À écouter si tu veux faire de 2026 ton année… mais pour les bonnes raisons.

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  • The Sunrise Talk

    38 - 5 livres qui m’ont marquée en 2025 (et pourquoi tu devrais les lire)

    03/1/2026 | 7 min
    Dans cet épisode, je te partage 5 livres qui m’ont vraiment marquée cette année.
    Je te parle de :
    les leçons que j’en ai tirées
    pourquoi ces lectures m’ont accompagnée dans mon parcours

    Un épisode à écouter si tu veux nourrir ton mindset et peut-être trouver ton prochain livre coup de cœur.

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  • The Sunrise Talk

    37 - 2026 sera TON année (et voici pourquoi)

    28/12/2025 | 17 min
    Chaque année, tu te dis :
    “Cette année, c’est mon année.”
    Cet épisode est fait pour TOI !!

    Dans cet épisode, je te propose une autre manière de penser tes objectifs pour 2026, sans pression, de façon réaliste, et sans te convaincre que tu “n’es pas assez disciplinée”.
    On parle de :
    pourquoi tu ne tiens (presque) jamais tes résolutions
    la pression invisible qu’on se met en début d’année
    comment fixer des objectifs qui te ressemblent vraiment
    arrêter de nourrir les pensées négatives et l’auto-sabotage
    avancer avec plus de clarté

    🎧 À écouter si tu veux faire de 2026 ton année… mais pour les bonnes raisons.

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À propos de The Sunrise Talk

Bienvenue sur Sunrise Talk, ton rendez-vous pour devenir la meilleure version de toi-même, sans pression, et à ton rythme.Moi, c’est Charlotte, et je suis là pour te partager ma vision et mes conseils (en espérant qu’ils t’aideront à avancer 🫣). Peut-être que tu as des projets, mais tu ne sais pas par où commencer, ou tu te sens seule et incomprise. Ce podcast est là pour te montrer que tu n’es pas seule et qu’on est nombreuses à traverser les mêmes étapes. 💛Ici, on parle de développement personnel, de mindset, d’entrepreneuriat et de lifestyle, le tout dans une ambiance chaleureuse, comme une discussion entre copines. 🎀Si tu cherches à te motiver pour lancer tes projets, à renforcer ta confiance en toi et à t’épanouir dans ta vie quotidienne, ce podcast est fait pour toi. Et je t’accompagnerai pour surmonter tes doutes, trouver des solutions pratiques, et te sentir soutenue dans ta démarche. 🫶🏼Écoute Sunrise Talk pendant tes trajets, tes balades matinales ou tes moments de pause, pour une dose de motivation, des échanges sincères, et beaucoup de bienveillance. Chaque épisode est une invitation à prendre soin de toi tout en avançant vers tes objectifs. 🌻Deviens la personne que tu veux être, et réalisons ensemble nos rêves, même les plus fous. 🌞 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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